風華少年,莫陷入自慰泥潭

典型案例

17歲的中學生小李正值花季，有一天他硬著頭皮來到心理咨詢中心。在心理醫生的追問下，滿臉焦慮的小李終于吐出了埋在心里2年多的秘密。原來，從15歲開始，他就懵懂地有了自慰行為，由于缺乏這方面的知識，又不好意思問別人，小李對自己的行為既著迷、又緊張。身體刺激帶來的強烈快感讓他成天魂不守舍，想要擺脫，可控制不住自己。上高中后，心理壓力越來越大，常常自責。“我是不是很下流?我是不是得了性成癮?我的身體會不會就此垮掉?”小李焦急地問。

心靈導航

“性成癮”的診斷目前存在一定爭議，并沒有納入權威的美國精神疾病診斷標準(DSM-IV)之中。但現實生活中，這一名詞已普遍用來描述對各種形式的性行為產生一定的依賴性，進而沉溺其中的現象。

其實，適當的自慰行為是一種生理現象，在生長發育期的青少年中很常見，不會對健康造成危害。但是，過于頻繁的自慰則是一種不良習慣，需要進行正確的心理疏導。

我們知道，手淫是通過自我刺激引起性快樂的過程，一般需要自我刺激外生殖器而達到性高潮。從古至今，從國外到國內，手淫有時被看作是一種有害健康的不良行為。調查顯示，近94％的男性和70％的女性有過手淫的經歷。隨著短暫的興奮逝去，很多人會感覺內疚與慚愧。但是，近年來隨著心理學、神經生理學的研究深入，醫學專家已經將手淫歸結為正常的性行為方式。它通過一種健康的行為表達自己的性感覺，并可以在沒有男女性行為的情況下釋放性壓力。

手淫作為一種單一個體性行為，與異性性行為、同性性行為同屬性行為范疇。但由于文化和歷史的淵源，很多人對手淫存在很多的誤區：“手淫不是真正的性，而僅僅是無恥者的一種下流行為”；“手淫會造成失明、禿頂、粉刺和脫發等身體異常”；“手淫會影響發育”；“手淫會影響性功能和生育能力”；“手淫會使身體丟失大量營養成分”……

研究證實，上述誤區多屬無稽之談，而且手淫還有很多益處：

◇可緩解經期痙攣。

◇改善睡眠(因心煩失眠時)。

◇刺激免疫系統增強抵抗力。

◇緩解情緒緊張，提高性激素分泌。

◇緩解青少年因自發性勃起造成的窘境。

◇減少青少年男性夢遺的次數。

◇獲得更多的性高潮。

◇維護性健康及生殖健康。

所以，對于小李而育，首先對自慰行為要有正確認識，在對自慰行為進行科學解釋的基礎上，糾正“手淫下流、傷元氣”等錯誤觀念，手淫本身不可怕，也不是罪過，是正常的生理現象，從而盡快消除心理陰影。