“糖友”們的福音

看上期的雜志，看到一個怪新鮮的說法——“糖尿病病人也能吃水果，而且吃水果還對身體有益。我的爸爸就是一名糖友。他每年吃的水果還不如我一個星期吃的多，每到夏天是最痛苦的。看著我把冰涼涼的西瓜拿出來，拿勺子挖著吃的滿足相，我爸就直咽口水。西瓜可是他的最愛啊！看過這篇文章后，他可高興壞了。雖然還是要適量，但是總比以前的“忌口”好多了。

這種新奇的知識如果不是看到雜志，可能我們一輩子都不會知道。如果不知道，會有多少糖友飽受“眼看水果不能吃，急得口水四處流”的痛苦啊！

北京 李閃

請告訴我，它們是什么?

親愛的欄目編輯，你好。很開心上一期提到了我關心的防癌話題。喬布斯那樣的名人，都因為癌癥去世了。作為普通人的我們，沒法跟他們比治療費、只好管好自己的身體了。能不能告訴我，上期那些“低聚糖、香菇多糖、葉綠素、番茄紅素、花青素”具體是指哪些蔬菜和水果呢?

湖北 初吶

親愛的初吶，你好。相信很多人和你有同樣的疑問，下次我們一定再詳細地說明一下。在大多數的蔬菜和水果里，都含有低聚糖。香菇多糖和番茄紅素，顧名思義含有它們最多的是香菇和西紅柿(做熟的西紅柿)。葉綠素一般存在于新鮮的綠色蔬菜里。含有花青素的代表食物有藍莓、葡萄、紫甘藍。希望你能經常吃這些食物，合理膳食管理好自己的健康。最后，不得不說一句，你的名字很特別。

《健康管理》雜志編輯馬文君

人生最痛苦的事

想過嗎？在生命的最后時刻，經受病痛的折磨。不僅口袋里的錢全沒了，還渾身插滿管子，躺在病床上奄奄一息。有時候會想不起來從前的事情，還會忘記身邊人的名字。雖然每天有孩子們的看望，但還是能感覺到那一張張充滿疲憊、略帶不耐煩的臉龐。吳醫生說的都很好，但成為了很多人眼中的“奢望”。

廣州 劉瀟楠