我長牙了

好長一段時間我都背負著“無齒之徒”的名號，好長一段時間面對各種美食佳肴，我都只有流口水的份。不過，從現在開始，我誓要吃遍天下無敵手，因為，我長牙啦!

乳牙萌出順序

20個乳牙寶寶的萌出是有順序的，雖然不一定一成不變，但是也可以作為參照的依據，原則上是左右對稱，其中上下顎的第一臼齒，和上下顎犬齒的萌牙時間則約略相當。

乳牙長牙順序和時間

出牙前的保護

媽咪們記住啦，真正的口腔保健從嬰兒出生后不久就開始了。

方法：寶寶長牙前或者乳牙剛萌出的時候，父母應在喂奶后或睡覺之前用溫熱水浸濕的消毒紗布卷在手指上，輕擦小兒口腔各部分粘膜和牙床，以去掉殘留在口腔內的乳凝塊。

好處：能促進小兒口腔粘膜、頜骨的生長發育，增強抗病能力。

如果覺得每天清理比較麻煩或擔心操作不當損傷口腔粘膜，睡前或進食后給寶寶喂少許開水也會有事倍功半的效果。

寶寶的出牙征兆及護理

流口水：

出牙前2個月左右，大多數寶寶就會流口水，或把小手伸到口腔內抓撓。爸爸媽媽如果仔細查看寶寶的口腔，就可以看到局部牙齦發白或稍有充血紅腫，觸摸牙齦時有牙尖樣硬物感。

輕微的咳嗽：

出牙過程會分泌出較多的唾液，過多的唾液會使寶寶出現反胃或咳嗽的現象。只要不是感冒或過敏，就不必擔心。

啃咬：

寶寶出牙最大的特點，就是啃咬東西。咬自己的手，咬媽媽的乳頭，可以說，只要看見什么東西，就拿來放到嘴里啃咬一下。目的就是想借啃咬的施力，來減輕牙床下長牙的壓力。

疼痛：

疼痛和不舒服，是出牙過程中不可避免的。疼痛的原因，是因為牙床發炎，而發炎是柔軟的牙床纖維對付逼近的牙齒唯一的辦法，尤其是長第一顆牙及臼齒時最不舒服。

易怒：

當齒尖愈來愈逼近牙床頂端，發炎的情形愈嚴重，不斷的疼痛使寶寶變得易怒和煩躁。

拒絕進食：

長牙的寶寶在喂奶時，常變得浮躁不定。因為很想把個東西塞進嘴巴而顯得急欲吸奶，而一旦開始吸奶又會因吸吮而使牙床疼痛，于是就拒絕進食。

不眠：

寶寶不只是在白天長牙，晚上也樣在長。寶寶常會因牙不舒服而夜里睡不踏實甚至煩躁。這種情形多發生在長第一顆牙及臼齒時。

牙床出血：

有時候，長牙會造成牙床內出血，形成一個瘀青色的肉瘤。一般冷敷可以減輕疼痛并加速內出血吸收消失。

出牙護理要點：

1、給東西讓寶寶咬嚼

咬嚼可以減低牙床的疼痛，尤其是咬嚼冰冷的東西。爸爸媽媽可以把涼一點的香蕉、胡蘿卜、蘋果，還有消過毒的、凹凸不平的橡皮牙環或橡皮玩具等，讓寶寶咬個夠。但不管讓寶寶咬什么，都必須是在寶寶坐立的情況下，并有大人在旁看護才行，以免發生危險。

2、按摩

當寶寶煩躁不安而啃咬東西時，爸爸媽媽不妨將自己的手指洗干凈，幫寶寶按摩一下牙床，剛開始因為摩擦疼痛，寶寶可能會稍加排斥，不過當寶寶發現，這樣做疼痛減輕了后，很快就會安靜下來，并愿意讓爸爸媽媽用手指幫他們按摩牙床。

長牙期，媽媽能為寶寶做些什么呢?

