999精品在线视频,手机成人午夜在线视频,久久不卡国产精品无码,中日无码在线观看,成人av手机在线观看,日韩精品亚洲一区中文字幕,亚洲av无码人妻,四虎国产在线观看 ?

醫(yī)博士胸中有“術(shù)”你所不知道的胸部健康小秘密

2011-12-31 00:00:00echo
都市麗人 2011年10期

胸部不對(duì)稱?別擔(dān)心!

大部分的女性一邊的乳房會(huì)比另一邊的要稍微大一點(diǎn),國(guó)外的一項(xiàng)調(diào)查表明,通常是左胸比右胸要來得大一點(diǎn)。研究者們相信,在左胸有更多的雌激素感應(yīng)器,這些雌激素使得左邊的乳房在發(fā)育期長(zhǎng)得更成熟(隆胸造成的胸部不對(duì)稱情況除外)。

4個(gè)信號(hào)提示需要更換Bra

肩帶經(jīng)常下滑

出現(xiàn)這種現(xiàn)象可能有兩個(gè)原因,一是Bra過小或者過松,二是選錯(cuò)肩帶款式。選擇Bra時(shí)同時(shí)應(yīng)該注意自己的肩形,比如削肩的人就要特別注意Bra的肩帶設(shè)計(jì)不能太過外側(cè)。

關(guān)于肩帶的另外一個(gè)常見失誤就是太窄、太松。Bra的提升作用,絕大部分是靠肩帶來維持的,所以肩帶不能選擇太細(xì)的形狀,雖然起到了裝飾的作用,但對(duì)于維持胸部形狀的作用是微乎其微的,長(zhǎng)此以往,可能造成胸部下垂的危險(xiǎn)。

胸杯出現(xiàn)上移現(xiàn)象

許多女性都有過往下扯Bra的動(dòng)作,這通常是因?yàn)锽ra的底邊太松了,或者是Bra的尺寸選擇失誤。胸杯如果過淺的話,就只能浮在胸部上方,所以手部一有運(yùn)動(dòng),Bra就會(huì)上移。

胸部有壓痕

Bra解開后,胸部出現(xiàn)明顯的鋼圈印記,這就說明Bra的罩杯選擇過小了。鋼圈就像個(gè)框架一樣,給胸部起到承托的作用,但如果過小,就可能會(huì)把原本屬于胸部的脂肪給擠出去,乳房70%的成分是脂肪,脂肪減少,胸部也會(huì)隨之縮水。

背部有勒痕

出現(xiàn)這個(gè)情況,通常說明底邊太緊,或者太窄。其實(shí)在購(gòu)買時(shí)選擇背帶加寬的Bra,就可以解決這個(gè)問題,一是增加Bra的支撐力和固定性,二是可以分散和均衡脂肪。對(duì)于Bra選擇有疑問的女生,可以前往專業(yè)Bra品牌的專賣店進(jìn)行試穿,找到最適合自己的尺寸十分重要哦!

運(yùn)動(dòng)Bra很重要

中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí),因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)節(jié)奏和頻率變快,胸部的震動(dòng)也隨之加快。在跑步時(shí)胸部會(huì)遵循一個(gè)8字形的運(yùn)動(dòng)軌跡:50%的幾率上下運(yùn)動(dòng),22%左右運(yùn)動(dòng),27%前后運(yùn)動(dòng),此時(shí)如果沒有佩戴正確的運(yùn)動(dòng)Bra,很可能會(huì)造成胸部下垂。沒有鋼圈、透氣、舒適是選擇運(yùn)動(dòng)Bra的三要素。

胸部健康自測(cè)

每個(gè)女生都應(yīng)該學(xué)習(xí)檢測(cè)自己胸部是否健康,而不是等著每年一次的體檢。醫(yī)生提示,女生至少每月進(jìn)行一次胸部自測(cè),其實(shí)方法很簡(jiǎn)單,只要三個(gè)步驟就能發(fā)現(xiàn)胸部的健康隱患。

1 站在鏡子前,將左手放在頭部后方,然后用右手觸摸左乳房,手指并攏,從乳房上方順時(shí)針移動(dòng)檢查,按外上、外下、內(nèi)下、內(nèi)上、腋下的順序,檢查有無腫塊。

2 用食指和中指輕輕擠壓乳頭,觀察是否有帶血的分泌物出現(xiàn)。

3 將右手放在頭部后方,左手觸摸右乳房,重復(fù)前兩個(gè)步驟進(jìn)行檢測(cè)。

5分鐘熱敷胸部更健康

在洗澡時(shí)經(jīng)常能發(fā)現(xiàn),胸部乳暈的地方,會(huì)有類似脂肪粒的小腫塊出現(xiàn),不過不用擔(dān)心,乳暈腺會(huì)在母乳喂養(yǎng)時(shí)提供潤(rùn)滑的功能,如果乳腺遭到了堵塞,那么皮膚表面會(huì)出現(xiàn)丘疹,也就是我們看到的“脂肪粒”。此時(shí)只要將濕熱的毛巾放在乳暈上方熱敷,等待5分鐘即可,熱度會(huì)消除乳腺的堵塞,消除胸部“脂肪粒”的狀況。

QA 不戴Bra是否健康?

