高校“陽光體育運動”的積極心理評價指標探索

嚴軍鋒

（杭州電子科技大學，浙江 杭州310018）

0 前 言

為切實貫徹《關于開展全國億萬學生陽光體育運動的通知》與《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》的精神，全國高校積極開展“陽光體育運動”，學校的體育工作取得了顯著的成績，但也存在著許多的不足。各級主管部門現階段應建立完善的“陽光體育運動”評價體系，全面開展高校“陽光體育運動”評價工作，促使高校開展“陽光體育運動”工作的總結與改進，才能使“陽光體育運動”在高校不流于形式，長期有效地堅持下去。鑒于此，文章旨在通過介紹流暢狀態、鍛煉承諾的概念、研究現狀，根據“評價”的概念分析流暢狀態、鍛煉承諾與高?！瓣柟怏w育運動”的關系，建議高?！瓣柟怏w育運動”評價體系中增加流暢狀態和鍛煉承諾這兩個積極心理評價指標，并提出今后的研究路徑，以期完善高?！瓣柟怏w育運動”評價的研究。

1 高?！瓣柟怏w育運動”評價的研究現狀

評價泛指衡量人或事物的價值，價值是客體屬性與主體需要之間的滿足關系；價值是在主體需要的推動下作用于客體，使客體的屬性得以滿足主體的需要；價值是在主體認識自身需要和客體屬性的基礎上，有選擇性地作用于客體，使客體屬性主體化的過程［1］。高?！瓣柟怏w育運動”價值就是作為價值關系的主體，包括個人、各類團體和學校，為了滿足自身的“陽光體育運動”需要，有目的、有計劃地開展“陽光體育運動”，使 “陽光體育運動”屬性與功能現實化、功利化和最優化。因此，高?！瓣柟怏w育運動”評價也就是衡量或判斷高校“陽光體育運動”價值的過程。

關于高校“陽光體育運動”的研究主要集中于現狀的調查及對策研究、陽光體育運動意義與價值的研究、陽光體育運動含義與特征的研究［2］，而對于“陽光體育運動”評價的研究較少，從“中國知網”文獻檢索到的相關科研論文不足10篇，如賀峰［3］從陽光體育活動的本質特征和外在表征發展水平角度出發，認為體育教學、學校設施、認可度、活動開展、宣傳、組織領導等6個方面構成陽光體育運動的評價體系；姚旭霞，等［4］運用AHP法構建普通高校陽光體育運動評價體系，認為普通高校陽光體育運動評價體系包含五個評價指標:組織領導和宣傳、實施基礎、陽光體育運動的組織形式、項目設置和時間空間安排以及影響因素。根據上文對 “陽光體育運動”評價的定義，現有關于高?！瓣柟怏w育運動”評價的研究僅從學?；驁F體這兩個價值關系的主體出發，為使學校“陽光體育運動”的屬性與功能滿足學?；驁F體的需要，構建了相應的評價體系與指標，但卻忽略了其中最重要的價值關系的主體——個人（大學生）。眾所周知，體育運動促進學生的健康，相反的大學生也希望通過參加學校的陽光體育運動使自己的身體鍛煉的需求、心理健康的需求以及社會適應的需求得到滿足，從大學生自身的“陽光體育運動”需要確立 “陽光體育運動”的評價指標應該是全面而具體的，且具有可操作性的。

所以在建立學?！瓣柟怏w育運動”的評價體系或指標時，建議引入學生身體健康、心理健康及社會適應的內容，而一些積極心理方面的評價指標能夠從大學生心理層面真實的、準確地反映高?！瓣柟怏w育運動”的價值。文章認為在諸多的積極心理指標中，流暢體驗與鍛煉承諾能充分反映鍛煉者在鍛煉中與鍛煉后的積極心理狀態，可以作為高校“陽光體育運動”評價指標中的一部分，這也是對現有關于“陽光體育運動”研究的補充與創新。

2 流暢狀態

2.1 流暢狀態的概念及特征

Jackson和 Marsh［5］（1996）把流暢狀態的理論引入到運動心理學領域，并將其界定為“一種最佳體驗狀態”。簡單講流暢狀態指一個人完全投入、自如控制、非常享受他所從事的活動，各組織器官發揮最佳水平時所處的心理狀態，其包含以下9個維度:①挑戰—技能平衡（challenge－skill balance）；②動作和意識融合（action－awareness merging）；③清晰的目標（clear goals）；④明確的反饋（unambigvous feedback）；⑤專注任務（concentration on task at hand）；⑥控制感（sense of control）；⑦自我意識的喪失（loss of self consciousness）；⑧時間的變換（transformation of time）；⑨享受的體驗（autotelic experience）。

2.2 流暢狀態的測量工具

《狀態流暢量表》（Flow State Scale，FSS）和《特質流暢量表》（Dispositional Flow Scale，DFS）均由Jackson和 Marsh根據定性研究編制而成，分別用以測量特定情境下的流暢狀態以及不同個體流暢體驗的傾向性，從而實現了對體育運動領域流暢狀態心理特征的有效測量［6］。