準備些硬度適中的小食：寶寶的幼嫩牙床能夠承受的面米食品、燉得較爛的蔬菜、去核去莖的水果等，能有效幫助寶寶乳牙萌生及發育，并鍛煉咀嚼肌。促進牙弓、頜骨的發育，從而促進寶寶牙齦、牙齒健康發育。

準備咬牙膠：采用無毒硅膠制成，很柔軟，在乳牙尚未萌發出時使用，可減輕出牙時的不適和煩躁。有的特別設計了突出溝槽，具有按摩牙齦的作用；有的設計咸水果的形狀，比較受小寶寶的喜愛。不過，咬牙膠一定要保持清潔。

為寶寶護齒：開始長牙了，刷牙自然成了每日必做的工作。從寶寶長第一顆牙開始，護齒工作就得進行了。有些父母認為孩子長的是乳牙，以后會換掉，所以在嬰幼兒期忽略孩子牙齒的保健。這是不對的。齲齒會影響孩子的食欲和身體健康，會給孩子帶來痛苦，良好的護齒習慣應該在幼兒期進行培養。

良好的喂養習慣：每次給寶寶喂養食物后，再喂幾口白開水，以便把殘留食物沖洗干凈，如有必要父母可戴上指套或用棉簽等清除食物殘渣。入睡前不要讓寶寶含著奶頭吃奶，因為乳汁沾在牙齒上，經細菌發酵易造成齲齒。睡前喂牛奶，不要加糖。用奶瓶喂奶或喂水時，不宜將奶瓶傾斜或下壓，以避免牙齒咬合畸形；注意糾正寶寶的一些不良習慣，如咬手指、舐舌、口呼吸、偏側咀嚼、吸空奶頭等。

補充營養：牙齒的發育需要多種維生素(如維生素A、D、C)和礦物質(如鈣、磷、鎂、氟等)，因此，寶寶出牙期間的飲食調理很重要，富含蛋白質、鈣質、維生素類的食物，如肉類、魚和蝦皮、蛋、牛奶、豆漿、豆腐、水果、蔬菜等，都有助于寶寶牙齒的健康發育。甜食是影響牙齒的大敵，糖果、帶黏性的甜食或碳酸飲料都會引起蛀牙，還會影響食欲，因此要避免寶寶就餐前尤其是睡前吃零食或糖果。

經常帶寶寶到戶外活動，曬曬太陽，這不僅可以提升寶寶免疫力，還有利于促進鈣質的吸收。

牙膠的購買注意事項

1、最好在知名的嬰童用品專賣店購買，或者購買品牌牙膠，從質量上保證安全。

2、最好多準備幾個牙膠，方便更換。用后注意清洗消毒。

3、牙膠也是寶寶的玩具，在色彩、形狀等方面的選擇上，要適合寶寶把玩。

什么時候才叫出牙延遲?

醫學上一般把12個月未出牙者稱為出牙延遲。乳牙萌出的時間有個體差異。與遺傳、內分泌和所吃食物的性狀有關。比如父親或母親出牙時間晚，孩子有可能出牙就晚；食物的咀嚼有利于牙齒的發育。如果家長老給孩子吃軟的、稀的、過精細的食物，不給孩子口腔咀嚼功能鍛煉，不給孩子上下的乳牙、上下頜牙床骨骼適當的鍛煉，那么孩子的牙不僅可能出得晚，而且還可能不整齊。甚至到換牙以后仍然如此。

糾正兩種傳統NG做法

錯誤觀念1：你咀嚼好食物喂寶寶吃正常情況下，口腔中存在著很多病毒和細菌，即使刷牙也不能把它們完全清除。當你患有口腔疾病時，口腔中的致病微生物會更多，如果寶寶吃了被你咀嚼過的食物，會將這些致病微生物帶入體內，存在潛在的患病風險。

錯誤觀念2：乳牙反正會被換掉，有了齲齒可以不理會

雖然乳牙會替換成恒牙，但是換牙并不是短期內完成的，大多數兒童在11～12歲才換掉最后一顆乳牙。如果乳牙患了齲齒不去治療。不僅咀嚼功能會受到影響，還可能造成牙根反復發炎，使新長出的恒牙表面坑坑洼洼、有色斑，甚至導致恒牙生病，造成牙髓壞死或形成牙根尖周膿腫等，有的還會誘發面部感染，引起面部腫脹，

