趕走“痛經(jīng)”,月月輕松

一位女性經(jīng)歷長達8年的痛經(jīng)卻從未重視過，直到體檢證實患有子宮內(nèi)膜異位癥才找到痛經(jīng)的真正原因。這提醒我們，當(dāng)痛經(jīng)頻頻來襲時，應(yīng)去醫(yī)院或體檢中心做個檢查。

嚴(yán)重痛經(jīng)時，3個部位必須檢查

1 陰道

2 宮頸

3 子宮及附件

檢查痛經(jīng)的原因是否與器質(zhì)性病變有關(guān)，如查看它們的表面是否光滑，質(zhì)地是否正常，是否有出血點，是否有異常分泌物，是否有腫物、潰瘍或糜爛；子宮體是否增大或異常等。

子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤、慢性盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、宮腔粘連、盆腔淤血綜合癥、生殖系統(tǒng)畸形等均可引起痛經(jīng)，定期進行婦科檢查是預(yù)防婦科疾病的關(guān)鍵，尤其是疼痛難忍且伴有出汗、肢冷、面色青紫等癥狀時，更不要延誤。

檢查時要注意的3個細節(jié)

1 最佳時間

月經(jīng)結(jié)束后的3～7天。若無法在此時間進行檢查，則要確保檢查時沒有月經(jīng)或是月經(jīng)已結(jié)束數(shù)天，以便排除陰道分泌物的干擾。

2 注意飲食和睡眠

檢查的前一天，應(yīng)以清淡、易消化的食物為主，切忌大魚大肉。同時，還要做好思想準(zhǔn)備，保證充足的睡眠。

3 隨身攜帶的物品

拍片時，身上不要攜帶金屬物質(zhì)，以防阻擋x線出現(xiàn)誤診。

痛經(jīng)可能掩蓋的7個真相

如果痛經(jīng)越來越嚴(yán)重，或疼痛的時間較長，我們就要注意了，也許痛經(jīng)的背后隱藏著患病的真相。

真相1：慢性盆腔炎

疼痛特點：涉及范圍廣

行經(jīng)前，下腹、腰背部嚴(yán)重脹痛；經(jīng)血來后，疼痛有所減輕。有時還會伴有低燒、疲乏、精神不振、周身不適、失眠等癥狀。

真相2：子宮內(nèi)膜異位癥

疼痛特點：逐漸加劇，難以忍受

疼痛多位于下腹部及腰骶部，可放射至陰道、會陰、肛門或大腿。月經(jīng)來潮前1～2日開始疼痛，經(jīng)期第1日會痛得更厲害，直到經(jīng)期結(jié)束后疼痛才會消失。少數(shù)人伴有性交痛、不孕以及月經(jīng)失調(diào)，個別人還伴有便血或便秘等癥。

真相3：子宮肌腺病

疼痛特點：進行性加重

30～50歲且有生育史的女性，當(dāng)痛經(jīng)逐漸加重且難以忍受時，要趕緊排除子宮肌腺病的可能。

真相4：子宮肌瘤

疼痛特點：下腹墜脹、腰背酸痛

子宮肌瘤是女性常見的疾病，痛經(jīng)時除了伴有下腹墜脹、腰背酸痛等癥狀外，還出現(xiàn)月經(jīng)周期縮短、經(jīng)量增多、經(jīng)期延長、不規(guī)則陰道出血的，就要注意了。

真相5：子宮內(nèi)膜癌

疼痛特點：晚期呈放射性疼痛

子宮內(nèi)膜癌晚期時，癌瘤浸潤周圍組織或壓迫神經(jīng)，出現(xiàn)腹部及下肢放射性疼痛。

真相6：生殖道畸形

疼痛特點：周期性疼痛，下腹可見增大包塊

處女膜閉鎖、陰道閉鎖、完全性陰道橫隔、子宮發(fā)育異常、子宮體過分前傾等，均可引起痛經(jīng)。

真相7：其他類型的痛經(jīng)