由于初始量表某些條目在概念或統計學方面存在問題，Jackson和Eklund修正了上述量表，修正后的問卷命名為《流暢狀態量表－2》（FSS－2）和《特質流暢量表－2》（DFS－2），兩個量表的內容相同，只是在措辭和時態上有所變化，分別用以評價個體活動結束后即刻的流暢狀態和既定情境中所體驗到流暢特征的一般傾向性［7］。

2.3 大眾鍛煉領域流暢狀態的應用研究

國外利用《狀態流暢量表》（FSS）和《特質流暢量表》（DFS）所做的研究已經非常多，無論是生活、工作、休閑方面，還是在運動員的比賽或者訓練方面都取得了一定的研究成果。

國內競技領域的流暢狀態研究的結論與國外的大致相同，而在大眾鍛煉領域的流暢狀態研究并不多見。如徐曉敏［8］等人對在健身俱樂部鍛煉的人群進行了調查。通過對歸納的七個流暢體驗的表現特征進行參數對比，發現不同鍛煉年限的人群的流暢體驗有差異，主要體現在“控制感”和“行動意識融合”兩個特征上；不同鍛煉頻率的人群在流暢體驗上也有差異，體現在“愉悅感”、“目標清晰”和“自我意識減弱”三個特征上；不同性別的人群的體驗差異主要表現在“控制感”上。周暉［9］主要對大學生在體育活動中的流暢體驗做了調查，因素分析的結果表明，大學生在體育活動當中，流暢體驗主要表現為五個特征:自我意識降低、清晰的目的、挑戰—技能平衡、行動—意識的融合、愉快的體驗；在體育活動中，男生在五個特征上都比女生更明顯，而在年級上無差異，在參與體育活動的時間量使各個流暢體驗特征也有一定的差異，但是這些特征的差異都是變化得非常一致，每天的體育活動時間量在1～2h是流暢體驗特征最能出現的時候，每周的體育活動時間量在10h以上，流暢體驗各個特征都極易出現。進一步地回歸方程分析發現:體育活動中“清晰的目的”和“自我意識減弱”這兩個特征對心理健康的“正向情緒”預測作用；“愉快的體驗”這個特征對心理健康的“減緩負向情緒”有預測作用；“自我意識減弱”這個特征對心理健康的“認知能力”有預測作用。上述研究基于定量研究的方法，研究鍛煉者流暢狀態的特征，未見相關的定性研究。

2.4 流暢狀態與高校“陽光體育運動”評價

流暢狀態的概念與特征的界定，以及過往的研究都揭示流暢狀態本質上是一種最佳的心理狀態，也可以視為人們心理需求得到了充分的滿足。借鑒已有的流暢狀態的研究工具與方法，開展大學生參加“陽光體育運動”流暢狀態的研究，根據研究得到的流暢狀態特征評價高?！瓣柟怏w育運動”的價值，進而根據評價的結果對高?，F有的“陽光體育運動”內容、組織形式等方面進行相應的調整，將促使大學生更加積極地投身于“陽光體育運動”，也能使高?！瓣柟怏w育運動”又好又快地發展。

3 鍛煉承諾

3.1 鍛煉承諾的概念及研究模型

1993年Scanlan［10］等將承諾這一概念引入體育運動參與動機的研究領域，將運動承諾（Sport Commitment）定義為“渴望和決心繼續參加體育運動的一種心理狀態”。并基于社會心理學的研究成果，構建了以識別運動承諾的影響因素為目的的5因素論模型，包括運動承諾由運動樂趣、參與選擇、個人投入、社會約束、參與機會決定；隨后Scanlan等又提出了運動承諾的4因素模型，模型與數據擬合很好（CFI＝0.981），能很好地預測和解釋運動承諾（R2＝0.68）。運動承諾與運動樂趣、個人投入、參與機會之間的關系假設得到了驗證，社會約束卻與運動承諾為負相關。

陳善平［11］（2007）認為，隨著研究進展，運動承諾概念應該細分為3類:運動職業承諾、運動組織承諾、身體鍛煉承諾。根據運動承諾的定義，將鍛煉承諾定義為:體育鍛煉者渴望和決心繼續進行身體鍛煉的一種心理狀態。

3.2 大眾鍛煉領域鍛煉承諾的應用研究

Wilson Philip用5因素模型作為指導概念框架探索了運動承諾模型在鍛煉領域的應用，因子分析表明:運動承諾的5個前因在鍛煉領域也是有效的，并認為鍛煉承諾存在兩個維度“自愿的”和“必須的”；結構方程分析5個前因變量能預測承諾兩個維度的31%和51%變異，對于鍛煉頻率只能預測12%的變異；樂趣和個人投入可以預測承諾的兩個維度，而參與選擇和社會約束只能預測必須的承諾；自愿的承諾是鍛煉行為的唯一預測因子；

