童年是“情緒腦”發(fā)畜的關(guān)鍵期

晏紅

中國(guó)家庭教育專業(yè)委員會(huì)常務(wù)理事。國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，中央電視臺(tái)少兒頻道特邀專家，北京市海淀區(qū)教委早教工作室副組長(zhǎng)。現(xiàn)于清華大學(xué)從事幼兒教育和家庭教育研究，代表作《培養(yǎng)幼兒好習(xí)慣》、《寶寶入園完全手冊(cè)》、《寶寶入學(xué)完全手冊(cè)》。

輝輝的爸爸媽媽都是大學(xué)教授，平時(shí)工作很忙，就由退休在家的奶奶照顧著，這孩子在班里是比較出眾的，會(huì)說漢語(yǔ)和日語(yǔ)兩種語(yǔ)言，畫畫很好，會(huì)彈鋼琴，經(jīng)常為小朋友唱歌伴奏。可就是這樣一個(gè)聰明可愛的孩子，有一天把老師嚇了一大跳。外面刮著風(fēng)，輝輝卻站在陽(yáng)臺(tái)上，老師讓他回來(lái)，他說：“我想跳樓。”老師的心咯噔一下，但仍平靜地說：“這么高的樓，跳下去，人會(huì)摔死的。”“我就想死。”“死了，爸爸媽媽多難過啊!”“我就想讓他們難過。”老師想轉(zhuǎn)換一下話題，就勸他：“咱們回班說話，外面太冷，別感冒生病了。”“我想生病。”“生病了，老師就該傷心了。”孩子的回答更讓人吃驚：“你們傷心我才高興呢!”老師把孩子的問題向家長(zhǎng)反映，家長(zhǎng)才意識(shí)到問題的嚴(yán)重性。

童年是“情緒腦”發(fā)育的關(guān)鍵期

一般情況下，家長(zhǎng)對(duì)開發(fā)孩子的智力比較重視和熟悉，而認(rèn)為情感教育是簡(jiǎn)單的和不重要的，或者認(rèn)為小孩子還不懂情感，所以對(duì)孩子的情緒情感發(fā)育缺乏有意識(shí)的培養(yǎng)和疏導(dǎo)。哈佛大學(xué)心理學(xué)家戈?duì)柭f，孩子的未來(lái)20％取決于智商，80％取決于情商。良好的智力發(fā)展需要健康的情感來(lái)保駕護(hù)航，一個(gè)自信樂觀的孩子會(huì)以持續(xù)陽(yáng)光的心態(tài)沉浸在學(xué)習(xí)與生活中，這必然促進(jìn)孩子的智力發(fā)育；即使智力很高的孩子，也會(huì)不斷遇到各種各樣的疑惑和困難，這時(shí)他需要健康的情緒情感來(lái)調(diào)節(jié)自己，否則孩子心情郁悶、思維凝滯，他的快樂與發(fā)展將同時(shí)受阻。再者，孩子在健康成長(zhǎng)中遇到的很多問題，例如任性、攻擊、自私、冷漠、孤僻等，都與情緒情感發(fā)育不良有很大關(guān)系，所以家長(zhǎng)要像重視孩子的智力發(fā)育一樣，重視孩子的情感教育。

腦科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，情緒是人腦的高級(jí)功能，以杏仁核為核心的廣泛連接的神經(jīng)環(huán)路在情緒調(diào)節(jié)中起著重要作用，又被稱為“情緒腦”。情緒情感與主管智力發(fā)育的大腦皮質(zhì)有密切聯(lián)系，這種聯(lián)系在1歲左右迅速形成，以后不斷的情緒體驗(yàn)會(huì)定型這種聯(lián)系通道，進(jìn)而形成穩(wěn)定的情緒反應(yīng)習(xí)慣，0～6歲是“情緒腦”發(fā)育的關(guān)鍵期。

“情緒腦”控制著人的喜怒哀樂，對(duì)人的學(xué)習(xí)、記憶、決策以及生存和適應(yīng)有著重要的影響。然而，“情緒腦”比較脆弱，壓力大、慢性病、不良睡眠、噪音污染等因素，都會(huì)使之受到不同程度的不良影響；所以從小呵護(hù)孩子的情緒、培養(yǎng)孩子良好的情緒管理習(xí)慣非常重要。

保護(hù)“情緒腦”的4大良策

提高孩子識(shí)別情緒的能力

人類有很多情感：快樂、高興、喜悅、悲傷、害怕、恐懼、難過、傷心、氣憤、厭惡……“孩子多多少少都會(huì)體驗(yàn)各種情感，但是他說不出來(lái)，需要家長(zhǎng)為他指點(diǎn)陳述出來(lái)，這樣他以后才能描述自己和他人的情感，為他進(jìn)一步的情感發(fā)育鑒定認(rèn)知基礎(chǔ)。

方法1

當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒了，家長(zhǎng)要接納他，并幫助他表達(dá)自己的心態(tài)：“你生氣了是嗎?”“媽媽知道你厭惡這只小蟲子。”以后，家長(zhǎng)就可以直接詢問孩子：“告訴媽媽你怎么了?”鼓勵(lì)孩子說出自己的情緒情感。

