“香”遇好心情

薰衣草能改善睡眠、消炎止咳、舒緩壓力……身為芳療界的寵兒果真名不虛傳!達人告訴你，“普羅旺斯”離我們不遠，駕馭薰衣草也并不是難事!

擁擠城市，繁忙生活，面對無處不在的壓力，大家都渴望放松身心，很多人不約而同地選擇通過薰衣草香熏來達到放松的效果。提起薰衣草，幾乎無人不知。綜合來說它有鎮靜、撫慰和平衡三大功效，那么這款業界俗稱的“萬金油”究竟有何神秘之處，居家護理還有哪些使用妙招呢?聽聽下面4位生活達人的經驗分享，你會發現，薰衣草改變生活，舒緩妙招無處不在!

DlY薰衣草枕頭，伴我好眠

我每天回到家就想倒頭大睡，但有時心情煩躁，人很累又睡不著!朋友們紛紛建議使用薰衣草來幫助安眠。貼心的朋友DIY了一個花草枕頭送給我，把薰衣草細致地添加在枕芯中，通過花瓣的芳香氣味和植物本身所具有的治愈能力，讓身心獲得舒解，幫助我進入高品質深度睡眠。

現在，我已經少有失眠的痛苦啦。不過，要提醒的是，薰衣草大致分為真正薰衣草、醒目薰衣草、穗花薰衣草，其中具有改善睡眠、安撫鎮定效果的是真正薰衣草，可別選錯了。(Apple人力資源總監)

薰衣草精油，不只是解壓

因為薰衣草，我愛上了精油，初次結緣是因為小資閨密的分享，淡雅清新的氣味q；子抓住了我的心。現在的我已經習慣在睡前點上薰衣草精油，只要4滴，以熏蒸法放在臥室內熏蒸，舒緩一天的疲棗。慢慢地，我發現它不只有安眠的功效，不同的用量和搭配，還有更多的驚喜：薰一草5滴，加入30ml基礎油中，然后輕揉胸前和背部，可以緩解咳嗽；薰衣草3滴，加入100ml冷水中，輕按太陽穴至后腦部，是緩解頭痛的好方法。

要注意的是，盡量使用插電式熏蒸器，或直接滴入電蚊香片上。因為使用蠟燭加熱熏蒸法，會燃燒空氣中的氧氣，造成臥室內的氧氣減少，使得有些人因缺氧而感到頭暈。(Axm，行政主管)

泡薰衣草茶，愜意品味

薰衣草是香草植物中的紫色皇后；薰衣草的花語是等待愛情；薰衣草能舒緩壓力，有抗衰老及滋潤肌膚的美容功效……不管因為什么，我愛上了薰衣草茶，愛上在紛擾的午后泡上一壺，把“鳥語花香”請進房間，細細品味甘甜馨香的薰衣草茶。

泡花茶時如果你喜歡淡雅清香，一小杯約220ml只需8粒薰衣草；如果你喜歡花香濃郁，一小杯約220ml使用分量約大拇指與食指抓一小撮，也可按照自己的口味搭配玫瑰花、薄荷、檸檬哦!(Echo網站編輯)

營造薰衣草香居家環境

做瑜伽追求身心寧靜，每一處關節、每一寸肌膚都要放松，你只與身體對話。我喜歡在有香熏縈繞的氛圍里做瑜伽，淡淡的香氣能讓我注意力集中。

我的秘訣經濟實惠：用汰漬潔凈薰香系列洗滌床上用品、窗簾和衣物，讓臥室每一個角落都搖曳著讓人舒緩放松的薰衣草香。很喜歡它的三重薰香技術，特別是溢香技術，讓香味在洗滌環節從始至終都如花般盛放，而凝香技術使香氛有效地沉淀在干燥織物上，如同為自己的愛衣做了一場至美至悠的綻放。

很多人會問，香氛種類、產品這么多，為什么選擇薰衣草香味的洗衣用品?主要原因是薰衣草并不僅僅是味道很好聞，對我的情緒更有所幫助，寧心靜神、舒緩肌肉，配合瑜伽能起到很好的相輔相成的作用。而洗衣粉又是居家必備的東西，我為什么不一舉兩得呢?給自己營造一個舒緩愉悅的環境唾手可得!(Linda瑜伽老師)