丁慶建［11］（2001）用結構方程模型驗證性分析方法對大學生體育活動傾向性進行了研究，結果表明:運動樂趣、選擇和個人投入對大學生體育活動傾向性有正面效應，社會約束因素對大學生體育活動傾向性有負面效應，人際關系因素對大學生體育活動傾向性有弱的影響。陳善平［12］在大學生體育鍛煉情景中對運動承諾理論模型分析的結果與Scanlan等實證時得出的結論一致，運動樂趣、個人投入、參與機會和社會約束能夠很好地預測運動承諾，初步證明運動承諾理論模型能較好地用于預測大學生體育鍛煉堅持的行為意圖，隨后陳善平［13］研究認為，運動承諾和鍛煉條件能夠對大學生體育鍛煉行為進行很好的預測和解（R2＝0.819）；通過運動承諾預測和解釋鍛煉行為的路徑更為可靠（r＝0.908）。

3.3 鍛煉承諾與高?！瓣柟怏w育運動”評價

鍛煉承諾的理論構想和探索鍛煉承諾決定因素的研究思路，實際上是研究人們鍛煉堅持或退出的一條有效的技術路線，這也為“陽光體育運動”如何促使廣大學生積極主動參與體育鍛煉，養成堅持體育鍛煉的習慣，有效提高自身體質健康水平提供了有效的研究路線。根據上文關于高校“陽光體育運動”價值的定義，評價高?！瓣柟怏w育運動”的好與壞，最客觀的事實莫過于在沒有任何“社會約束”的情況下，大學生對于“陽光體育運動”鍛煉的堅持或退出，而“陽光體育運動”鍛煉承諾的研究，為解釋或分析大學生堅持或退出“陽光體育運動”的行為提供了心理層面的依據。

4 高?！瓣柟怏w育運動”評價研究的展望

對于高?！瓣柟怏w育運動”的評價實際是衡量或判斷高校“陽光體育運動”價值的過程。已有的關于高?！瓣柟怏w育運動”評價體系與指標的研究，忽略了大學生對“陽光體育運動”的屬性與功能的需要，今后高校“陽光體育運動”評價應增加個體積極心理層面指標的研究。

關于運動員積極心理因素（如流暢狀態、運動承諾）的研究方法與模式，為大學生參與“陽光體育運動”的積極心理的研究提供了有效的技術路線。而鍛煉承諾作為運動承諾的一個細分，比運動承諾理論更適用于大眾鍛煉領域。大學生“陽光體育運動”流暢狀態與鍛煉承諾的研究是對高?！瓣柟怏w育運動”評價研究的必要補充，通過心理層面考察高校“陽光體育運動”的價值更具操作性。同時，今后應從學生體育鍛煉堅持和終身體育的角度出發，增加大學生“陽光體育運動”流暢狀態、鍛煉承諾與鍛煉行為堅持的關系研究，揭示大學生“陽光體育運動”鍛煉行為堅持的內在因素。

［1］歐本谷.論教育評價的本質［J］.西南交通大學學報:社會科學版，2000，4（1）:77－80.

［2］徐學慧.陽光體育研究述評［J］.成都體育學院學報，2011（3）:70－73.

［3］賀峰.陽光體育運動評價指標體系的研究［J］.吉林體育學院報，2009（6）:133－134.

［4］姚旭霞，趙強.普通高校陽光體育運動評價體系研究［J］.體育文化導刊，2010（11）:79－83.

［5］高峰.鍛煉中流暢狀態的結構及其誘發因素的研究［D］.北京體育大學，2010.

［6］劉微娜.《簡化狀態流暢量表》和《簡化特質流暢量表》中文版修訂［J］.體育科學，2010，30（12）:64－70.

［7］劉微娜，等.體育運動領域流暢狀態的研究進展［J］.體育科學，2009，29（11）:72－77.

［8］徐曉敏，王進.流暢體驗在健身鍛煉中的探索研究［J］.浙江體育科學，2006，28（6）:41－45.

［9］周暉，王進.大學生體育活動和網絡游戲的流暢體驗與心理健康的關系［J］.中國體育科技，2009，45（3）:87－93.

［10］Scanlan，T.，Simons，J.，Carpenter，P.，Schmidt，G.，＆Keeler，B.The sport commitment model:Measurement development for the youth－sport domain［J］.Journal of Sport and Exercise Psychology，1993（15）:16－38.

［11］陳善平，等.運動承諾理論及相關研究綜述［J］.武漢體育學院學報，2007，41（1）:51－54.

［12］陳善平，等.大學生體育鍛煉情景下運動承諾理論模型的檢驗［J］.北京體育大學學報，2006，29（5）:623－625.

［13］陳善平，等.運動承諾和鍛煉條件對大學生體育鍛煉行為的影響［J］.北京體育大學學報，2005，28（11）:1483－1484.