成長的煩惱

一位農村出生的孩子，因小時候的種種經歷，讓他自卑而又缺乏安全感。在和心理治療師的多次咨詢對話中，也許我們能看到很多自己的影子。看看別人的故事，讓自己也從中得到反思。

自卑與自卑

他的故事

我是在農村長大的孩子，家里的條件不好，感覺自己從小受到別人的冷落，無論大人還是小孩似乎都不喜歡我。我不愿封閉自我，但實在沒辦法，似乎從來沒過過正常人的生活，整天生活在煩惱之中。也不知自己哪方面不好，別人似乎總躲著我。我沒有好朋友，而且我的煩惱無處訴說，父母文化水平太低根本不理解，我也說不出口。所以，一直封閉自己。

我的學習成績不錯，這也算一點心理安慰，也許正是這一點得到了父母、老師、同學的一點認可。我也想通過學習來樹立自己生活的信心，但這實在太難了，特別是在上大學后，沒人再把學習當回事，除了考試之外，我也變得不愛學習。

我想了很多很多，別人不喜歡我，就一次又一次刺傷我的自尊心。我感到活著真沒意思，但我不甘心去死，那太便宜他們了，我想讓他們看看我是什么樣的人，我也想知道我有多大能力，讓他們知道我的過人之處。于是，想干一件別人想都不敢想的事，想著一鳴驚人，有點自命不凡的感覺。

最后，我想到了我認為非常高的目標。我想如果有條件的話，我可以統一世界，實現我們中國人夢寐以求的共產主義，我甚至認為這是世界發展的必然，即使我實現不了，早晚有人能實現!

心理分析

從你的言語中，我感受到了你的自卑，其實自命不凡的背后就是自卑，因為自卑所以那么努力去超越，超越自己更主要的是超越別人。

你一直在努力，不論是努力學習，還是夢想統一全世界。你要向別人努力證明自己，證明自己是有價值的，證明自己不是弱者。你有很強的自尊心，但你的自尊是建立在他人的評價和認可基礎上的。沒有別人的認可，就沒有自尊，這不是真正的自尊心，是“他尊心”。

我說這些并不是想批評你，我能理解你的痛苦和處境。其實，“人之初，性本弱”，有的心理學家認為，人生來是自卑的，正是因為自卑，所以人類才會不斷努力超越自己。某種程度上，這種自卑可以成為一種巨大的動力。但是假如是過分病態的自卑，則會成為很多心理障礙的溫床。

“他尊心”永遠也不是真正的自尊，通過超越別人做驚天動地的事，然后向別人顯示優越感也不會真正獲得別人的接納，甚至可能對別人有傷害，正如也有人因此而傷害你一樣。

真正的自尊不是靠別人的尊重，而是尊重自己，真正的接納不是靠別人接納，而是自己接納自己，接納自己是一個獨一無二的大寫的人!

你的這種狀況來源于童年時的挫折與創傷，這種創傷留下的傷痕是可以通過系統的心理治療修復的，人應該活在今天而不是活在過去的傷痕中。

坦然面對過去

他的故事

以前的事情，我都不愿再回憶，我曾經沉浸在回憶中不能自拔，所以就強迫自己忘掉過去。現在，我的腦子里沒有一點實際的東西，只想未來，我希望未來有好的生活，過去的生活總是不大光彩。

我以前是一個非常聽話的孩子，父母、老師的話我幾乎沒有反對過。我總是對他們的話深信不疑。這樣，父母、老師的話既成為我前進的動力，也成為了我的負擔。再加上自身和社會的壓力。我幾乎達到了難以忍受的地步。我無法擺脫這一切。

但是，似乎總有另外一股力量處處跟我過不去。我想干的事，總不讓我好好去干，我不想干的事，卻能給我一點收獲。對此我卻一點辦法也沒有，有時，也只好聽之任之。

似乎命運在跟我開玩笑，處處和我過不去，我又沒有一點辦法。比如說，我打算好好學習的時候腦子里卻很亂，讓我無法沉下心來專心學習，最后只有放棄；我想做的事情總無法讓我滿意，不想做的事情，反而有一些收獲。這是不是命運?我不愿相信命運，但又沒有別的解釋。

現在我的心里平靜了許多，我想通過調整現在的生活。調整自己的心情，而不愿過多地回憶過去。

過去的我可以忘記，現在和將來卻無法回避，我只想現在比過去過得好，將來比想在過得好。我還是不明白我的心理到底有什么問題?我的心情怎樣才能盡快好起來?我怎樣適應現在的生活?

心理分析

對于以前的事你不愿回憶，因為過去的事帶給你的是不愉快的體驗。人的過去總是會影響現在和將來的，正如你去過的旅館或飯店的服務質量與飯菜口味，決定了你以后是否還愿意去這家旅館或者吃這道菜。

但真正的心理康復過程中，我們總還是要面對自己的過去，只有能坦然面對過去，才能坦然面對現在與將來。

你說父母、老師的話既成為你前進的動力，也成為了你的負擔。是的，小的時候我們的價值總需要大人的認可，我們需要大人的表揚才能肯定自己，但是一個成年人，是可以自己接納自己，自己表揚自己的。如果一個成年人還是需要別人的表揚作為自己前進的唯一動力，那么就難免成為巨大的負擔了。背著別人加在你身上的重負，你也就無法真正獲得自由。

我們每一個人都渴望過正常的生活，我們都需要對于生活多一些領悟，也需要為了幸福生活而有積極有效的行動。你說得很好，現在和將來無法回避，其實，無法回避的還有你的心靈!

