不放過每一個“時間段”

面臨高三，或者高考，首先要擺正的是心態。我認為每個人心中都應該有一個大的目標，就是理想。此時你可以想象明年的今天。你會在哪所大學里生活，或者幾十年后的今天，你會從事什么樣的職業，如此你便有了迎戰這一年艱苦學習的勇氣，可以做到無畏了。我個人的大目標在初中時就已形成，就是考北外，因此在學習時的決心非常堅定。這個目標一直支撐我前行。

另外，我認為學習過程中每個人都需要一種平和的心態，這一點極難做到。說得夸張點就是，它要求你看待每件事都像對待空氣一樣，外面縱使波瀾壯闊心中也要平靜如水。最簡單的例子是，當你面對學習成績的大起大落，需要平心靜氣地接受。在高二時，我的數學考過44分，當時如果不能平靜，何來高考時的136分呢?所以說，心態真是非常重要的。

心態擺正，接下來需要的是你的身體力行，其中繞不過的話題就是勤奮、刻苦。古人鑿壁借光，懸梁刺股的故事想必大家早已聽得厭煩，此例也在大家的作文上反復出現，但這確實是永恒的真理。如果沒有每天只睡六七個小時、其他時間用來學習的魄力，一般人是難以取得成功的。回想高三一年，每當早晨來到班里，我總能看到同學們忙碌的身影。今夭他們大都取得了高考的勝利，這就是勤奮與刻苦的力量。

接下來，大家最想聽的肯定就是學習方法了。不過在這方面，我沒有很多提綱挈領的東西奉獻給大家，只能像記流水賬一樣，從每天的時間安排上談一談自己的一些心得體會。

每天基本上可以分為這么幾個時間段：早自習前、自習和上午的四節課、中午、下午四節課、晚飯后至晚自習前、晚自習、回家至睡覺前、課間。由于高三復習時間緊迫，因此每個人要對每段時間都要有十足的控制力，做到滴水不漏。

早自習前兩件重要的事分別是吃早飯和學習。也許有人會說，怎么談學習方法都談到吃飯問題上去了呢?其實很多人可能不知道，對于高三學生來講，吃真的是非常重要的一件事情。早飯只有吃飽，才有精力對付一天緊張的學習生活。在學習方面，早晨可以安排預習及對基礎的復習(主要指背誦)。預習要以課本為出發點，要發現問題，提出問題，這個過程也能盡早地幫助你進入學習狀態。

接下來是自習和上午四節課。認真聽講之類在此不贅述，重要的是要懂得如何聽得有效率。在聽講時，頭腦不能是僵硬的，而是要保持活躍狀態。形象點說，就是感覺上是你的思維在飛越，當然并不是往窗外飛，而是讓相關知識在腦中拼接組合，形成新的概念。例如歷史，在昕古代史時，可以與近代史相拼合，成為鏈狀，如此可以使對知識的印象加深，并且對特定事實產生新的理解。

中午放學，終于可以吃飯了。飯后一件事必做—一睡覺，哪怕只有半小時也要睡，如果把中午時間全部用來學習或者玩，在我看來是不明智的，因為這樣的話下午的效率可能會很低。當然，如果你實在沒有午睡的習慣，也大可對此不必在意，畢竟打亂生物鐘也非明智之舉。睡醒后，可以抓緊時間繼續學習，這個時間段對上午所學內容進行復習，效率會比較高。

隨后，下午的四節課開始了。午后的學習對我來說是與疲倦作斗爭，夏季更是如此。因此要強打十二分精神，雖然勉強，但也要挺住，可以嘗試不同方法來讓自己保持清醒。記住，黎明前總是最黑暗的，請大家不要在課堂上睡覺。．

下午放學，一天的課程結束了。在此我要強調，有門課必須上好，那就是體育。如果沒有傷病，一定要出去活動。有時候，45分鐘的學習不一定會帶來多少效果，但一節課的玩耍卻會令你的學習效率大增。同時，高三對身體素質要求很高，不常鍛煉的話身體最終會被學習拖垮，因此一定要重視體育課。補充一點，課間操也要堅持上。

另外，課間是非常重要的時間，可以安排的內容有很多。此時，可以吃東西(學習對體能消耗很大，因此要記得補充，可以提高效率)、小憩、回想知識、預習下一課、和同學相互討論、找老師問問題，等等。雖然只有十分鐘，但是，將這一天所有的十分$巾抓起來你將受益頗多。不過我所說的抓起來，并不是讓大家下課也不休息；而是要學會利用課間時間，進行多樣化安排。

晚飯后到晚自習之前，時間約為一小時，可以放松身體，當然也可以在這段時間學習，科目則可以依自己的喜好而定。

晚自習了，是對一天知識進行全面總結和做作業的時候了(此時說全面是因為小范圍的總結已在零碎的時間完成，現在需要升華)。對二者的處理，認真最為重要，尤其是總結。要將當天的知識消化，需要耐心，每一個細節都要認真對待，不要只“看”，還要將筆記的內容翻新，具體說就是在看筆記時將它與其他知識聯系起來，產生聯想，并及時記在筆記上，同時對重點也要進行特殊的記錄，這樣就可以進發出新的學習體會，正所謂溫故而知新嘛。

回到家，梳洗后，再安排一小時左右看書，另外聽聽音樂放松，睡覺時長可根據需要靈活安排。不過我自己的原則是：不低于六小時，不超過八小時。

以上，就是我對一年學習生活的體會，希望能為大家所用。

編輯 梁宇清