此外，乳牙出現齲齒后容易過早脫落，使得兩側相鄰的牙齒向空缺處移位，當恒牙萌出時會受阻或導致位置異常。同時，長期使用單側牙齒進行咀嚼也會造成面部歪斜。若是乳牙患病后引起殘缺不全、變色、變黑等情況，還會影響寶寶的發音和美觀，使孩子在人際交往中缺乏自信。所以牙齒保護要從乳牙開始。

正確做法：給寶寶多一些咀嚼訓練

咀嚼運動可以刺激面部骨骼的發育，使頜骨和牙弓的關系保持正常，有利于牙齒萌出，還能為日后恒牙保持正常排列提供良好的前提條件。

隨著月齡的增長，當寶寶的齒齦黏膜變得堅硬起來時，媽媽一定要及時給寶寶提供半固體或固體食物，讓寶寶用齒齦或牙齒來咀嚼食物，使咀嚼功能得到訓練。

健康護牙錦囊

第一次口腔檢查應在出生后6～12個月，一定要記得帶寶寶去做健康檢查，請醫生仔細檢查。寶寶在喂養過程中，有無齲齒的發生趨勢和不良的喂養習慣。

養成正確的喂奶方法：喂奶時抱著寶寶，讓寶寶躺在你的懷里吃奶。

寶寶在睡覺前盡量不吃東西或吃完東西后及時漱口刷牙。

在寶寶萌出第一顆牙齒時，就要開始口腔清潔。1歲以內用手指纏上濕潤(淡鹽水)紗布清潔牙齒和口腔，每天一次。

一般來說。3歲以內的寶寶每隔半年左右就去口腔科檢查一次，以便及早發現問題。

平時留心觀察寶寶的口腔變化，發現任何異常都應做口腔檢查。

0～3歲寶寶的乳牙保衛戰

孩子的乳牙有多重要?

咀嚼食物幫助頜骨和咀嚼肌發育。

賦予你的孩子一個良好的面容和微笑。

幫助你的孩子學習說話。

保留空間為了恒牙直接生長。

為了保護好孩子重要的乳牙，您應該從一開始就從飲食和喂養方式上關注孩子的牙齒健康!

奶瓶與牙齒健康

如果寶寶一哭您就習慣性地有把裝有飲料的奶瓶塞給寶寶，那么，您可能在培養一個嗜甜者和一個齲齒寶寶。

飲料和牛奶含有對萌出牙齒有害的糖。要避免讓寶寶形成夜間和睡眠時間含奶瓶睡眠的習慣。奶瓶只是喂養工具，不應該被當作安撫物。

母乳喂養要注意什么

乳牙齲壞大多是由上述不適當的奶瓶喂養引起，這同樣能夠發生在不適當的母乳喂養。一旦乳牙萌出，重要的是遵從一個合理的喂養計劃，避免過長時間的喂養。很多媽媽為了方便，晚上都是與寶寶一同睡，寶寶要喝夜奶時可以直接喂。有時媽媽在喂養時不小心睡著了，寶寶可能整夜含著乳頭入睡。這樣不僅可能造成齲齒，還可能有窒息危險。

健康輔食

在寶寶4～6個月期間，將會逐漸給孩子添加輔食。寶寶的飲食習慣形成于最初的幾年，所以父母請一定為寶寶仔細選擇食物，避免含有過多糖分的食蔬菜和水果含有孩子需要的所有天然糖分。如果是自己制作輔食，您不必要在食品中再添加糖。

零食

1歲以后，寶寶開始蹣跚學步，從這個時候起，寶寶可以吃的食物范圍大了很多，也開始吃到越來越多的零食。寶寶的零食應該是低糖食物。而且不應該是黏性的，比如直接咀嚼的糖果和葡萄干，它們會在口腔內存留很長時間。

可以給寶寶準備這些健康零食：蔬菜、水果、乳酪和無糖的水果汁。

牙齒損傷了怎么辦?

摔倒、碰撞和挫傷在嬰幼兒生長過程中非常常見。在孩子12～18個月學習走路時，損傷到口腔和牙齒也是相當常見的。出血不止的損傷、牙齒折斷或牙齒脫出都應該帶寶寶看兒童牙科醫生。醫生會根據不同情況進行不同處理，一般來說，乳牙的損傷對于以后恒牙的影響都不會太大。