周小燕:100歲要排部中國歌劇/一口氣壓死人,一氣出百病除

周小燕：100歲要排部中國歌劇

走進周小燕家的客廳，最搶眼的莫過于那幅她被學生們擁在臺上高歌的照片了。這是她88歲那年，學生們從世界各地趕回來，為她開音樂會慶生的場景。

“到了最后，學生們把我拉了上去一起唱。他們說這是‘二八’佳人再唱《長城謠》。”指著照片，她爽朗地笑了。

周小燕第一次唱《長城謠》是在1937年抗日戰爭時，第二次是在國慶五十周年時，而第三次就是在88歲的生日音樂會手捧著大束鮮紅的玫瑰，在學生們簇擁下同唱《長城謠》。那天，她激動地說：我今年88歲了，再過兩年就要90歲了。雖然當年的聲音不再有了，但是對祖國的熱情和激情還是有的。

轉眼間，周小燕已經快95歲了，而她的熱情與激情依然如故。每天，早上9點半、下午2點半開始，她都要上5個小時課，而且作為學科帶頭人，她還要參加教研活動和各類社會活動。有時因為忙而落了課，她在雙休日把學生們叫到家里補課。

看著忙碌的周小燕，周圍愛惜她的人都忍不住勸：注意休息，別累著自己。可是她笑著說：“你不知道，上課不累，不上課就累了。”有一次，周小燕抽空坐在凳子上，邊聽音樂邊理碟片，沒多久，脖子酸了，頭也暈了，不得不歇下來。有時，她趁休息出去逛街，可逛了一會兒就累了。真是怪了，上課比理東西、逛街消耗大，平時生龍活虎地能連續上課兩三個小時，為什么換件事做就覺得累呢?后來，她悟明白了：上課就是帶勁。

她年輕的時候曾在法國學習，那時40歲的女人就算老年婦女了，她想工作到50歲差不多該退休了吧，可現在一晃就要95歲了。

“音樂學院里年紀最大的就是馬革順和我。有一次我們兩個參加節目，人家問我們長壽的秘訣。馬革順說有兩點，一是要心寬，二是他做人有個原則：人不犯我，我不犯人，人若犯我，我就逃。”說到這兒，周小燕哈哈大笑起來。

我趁機問她：那您的答案是什么呢?“要學會欣賞生活。一個人一天到晚愁眉苦臉的，是活不長的。我覺得自己幸運，現在還能做點有益的事情，幫助年輕人。而有些學生，像張建一，那感情就像一家人似的。每次他到了上海總會到我這兒，吃個飯，聊聊近況，有時還住上幾晚。”周小燕覺得很知足，“還有，對生活要有種幽默的態度。我喜歡看周立波的海派清口，還買了他的碟片，帶字幕的，在家里慢慢看。最近聽說他出了本《詼詞典》，正打算到樓下買呢，我現在可是他的‘粉絲’了。”爆完自己的料，她又開朗地笑了起來。

到100歲的時候，她希望慶生音樂會能演一部原創的中國歌劇。因為，當時周小燕藝術中心成立時，她有兩個心愿：一是培養人才，二是排演一臺中國原創歌劇。

“這就像是踢足球，好隊員都找齊了，就等著一聲哨響，上場顯身手了……”哦，感謝工作，讓我們看到了一個90多歲仍活力四射的周小燕!（王偉禎）

一口氣壓死人，一氣出百病除

蕪湖市女壽星聶鑒美，江蘇揚州市人，生于1901年10月。三十年前老伴去世后一直獨立生活。老人五世同堂，有近七十口家人。老人性格開朗，襟懷坦蕩，生活再艱辛也不叫苦、不生氣、不著急。她愛說笑，愛勞動，講衛生，待人寬厚善良，是一個典型的中國勞動婦女。

老人愛嘮叨，有不快之事一個人喜歡自言自語說個不停。特別是解放前過的牛馬不如的生活，憶起來就說。她說：“世上只有黃連苦，我比黃連苦三分。”常言道：“一口氣壓死人，一氣出百病除。”傾吐心里憋著的怨氣，心中的煩惱就全消了。

老人飲食愛吃五谷雜糧，比如紅薯、玉米和青菜蘿卜，每餐吃八成飽。此外，老人愛喝湯，喜歡吃白色肉如雞、鴨、魚類。老人講衛生，換衣勤，常洗澡。每天早早起床，勤梳洗。還有一個良好的習慣，就是每天用一定的時間“打盹”來彌補睡眠不足，打盹有助于恢復精力，是消除疲勞的好辦法。

老人說，自己的長壽秘訣是：“什么都不放在心上。”老人身體健康，五臟六腑功能正常。據醫生檢查，她的心臟很好。老人說，舊社會我吃盡了苦，要啥沒啥。改革開放后多好呀，人民生活提高了，魚肉不斷，我知足了。（張清華）