中國古人的慢生活

富蘭克林的名言“時間就是生命，時間就是金錢”，作為大工業時代的座右銘，曾影響了整個世界，激勵了無數人化身為社會機器的一個齒輪，為了夢想，日夜運轉不息。“快、快、再快一些！”如此的催促聲似乎已成為人們內心不得不面對的聲音。自大工業時代以來，對速度的崇拜推動著快文化成為一種霸權，使越來越多的人淪為時間的奴隸。“慢的樂趣怎么失傳了呢？”作家米蘭·昆德拉在《慢》一書中發出這樣的感慨。

現在，一場新的提倡“慢”的革命正在全球悄然興起。這場革命，是由無數厭倦了忙碌日子的人們發起的，他們希望讓生活的腳步慢下來，讓生活更加從容，用更多的時間和自由慢下來欣賞生活的樂趣。但是當一種生活方式成為時尚，是否意味著理想和現實更加激烈的交戰呢？

“慢”是一種態度，是一種生活方式，更是一種能力——慢慢運動、慢慢吃、慢慢讀、慢慢思考……所有這些“慢生活”與個人資產的多少并沒有太大關系，只需要有平靜與從容的心態。沒有哪個民族像中國古人那樣玩味閑的情致與逸的疏放，居則泉石花竹，詩酒棋書，清談酬唱；行則披閱中壑，游戲平甸，濯清流以鈞游鯉，坐茂林而觀佳夕。含英咀華，識度閑放，忘情于珍獵之抱，暢志于清曠之鄉。琴棋書畫、金石博物、花木清茗、山水筆墨盡顯風流，皆成體格。

真羨慕古人的疏放和閑適。比如“息交游閑業，臥起弄書琴”的陶淵明，“耳臨清渭洗，心向白云閑”的李昂，“云臥三十年，好閑復愛仙”的李白，“斷送一生惟有酒，尋思百計不如閑”的韓愈，“草色人心相與閑，是非名利有無間”的杜牧，“倚闌莫怪多時立，為愛孤云盡日閑”的陸游……每每讀及，都有一種“山氣日夕佳，飛鳥相與還。此中有真意，欲辯已忘言”的感覺。

這些都取決于士大夫們的心境、志趣和精神境界。如果說農耕社會大家都很“閑”的話，就不會有“終日昏昏醉夢間”和“又得浮生半日閑”一說了。

古人的慢生活到底是一種什么樣的狀態和境界？讓我們看看蘇東坡的生活點滴，從中窺見古人的生活狀態。

卯時過后，也就是早上7點多鐘，蘇東坡慢慢睜開雙目，起身走到案前，在一張特制的“東坡箋”上運墨陳色，頃刻之間，一幅冰肌玉骨的雪中紅梅躍然紙上，他將畫作懸于壁上欣賞片刻后，便匆匆走向他合香專用的香舍。

他拿出一只白如羊脂的玉碗，輕輕擦拭后，喚來朝云和侍女囑咐道：“這是當年御賜之物，當應今日之用，你們用它去取院中999朵梅花芯中之雪，此雪為純陽至真之物，此碗盛之可使花氣不散，取雪之時要摒棄雜念，存感念天地和愛梅之心，用毛筆輕輕掃下，不可傷及梅花，快去快回！”

東坡先生取出一只制作精美的降真木合香盤放于案幾中央，讓書童從香窖中取出炮制好的種種香藥，按配方一一稱出，分別放于合香盤四周。這時，朝云與侍女已采集完梅心雪回到書房，玉碗中的雪大部分已經融化，帶有花粉的雪水閃著淡而晶瑩的光澤，散發出幽幽梅香。蘇東坡深吸了一口令人陶醉的梅蕊香氣，向朝云和侍女投去贊許的目光。接著，他按順序把配好的香藥在合香盤鋪撒一層，用鬃刷彈上一層玉碗中“梅魂雪魄”的花露，再鋪一層香藥，彈上一層花露，待到香藥基本潤透之后，開始合香。

這是人與香藥用靈氣交流的過程。蘇軾全神貫注，兩只手不停地調和著香藥，時疾時緩，有時輕若無物，有時又如力撥千斤；一會兒如太極云手，一會兒又如輕撫瑤琴。令人感到好似一股氣息在周圍有節奏地運動，又似聽到了“梅花三弄”優美的古韻，此時的蘇軾不知是在尋覓那梅花的神韻還是在彈奏自己的心音。大約半炷香的時間，室內已充滿了迷人的梅香，緩緩地，他收起雙手，這時，室內是那樣寧靜，空氣好像也因香味的濃郁而收縮了。

蘇軾站起身來，把合好的香粉收入準備好的瓷罐之中，用幾層宣紙把瓷罐密封起來，裝入蒸鍋，用杉木炭蒸了大約一個時辰后，再用一個繡錦的棉罐罩嚴密罩住它，待它慢慢冷卻，蘇軾言道：“百日窖藏其香韻會更加悠長。”

明代文學家屠龍曾就蘇軾合香和品香的境界作總結道：“和香者，和其性也；品香者，品自性也。自性立則命安，性命和則慧生，智慧生則九衢塵里任逍遙。”如此不凡之境界，真是品香品到極致了。

試問在快節奏的當今，還有誰會有如此閑情逸致用大段時間來品香合香？

古人早就懂得“我身如寄”的道理，顯赫富貴，只是些過眼煙云，如果為此窮盡一生，豈非本末倒置？其實，財富和幸福都蘊藏在平常的事物之中，真正的幸福在于發現自我，悠然享受。世俗生活需要有個人成長的空間，就像中國書畫的留白，讓個人可以容納，可以游刃，可以游戲。人生如流水，若蓮葉太滿，清流也將不存。悠閑的生活，可以有空間，有成長，有納新，有聲響，或許這就是慢生活的妙處。

看于丹如何“慢生活”

中央電視臺的《百家講壇》讓很多人認識了這位與眾不同的北師大的教師，她講孔子，她講莊子，她喜歡周杰倫的歌，她倡導“慢活”。于丹認為，慢生活是一種哲學。一個人外在可以用緊張的節奏去工作，內在可以用從容的節奏去生活，內在和外在的節奏是可以保持平衡的。下面我們就來看看于丹如何慢生活。

月初制定一個計劃，這樣可以除去不必要的應酬和消費項目，爭取到郊外走一走，常和老朋友、老同學聯系，偶爾聚一次。

每周擠出兩天休息，將工作和生活劃分開，周末兩天全部用來休息、看書、和家人相處，哪怕是發呆都行。

每天午睡三十分鐘，即使睡不著，也要閉目養神。

下班不做四件事情，即不應酬、不工作、不上網、不看電視。