子宮頸內(nèi)口或?qū)m腔粘連、先天性宮頸管狹窄、子宮黏膜下肌瘤、放置避孕環(huán)等也會引起痛經(jīng)。

中藥治療痛經(jīng)的3個注意

治療痛經(jīng)，應(yīng)根據(jù)患者的具體情況選擇相應(yīng)的藥方。因此，無論是飲用湯劑還是選擇中成藥，都要遵循專科中醫(yī)師或執(zhí)業(yè)中藥師的指導(dǎo)。

1 需在月經(jīng)來潮前一周開始服用中藥，特別是喝中藥湯劑的人，可在月經(jīng)前7～8天開始就醫(yī)用藥。中醫(yī)也有“急則治標(biāo)，緩則治本”之說，如果正處于痛經(jīng)時，吃中藥是不能馬上止痛的，除服用止痛藥外也可選擇針灸、中藥貼敷等方法進行止痛。

2 中藥湯劑是醫(yī)生根據(jù)患者具體病情開出的藥方，可因病情變化隨時調(diào)整，針對性較強。

3 吃中藥時，要根據(jù)病情調(diào)整飲食。適量、合理的飲食才有助于病情的治療。

食療治痛經(jīng)，簡單輕松

在享受美食的同時，還能治療痛經(jīng)，何樂而不為呢?不過食療也是有講究的，如果你不熟悉這些講究的話，治療效果就會大打折扣。

痛經(jīng)者，6類食物需忌口

1 濃茶、柿子

茶葉中含有的鞣酸與鐵離子結(jié)合后，會妨礙人體對鐵的吸收，柿子也一樣。

2 含咖啡因的飲料

含咖啡因的飲料可刺激神經(jīng)和心血管，讓你情緒緊張加重疼痛，或者導(dǎo)致經(jīng)血過多。因此，經(jīng)期應(yīng)不喝或少喝咖啡、可樂、茶等飲品，而溫?zé)岬陌组_水才是最安全、最舒服的選擇。

3 碳酸飲料

有的碳酸飲料中含有磷酸鹽，它同樣會妨礙人體對鐵的吸收。月經(jīng)期間本來就食欲不振，如果影響營養(yǎng)攝入，人體的抵抗力就會降低，痛經(jīng)就會更囂張。

4 啤酒、白酒

酒精與B族維生素格格不入，如果身體缺乏B族維生素，就會嚴(yán)重影響經(jīng)期身體的整體狀態(tài)。葡萄酒味辛甘性溫，可以散寒祛濕，活血通經(jīng)，可適當(dāng)喝一點。

5 奶酪類甜品

芝士、黃油、奶油、酵母乳等甜食都會影響到身體對鎂的吸收，而體內(nèi)缺鎂也是痛經(jīng)的原因之一。鎂能激活體內(nèi)多種酶，抑制神經(jīng)興奮，如果鎂缺乏，就會導(dǎo)致情緒緊張。

6 寒性海鮮

海鮮中的螃蟹和貝類都為寒性食物，體寒的人最好不要在經(jīng)期吃這些海鮮，以免加重痛經(jīng)。

經(jīng)期2種常見食療法，是對?是錯?

Q：痛經(jīng)時，喝生姜紅糖水是否適合所有的人?

A：不是。生姜屬于微陽，紅糖則有補血的作用，對體寒陽虛導(dǎo)致痛經(jīng)的人效果較好。除此之外，對于其他原因引起的繼發(fā)性痛經(jīng)，生姜紅糖水就不起作用了。

Q：益母草煮雞蛋適合哪類痛經(jīng)患者?

A：雞蛋具有滋陰養(yǎng)血的作用，益母草則可活血化淤。益母草煮雞蛋可以松弛痙攣狀態(tài)下的子宮，緩解炎癥，減輕痛經(jīng)。但這個方法只適用于氣滯血淤型痛經(jīng)者。