增強(qiáng)孩子免疫力 安全過暑假/寶寶燒\\燙傷如何擺平

增強(qiáng)孩子免疫力 安全過暑假

【活動和規(guī)律性體育運(yùn)動】

活動與體育鍛煉不是一回事，體育鍛煉是運(yùn)動，比活動的強(qiáng)度大，內(nèi)容也要求高。

每個兒童活動的內(nèi)容和強(qiáng)度是不一樣的，可選擇的活動內(nèi)容很多，父母可以根據(jù)寶寶的體質(zhì)情況，選擇寶寶樂于接受的活動內(nèi)容。

寶寶每天還要有20-30分鐘的體育運(yùn)動，這種運(yùn)動建議在晚飯后半小時進(jìn)行，有助睡眠和促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育。

【建立良好的生活習(xí)慣】

一日生活制度的內(nèi)容包括：休息、睡眠、飲食、學(xué)習(xí)、活動和運(yùn)動等。科學(xué)合理的一日生活制度，會達(dá)到既能提高免疫力又能促進(jìn)生長發(fā)育的雙重目標(biāo)!

【夏季按摩小孩掌心】

小兒的小橫紋上有勞宮穴，這個穴位通心臟，如果每天在睡前，順著這個小橫紋給小兒按摩一次，會有安神的作用，對于膽小的小兒很有效。經(jīng)常按摩這個小橫紋，還可以提高小兒免疫力，減少得支氣管肺炎的機(jī)會，而且在因肺和支氣管，肺部出現(xiàn)干濕性羅音時，按揉這道小橫紋，還可以起到輔助治療的作用。

在夏季，適宜給小兒每天按摩這個橫紋，因?yàn)閷τ谛幕鹌⒌男簛碚f，這種按摩，正好可以起到降心火、因火氣重導(dǎo)致中暑的作用。推拿按摩具有抗炎、退熱的作用。

【合理的飲食結(jié)構(gòu)】

寶寶的飲食行為很大程度上是靠父母有意識地養(yǎng)成，寶寶的健康飲食行為主要包括飲食多樣化、飲食成分合理搭配及飲食有規(guī)律性。

多樣化飲食：1歲以后的寶寶逐漸要和成人一樣，從食物中得到需要的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、糖、脂肪、電解質(zhì)、維生素和微量元素等。不同的食物所含營養(yǎng)素成分是不同的，沒有哪種食物可以包括寶寶所需的所有營養(yǎng)成分，因此父母要給寶寶提供多樣化的飲食。

合理搭配飲食：即葷素搭配、色澤搭配、品種搭配合理化。這要求父母在給寶寶準(zhǔn)備食譜時，要講究藝術(shù)性，增加寶寶對食物的興趣，樂于進(jìn)餐，養(yǎng)成健康飲食行為。

講究進(jìn)餐情緒：心情歡快能刺激食欲，有利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，使干擾素明顯增加，免疫功能增強(qiáng);相反，寶寶則精神緊張，情緒壓抑，消化液分泌減少，影響營養(yǎng)吸收。

重視早餐：因?yàn)樵绮湍苎a(bǔ)充寶寶夜間的能量消耗，提供上午所需的能量和營養(yǎng)素，尤其是大腦需要的能量。不吃早餐會損害大腦，使寶寶的認(rèn)知能力和創(chuàng)造能力下降。

寶寶燒、燙傷如何擺平

燙傷分為三度：

一度燙傷

屬于表皮燙傷，皮膚會有發(fā)紅且疼痛的現(xiàn)象。若立即沖水冷卻至少20分鐘，約2-3天可獲得改善。

二度燙傷

表皮已燙傷至潰爛并產(chǎn)生水泡，燙傷可能會深及表皮下方的真皮層，約2-3周可痊愈。

三度燙傷

燙傷直達(dá)皮下組織，皮膚會有發(fā)硬、發(fā)白或發(fā)黑的現(xiàn)象，雖然疼痛感并不明顯，但卻是非常嚴(yán)重的燙傷，必須立即送院治療。

如何處理

采用“沖、脫、泡、蓋、送”5大原則，燙傷后越早用冷水沖洗越好，且至少沖半小時。切記不可用醬油、牙膏等土方涂抹患處，輕度燙傷可涂上紫草油或燙傷藥膏。

沖：沖冷水可讓皮膚立即降溫以降低傷害，沖的時間要越早越好，此外，要避免用冰塊直接放在傷口上，以免造成組織受傷。

脫：充分泡濕后小心除去衣物，可用剪刀剪開衣物。

泡：繼續(xù)浸泡在冷水中以減輕疼痛，如果是寶寶，不要浸泡太久，以免體溫下降過度而造成休克，當(dāng)寶寶意識不清時，要立即送醫(yī)，不要再泡了。

蓋：用干凈或無菌紗布、布條或棉質(zhì)衣物類(不含毛料)覆蓋在傷處，并加以固定。

送：送到有燒傷病房或燒傷中心的醫(yī)療院所治療。

預(yù)防方法

1.給寶寶洗澡時，先放冷水再放熱水，建議最高水溫不超過50℃，以接近人體體溫為佳。

2.不要把熱水壺等裝熱水的容器放在寶寶可以碰觸到的地方。

3.不要讓寶寶接觸有高溫蒸氣的東西。

4.危險電器遠(yuǎn)離寶寶，包括飲水機(jī)、微波爐等。

5.不需要過早教導(dǎo)寶寶使用電器，以免造成反效果。