淺談構建和諧校園需關注大學生的心理和諧

摘要：大學生心理和諧是構建和諧校園的重要保證。影響大學生心理和諧的因素主要有自身、環境、網絡等。構建和諧心理應注重修身，加強制度建設，構建和諧校園文化，加強網絡文明與監管力度等。

關鍵詞：和諧校園 心理和諧 影響因素

作為構建和諧社會的重要組成部分，高校和諧校園建設具有極為重要的意義；而關注大學生心理和諧，對構建和諧校園尤為重要。

1 何為大學生心理和諧

心理和諧是以個體的心理健康為核心，以心理素質各要素之間的協調為標志，以個體心理素質的可持續健康發展為目的，是一種健康、協調、發展的心理。

2 大學生心理和諧的現狀

2.1 個體存在自我認知偏差 自卑與自負是大學生對現實自我的兩種主要認知偏差。自卑主要表現為：①覺得自己技不如人；②懷疑自己的能力。總認為自己不行。敏感多疑，易情緒壓抑，突出表現為缺乏勇氣，優柔寡斷。其次，自負或自傲，總認為別人不如自己。以自我為中心，對自己懷有不切實際的奢望，身心負荷過重，易遭受挫折。他們一旦遭受挫折，又會悲觀失望，懷疑自己的能力，迅速倒向自卑。

2.2 學習生活存在困擾 大學生常常因為在學習或生活中失利而焦慮，表現為心煩意亂、坐立不安、思維受阻等。嚴重者更會對一切失去情趣，導致心理不協調。另外，壓抑也是大學生常見的困擾表現。往往是由挫折引起，是困擾無法得到宣泄而日積月累的結果。常表現為萎靡不振，缺乏朝氣，沒有活力，心情煩躁，與人交往缺少熱情。長期的壓抑會對人的身心健康造成不好的后果。

2.3 大學生個體意志較為薄弱 意志是個體為達到目標而克服困難的能力。一個人如果意志薄弱，就會被消極情緒所控制，陷入不良習慣而不能自拔。常有的意志缺陷主要表現為惰性、缺乏恒心、膽怯軟弱等。

3 影響大學生心理和諧的因素

3.1 大學生自身因素 在校大學生的生活閱歷淺，社會經驗少，在校期間通常只會接觸成功和榮譽，未能體會挫折，適應新環境和承受挫折的能力較差。有的同學可能會因為一點挫折就灰心，因考試失利而緊張和焦慮。在個體發展中存在迷茫、困惑；在專業、職業選擇上存在猶疑、困惑。在學習和生活中不能正確地認識他人與社會，人際知覺、社會知覺能力差。譬如戀愛受挫導致心理失衡和言行過激；在人際交往中的不適與恐懼等等。另外，高校大學生群體中存在貧困生這一特殊群體，他們由于個體特殊的成長經歷，可能存在心理適應能力較差，自我調節能力不高，是心理危機的潛在高發人群。此外，相當一部分學生在遇到心理困惑時傾向于內部心理調節，求助于外部的很少。較低的心理調節能力難以應對大的突發性的應激事件，成為影響大學生心理和諧的重要因素。

3.2 社會、家庭、學校三個方面的因素 大學生這一社會群體除了在校生活，也要和社會、家庭發生聯系，社會、家庭、學校三者對大學生的個體影響也不容忽視。現在市場經濟浪潮下的中國市場，用不正當手段獲得利潤的現象依然存在，誠信缺失問題普遍存在。在這樣的社會背景下，大學生容易出現心理失衡，應給予及時有效的疏導。家庭是社會的組成部分，家庭的結構與生活質量指數直接影響到大學生的心理健康。譬如單親家庭、離異家庭中的大學生更有可能會出現心理失衡，如焦躁、敏感、多疑等。另外，大學校園作為大學生學習和生活的重要場所，他的公平、民主、平等、和諧等對大學生心理平衡起直接的影響作用。

3.3 網絡的影響 現在高校校園周圍輻射圈內，各式各樣的網吧充斥著大學生的課余生活，網絡的普及為信息傳播起到至關重要的作用，同時也帶來了許多問題。表現為：①學生沉迷于網絡不能自拔，經常逃課上網。網上的虛擬空間實現了某些學生在現實中不能實現的愿望，拉大了與現實的距離，巨大的反差加劇了心理的失衡。②網絡缺乏科學的規范與管理。學生在上網時往往沉溺于游戲、電影等網上不健康的內容，追求個人享樂的價值觀侵襲著學生缺乏識別力、抵抗力的思想肌體。

4 構建大學生的心理和諧的方法

4.1 給學生設定合理的學習期望 美國心理學家佛隆在1964年首先提出的期望理論。他認為，人總是渴求滿足一定的需要并設法達到一定的目標。這個目標在尚未實現時，表現為一種期望，這時目標反過來對個人的動機又是一種激發的力量，而這個激發力量的大小，取決于目標價值(效價) 和期望概率(期望值)的乘積。

大學學習有別于高中學習，主要為學生自主學習，我們應該給學生進行學習和生活方面的引導，促使他們明確自己的學習目標，給學生以期望和期盼，用期望的力量來激發人的動機，促進校園的和諧。

4.2 在教育工作中堅持以人為本 在教育工作中堅持以人為本，著眼全體、關注個性、人本出發、和諧發展。人本主義心理學家羅杰斯認為，人的本性自然發揮作用是建設性的，是可以信賴的，人性是善的，人有一種與生俱來的自我實現傾向，這種傾向不僅維持自己，更要增長和發展自己，要不懈地前進，我們要認識人性、發揮人性、發展人性。

在高校，更重要的是要發現人的價值、發掘人的潛能、發揮人的力量、發展人的個性。對于學生來說，要尊重他們的主體地位，尊重他們要求自主、要求發展的心理需要，尊重他們獨立的人格特征，尊重他們的成長期的自身價值和思想情感，以此為基礎做好各項工作。

4.3 積極開展心理健康教育活動，促進學生的心理和諧 高校教育工作者應充分發揮廣大學生在心理健康教育工作中的主體作用，滿足學生自我成長的心理需要。支持學生成立心理社團，充分調動學生自我認識、自我教育、自我成長的積極性、主動性。應設立心理咨詢室，為學生提供心理咨詢服務；應加強心理咨詢個案記錄與檔案管理工作，堅持保密原則，按規定嚴格管理心理咨詢記錄和有關檔案材料；應定期開展心理咨詢個案的研討與督導活動，不斷提高心理咨詢的專業水平；應經常開展團體輔導活動，針對不同學生群體的需求，研究制訂相應的團體輔導計劃和實施方案，努力幫助學生解決心理問題，促進健康發展。

4.4 加強校園網絡監管工作 網絡只有規范有序才能充分發揮其積極作用，減少或杜絕負面影響，促進大學生健康成長。首先，高校應重視網絡道德教育，通過開設網絡知識講座的形式，強化網絡道德教育。其次，建立健全校園網規章制度，規范網絡行為。在高校擁有校園網的充分管理權的基礎上，制定切實可行的規章制度，確保上網資料的科學性、思想性和政治性，保障信息安全，規范上網行為。

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