特殊的朋友

他的故事

我有一個冒昧的請求，我們能成為朋友嗎?那樣，我們可以進行更深入、廣泛、長期的交流。我感到現在沒有一個真正的朋友，我的心思沒人了解。以前也有幾個比較好的朋友，現在也行同陌路人了，我也很難過。現在的同學確實沒有可以讓我滿意的朋友，我也感到沒人可靠，沒人理解。

再說，我如果把你當成心理醫生，我感到一種壓力，無法真正表達我的所思所想，作為朋友可以進行無拘無束的交流，我現在最需要一個滿意的知心朋友。

人生得一知己足矣!你能在以后的生活中給我幫助，希望你能答應。我早就想找一個好朋友卻從來沒遇見一個合適的，我也不想把自己看成一個有病的人，我只是想尋求一些幫助罷了。我把你當成醫生或長輩，會有一種依賴心理，對我們的交流產生障礙，你說是嗎?

心理分析

其實每個人都非常需要朋友，但每個人需要的朋友是不一樣的。對于你，朋友這兩個字意味著什么呢?

朋友是什么?朋友是相互理解，相互支持，真誠而平等的交流，是人生路上的好伙伴，是錦上添花的人，是雪中送炭的人，是同甘共苦的人，是“悲傷著你的悲傷，幸福著你的幸福”的人。希望你將來在現實生活中能夠擁有真正的朋友。心理醫生的作用是，在與你的交流中，幫助你了解自己、改變自己、發展自己，從而有更好的社會適應，擁有更多的朋友，更多的快樂。

心理醫生是什么?心理醫生是一個陪著你成長的人，真誠接納你，耐心傾聽你，讓你無拘無束地自由表達你的所思所想，從而探索自己的心靈，修復自己的問題。這樣看來，心理醫生并不符合上面的朋友定義，當然如果你愿意，你可以把心理醫生當成一種很特殊的朋友。心理醫生這個朋友的價值，在于你將來不需要心理醫生也能擁有朋友。

你說不想把自己看成有病的人，其實西方有一派心理學家的觀點是“人人都是有病的”。因為人人小時候都很難完全避免這樣或是那樣的創傷，看心理醫生也沒有什么羞恥的，其實國外看心理醫生是很普通的事，像愛惜牙齒一樣愛惜心靈，這是一個人很有素質的體現。

感情需要雙向交流

他的故事

根據這段時間的交流，我認識到不少問題，知道了該怎樣去生活，但是還有一些問題。

我應盡快自立起來，形成真正獨立的思想，而這似乎并不太容易，我想的太多，似乎都沒多大用。

我現在仍然想得到一份真情，親情、恩情、友情、愛情一切都讓我感到虛無縹緲，我只能等待，等待屬于我的那一份真情。我還是感到自己沒有感情，我想要自己的感情，至少對周圍事物的一點看法。我不明白為什么無法得到一點真正的感情，曾經的朋友都感到變味了，現在再也找不到好朋友。

心理分析

你小時候缺少真正無私的愛，雖然有表揚但那不是無私的愛，而你成年以后也缺乏愛別人的能力，你真正愛的是自己。

你說你渴望真情，親情、恩情、友情、愛情，但這些感情并不是單方面的接收與給與，而是需要雙向的交流，共同的培育。一個缺少愛的人很難去愛別人，但一個很少愛別人的人也很難得到別人的愛。

一個嬰兒是只知道愛自己的，一個成年人卻需要具有愛別人的能力。只有學會愛別人，也才能得到真正的愛。通過這段時間的咨詢，我相信你有足夠的承受能力和成長的動力，成長是不可能沒有痛苦的，但若是能正視自己的問題，也才有可能逐漸解決問題。

你渴望真正的感情，但別人也與你一樣有著對于真情的渴望。相信你會慢慢學會愛別人。

活在當下

他的故事

自從我進行了一段時間的心理咨詢后，經歷了很大的波動，我也發現一個無奈的問題，內心缺少安全感，我的內心太怯懦了，這或許是真正讓我苦惱的。

我心里很害怕，害怕現在，也害怕未來；害怕自己，也害怕別人。我經常胡思亂想，想找一點安全感，卻越想越害怕。我用對未來的美好幻想來掩蓋自己的害怕心理，這又讓自己更加害怕現實。

我現在可以毫不猶豫地說，我是非常聰明的，我能想到一般人很難想到的問題，有自己獨特的見解。只是因為害怕，我才拼命學習，結果反而不好，好像知識越多越害怕。多么希望我能笨一點，大膽一點。

心理分析

有心理障礙的人，要么活在過去，要么活在未來，唯獨忽視了現在!

我知道你由于過去的經歷留下了很深的不安全感，害怕現在害怕未來，本質上，是因為害怕過去那些不愉快的經歷，但是，你首先需要活在現在。對未來的美好幻想并不能真正掩蓋自己的心理現實，掩耳盜鈴是不可取的。

從心理學的角度，若是希望能走出這種莫名的恐懼和不安全感，最佳的方案是親自找心理醫生進行系統的心理治療。在安全的治療氛圍中，在與心理醫生的交流互動中，用語言談出你的想法，覺悟自己的心靈，和心理醫生—起去探索這些不安全感的真正原因，在這種新型的建設性的人際關系中重建對于自己對于世界的安全感，并且學會愛別人的能力。