像植物一樣睡覺

花生其實是一種貪睡的植物。每當夕陽西下，它的葉子就會無精打采起來，慢慢合攏，表示自己要睡覺了。

合歡樹也是，它的葉子由許許多多長長的小葉子組成，像把芭蕉扇。白天的時候，它的葉子舒展開來，迎風而舞；一旦夜色降臨，小葉子就會一對一對地合在一起。好像對你說：我要睡覺了，別來打擾我。

還有睡蓮。每當早晨太陽升起，它就會慢慢舒展開它嬌艷的花蕾，顯得十分精神；隨著太陽西移，暮色升起，它又會慢慢合上花瓣。有一種疲倦勞累的姿態。

許多植物都有睡眠，它們秉承著亙古不變的生活規律，舒舒坦坦地活著。

醫治失眠癥的醫生大都知道這些故事。他們會把這些故事講給失眠者聽，然后說，你看，植物都會睡眠，我們還有什么不可以做到的?

其實，人肯定活不過一棵樹，植物沒有欲望。人有七情六欲：植物可以春風吹又生，人呢，黃粱一夢后就物是人非。就是這些紛雜的世事，讓人合不上眼，睡不好覺。

人與樹比睡眠，人是徹底的失敗者。

醫治失眠的藥方、藥物只能緩解癥狀，真正的藥方在我們每個人的心里。你能放棄多少，看破多少，你就能獲得多少好質量的睡眠。

我們羨慕嬰兒的睡眠，并且把世界上最美好的睡眠稱之為“嬰兒睡”。其實，你也能做到，前提是，你要像嬰兒一樣活得簡單。

擁有一份好睡眠，其實無非是讓自己活得更有植物性。