想長得像你恨的人嗎

和一位曾在醫院做協談工作多年的前輩聊天時，我問他：“你所看過的不快樂的人很多，請問，他們有什么共同的特征嗎？”

他說：“他們的共同特征，就是沉溺在一個負面事件里，怎么也不想出來。心里恨一個人，找人來傾吐，就不斷地說起那人做的壞事，說的壞話。也許你會覺得，傾吐是一種發泄，但事實上，不斷地談論那個自己痛恨的人，會累積負面的能量，恨意會越來越強。你每天被自己洗腦，那人的形象就更可恨了。而且，太會記恨，花太多時間提起恨事的人，往往會在動作、表情上，像自己恨的那個人。”他說。

這真是個足以“一語點醒恨中人”的發現。

沒錯，當我們討厭一個人，又太愛談論他時，常在不知不覺間把他的尖酸惡劣學得惟妙惟肖，多學幾次，恐怕就烙進我們的潛意識里，變成一種不知不覺間的模仿秀。

這種模仿秀，還不只出現在私人恩怨里。以前我曾在某公司上班，公司里有位主管，在所有員工心里，都是個卑鄙可恨的家伙。當時的同事們下班后聚在一塊兒，話題總會談到這位奇葩似的主管，人人咬牙切齒，把他的丑事一講再講。過了幾年，主管退休了，最恨他的幾個人，在升職后卻變成最像他的人。這到底是上行下效，還是耳濡目染呢？

原來，如果我們把太多時間花在恨意上，會與自己所恨的人變得相像。

一般人在受了委屈時，常常沒有及時爭取自己的權利，通常只是靠著抱怨或在背后痛罵來發泄恨意，卻不知道，背后抱怨是個既無用又有害的辦法。

這位前輩說，人人都有一本生活存款簿。我們的生活存入樂趣，快樂才會源源不絕地增加，而存入恨，我們自己也往往會變得可恨。

沒有人想長得像自己討厭的人，所以還是少在他身上消磨時光吧！