過休閑生活要適度/多種興趣豐富養老生活

過休閑生活要適度

跳舞追求難度 劉師傅退休后堅持跳舞3年了，身體比以前好多了。前不久，劉師傅又開始學跳難度較大的快三和探戈。老伴提醒他要量力而行，劉師傅硬是不聽，還準備參加老年舞蹈比賽。不幸的事情終于發生了，劉師傅在跳快三時突然摔倒在地，搶救無效而身亡。醫生說是因心肌梗死而造成的猝死。

提醒：人到老年，身體的各器官都不同程度地衰老，就是再強健的老人，也會有這樣那樣的毛病。因此，娛樂運動適可而止是十分必要的。

金錢揮霍無度 張大媽有著豐厚的退休金，子女們也都個個不愁錢，經常拿錢孝敬她。有金錢作靠山的她，迷上了賭博和博彩，常常在賭場上和購買彩票時一擲千金。一次，張大媽買福利彩票中了5萬，便開流水席大宴親朋好友，連續3天大吃大喝。由于酒精的刺激和興奮過度，張大媽在親朋好友的恭維聲中突發心臟病而身亡。

提醒：有錢濫用也會損害健康，望老年朋友以此為戒。

看電視疲勞過度 岳大伯離休后不愛運動鍛煉，也不串門聊天，就是喜歡坐在家里看電視，且專看槍戰、足球、拳擊等驚險刺激的節目。除了偶爾做做家務外，一天中大部分時間都坐在電視機前。久而久之，就出現了下肢麻木、疼痛、浮腫，及頭疼、疲乏等癥狀。到醫院檢查，醫生說他的癥狀是，因看電視久坐使血液循環減慢所致。

提醒：老人如果長期看刺激性的節目，急劇的情緒波動會誘發多種疾病，尤其是心血管病患者。……