方法2

孩子平時(shí)閱讀的圖畫書上有各種動(dòng)物和人物的表情，家長(zhǎng)跟孩子討論她們都是什么情緒情感狀態(tài)。

方法3

用書把照片或圖片的一半遮蓋起來(lái)，讓孩子只看到露出來(lái)的另一半，猜猜其中的動(dòng)物或人物是什么情感，這種猜謎的游戲很有趣。

滿足孩子對(duì)價(jià)值的情感需要

現(xiàn)代年輕的父母都比較忙，于是爺爺奶奶或者保姆阿姨代替父母照顧孩子的比較多，但是孩子對(duì)父母的情感需要是其他家長(zhǎng)不能代替的。所以，家長(zhǎng)在業(yè)余盡量抽出時(shí)間與孩子共度親子時(shí)光是很重要的，否則容易使孩子形成孤僻、畏縮或者攻擊心理，就像案例中的輝輝一樣。

方法1

夫妻雙方妥善處理好事業(yè)與家庭的關(guān)系，不要讓孩子經(jīng)受親情饑渴。白天可以交給他人接送孩子上幼兒園，但是晚上父母其中一人應(yīng)該陪孩子一起生活和游戲。同時(shí)有些工作忙碌的父母遺憾和補(bǔ)償心理比較突出，結(jié)果可能比較遷就孩子，過分順應(yīng)他的要求，為形成一些不良的情緒反應(yīng)模式埋下伏筆。

方法2

讓孩子學(xué)會(huì)跟父母打電話，這樣不但滿足孩子的情感需求，還鍛煉他的語(yǔ)言表達(dá)能力。有時(shí)父母實(shí)在回不了家，或者回家晚了，父母要向孩子“請(qǐng)假”，讓孩子學(xué)習(xí)理解大人，同時(shí)告訴孩子可以隨時(shí)跟爸爸媽媽打電話，這對(duì)孩子的情感需要都具有緩解作用。

方法3

為孩子營(yíng)造和諧美滿的家庭氛圍。和諧美滿的家庭關(guān)系是培養(yǎng)積極情感的重要因素，所以夫妻關(guān)系、婆媳關(guān)系不只是大人的事，還影響孩子積極情感的發(fā)育。如果家長(zhǎng)在外面受了“窩囊氣”，回來(lái)不要對(duì)孩子發(fā)“無(wú)名火”，孩子不理解父母，卻會(huì)對(duì)自己全盤否定，這對(duì)孩子的情感傷害很大。

培養(yǎng)孩子學(xué)會(huì)感恩與回報(bào)

“我只給孩子充分的愛，根本不需要他的回報(bào)。”愛心特別富裕的家長(zhǎng)會(huì)有這種想法和做法。于是有的媽媽特意從職場(chǎng)上退出來(lái)做全職媽媽，有的爺爺奶奶、外公外婆前來(lái)助力，有的請(qǐng)來(lái)保姆或阿姨。全家人對(duì)孩子高唱“愛的奉獻(xiàn)”固然可嘉，但是缺乏“愛的教育”卻會(huì)延誤孩子的情感發(fā)展。孩子要學(xué)會(huì)感恩和回報(bào)，他才能長(zhǎng)成一個(gè)人格健全、品性優(yōu)異的人。

方法1

讓孩子學(xué)會(huì)關(guān)心父母，力所能及地為父母做事。有家人生病的時(shí)候，要給孩子講述病人不舒服，需要人照顧，例如說話、走路輕輕的，不要影響病人休息；削好一個(gè)水果，遞給病人；為病人倒水；說安慰病人的好聽的話。平時(shí)媽媽工作累了，回家可以直接跟孩子說：“媽媽累了，想躺一會(huì)兒，你給媽媽拿一個(gè)靠墊吧?”家長(zhǎng)時(shí)常這樣有意地“懶”一下，有利于培養(yǎng)孩子關(guān)心他人的情感。

方法2

讓孩子為家長(zhǎng)過生日。現(xiàn)在的孩子都知道享受家長(zhǎng)給自己過生日，卻很少想到為家長(zhǎng)過生目，但這是培養(yǎng)孩子學(xué)會(huì)感恩和回報(bào)的教育機(jī)會(huì)。教育孩子為家長(zhǎng)做個(gè)禮物，為家長(zhǎng)做一件事情，或者說句祝福的話語(yǔ)，都是對(duì)孩子積極的情感熏陶。

培養(yǎng)孩子應(yīng)對(duì)挫折的積極情感

隨著孩子的成長(zhǎng)環(huán)境越來(lái)越優(yōu)越，但是有些孩子的心理承受能力越來(lái)越弱，稍微遇到一點(diǎn)挫折和困難就大發(fā)脾氣，任憑家長(zhǎng)怎樣安慰都不依不饒，這樣下去將導(dǎo)致孩子形成不良的情緒反應(yīng)習(xí)慣。

方法1

鼓勵(lì)孩子自己的事情自己做，提高孩子的自理能力，減少包辦代替。挫折之事無(wú)論大小，不管是生活、學(xué)習(xí)還是交友等方面的問題，家長(zhǎng)都注意鼓勵(lì)孩子面對(duì)困難積極想辦法解決，培養(yǎng)他積極的心理反應(yīng)模式。

方法2

當(dāng)孩子犯錯(cuò)誤的時(shí)候，不要讓他感到過分自責(zé)和內(nèi)疚。孩子難免出錯(cuò)，家長(zhǎng)不要一味地批評(píng)懲罰孩子了事，應(yīng)該態(tài)度平靜地但是又加強(qiáng)督導(dǎo)和幫助孩子改正錯(cuò)誤。過分嚴(yán)厲的指責(zé)和體罰，會(huì)讓孩子在挫折面前退縮，不利于健康的情感發(fā)育。