歐美國(guó)家臨床研究發(fā)現(xiàn),每天戴Bra10小時(shí)以上的女性,患乳腺疾病的概率會(huì)大大增加。法國(guó)政府更是提倡“給乳房放假”,建議女性不要對(duì)自己的乳房太苛刻,不必強(qiáng)求它挺拔、健美、性感,只要“順其自然”即可。

如今經(jīng)常能夠聽到的“事業(yè)線”一詞,更是對(duì)乳房的摧殘,過分?jǐn)D壓乳房害處很大。專家建議,女性在睡覺時(shí)要將Bra脫下,讓乳房保持血液通暢。而周末在家時(shí),只要舒適,就可以不戴Bra,給乳房放假一天。

如何計(jì)算Bra尺寸?

穿對(duì)Bra關(guān)鍵是選對(duì)尺寸。如果商店沒有試穿的功能,可以先在家測(cè)量好尺寸。Bra尺碼是下胸圍尺寸和罩杯代碼的結(jié)合,罩杯代碼指的是上下胸圍差,差10cm左右為A杯,12.5cm為B杯,15cm為C杯,以此類推。如果你的上胸圍為83cm,下胸圍為74cm,那么,適合你的正確尺碼就是75A。

女人需要準(zhǔn)備兩種尺寸的Bra,經(jīng)期前與經(jīng)期后各一套。因?yàn)楹蔂柮勺兓谷榉砍叽a即使在同一個(gè)月內(nèi)也會(huì)有所變化。

乳腺癌早期癥狀有哪些?

在乳房健康檢測(cè)時(shí),如果發(fā)現(xiàn)以下癥狀,要引起注意:

·乳房中有新的硬塊或者增厚;

·乳房的大小或形狀發(fā)生變化;

·皮膚粗糙或者起皺紋:

·乳房皮膚膨脹、變紅或者變暖;

·乳房有痛點(diǎn),并且不隨月經(jīng)周期變化;

·乳房分泌或分泌物中有血;

·乳頭內(nèi)陷;

·一側(cè)乳頭發(fā)癢、疼痛或者角化。

此外,美國(guó)研究表示,運(yùn)動(dòng)可以使女性患乳腺癌的概率降低40%左右,所以千萬不要忽視日常運(yùn)動(dòng)的重要性。

主站蜘蛛池模板: 天天干天天色综合网| 国产精品亚洲va在线观看 | 亚洲永久视频| 婷婷开心中文字幕| 亚洲午夜福利精品无码| 亚洲美女操| 亚洲视频无码| 国产麻豆aⅴ精品无码| 精品视频第一页| 中文成人在线视频| 自慰高潮喷白浆在线观看| 国产精品自在线天天看片| 色哟哟精品无码网站在线播放视频| 欧美日韩久久综合| 日本日韩欧美| 国产一级无码不卡视频| 国产麻豆精品在线观看| 日韩福利在线观看| 国产丝袜91| 亚洲成人www| 国产成人麻豆精品| 国产91色在线| 欧美三级不卡在线观看视频| 女人一级毛片| 国产成人综合久久精品下载| 午夜福利无码一区二区| 精品一区二区久久久久网站| 凹凸国产熟女精品视频| 国产精品网址你懂的| 亚洲美女AV免费一区| 欧美国产综合色视频| 久99久热只有精品国产15| 国产亚洲精品va在线| 原味小视频在线www国产| 久久精品aⅴ无码中文字幕 | 激情综合网址| 中国精品久久| 国产一二三区在线| 国产综合无码一区二区色蜜蜜| 一级一毛片a级毛片| 久久精品人妻中文系列| 小13箩利洗澡无码视频免费网站| 国产精品私拍在线爆乳| 一级片免费网站| 一级毛片不卡片免费观看| 婷婷丁香色| 久久亚洲中文字幕精品一区| 久久中文字幕2021精品| 国产精选自拍| 思思99热精品在线| 波多野结衣中文字幕一区| 欧美成人综合视频| 亚洲av综合网| 久久国产精品77777| 污网站免费在线观看| 欧美三级视频网站| 精品第一国产综合精品Aⅴ| 美女被操黄色视频网站| 国产欧美日韩另类精彩视频| 国产亚洲视频中文字幕视频| 日本福利视频网站| 国产黄在线免费观看| 久久黄色免费电影| 99精品免费在线| 国产天天色| 黄色福利在线| 国产v精品成人免费视频71pao| 亚洲天堂久久| 91精品伊人久久大香线蕉| 亚洲中文字幕av无码区| 日韩123欧美字幕| 亚洲a级毛片| 久久婷婷国产综合尤物精品| 人妻免费无码不卡视频| 日本不卡视频在线| 亚洲欧洲综合| 日本免费福利视频| 全裸无码专区| 国产女人水多毛片18| 福利在线一区| 国产aⅴ无码专区亚洲av综合网 | 国产精品欧美激情|