第14屆世界游泳錦標賽出發技術研究

楊紅春，陳 謙，李旭鴻，王 麗

1 前言

出發技術是游泳比賽第一個十分重要的環節，隨著世界競技游泳水平的提高和比賽的日益激烈，在以1/100 s決定勝負的游泳比賽中，出發技術對比賽的名次和成績的影響更加凸顯，在比賽和研究中都得到體現［6，7］。

運動技術在實踐與認識的不斷互動過程中逐漸得以完善。早期的擺臂式出發（swing start）技術很快被后來的抓臺式（grab start，GS）和蹲踞式出發（track start，TS）技術所替代［5，8］。競技游泳比賽中除接力項目外早已沒有運動員采用擺臂式出發技術。在近10余年中，何種游泳出發技術占有何種優勢并沒有形成一致認識［1，12］，其間，各種出發技術均有運動員采用，而在2011年國際泳聯第14屆游泳世界錦標賽上，優秀運動員幾乎全部采用了蹲踞式出發技術，蹲踞式出發技術已完全占據主導地位。明確出發技術的優劣與否，對運動訓練的指導意義不言而喻［9］。

基于前期系列研究，本研究采用現場研究法，以出發反應時（start reaction，SR，或稱滯臺時間）、出發15ｍ 時間（start efficiency，SE，或稱出發效率）為指標，對“2011年國際泳聯第14屆游泳世界錦標賽”28項個人決賽項目全部運動員的出發技術進行統計分析，以推廣先進的出發技術，為運動訓練提供參考。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

本研究對象為“2011年國際泳聯第14屆游泳世界錦標賽（以下簡稱‘上海世錦賽’）”28項游泳個人項目決賽運動員共224人次。分別是男、女50 m，100 m蝶泳，蛙泳，自由泳（共12組），200 m（蝶、蛙、自＋個混，共8組），400 m（自、個混，共4組），800 m和1 500 m自由泳（共4組）。其中，24人次未獲得出發反應時，41人次無出發15 m解析數據，40人次未將成績納入分析。

2.2 研究方法

2.2.1 研究參數設置

出發反應時（又稱“滯臺時間”，SR）：指出發信號開始至運動員腳趾離臺瞬間的時間間隔；出發效率（SE）：指出發信號開始至運動員頭部到達15 m距離的時間；出發技術：上海世錦賽游泳比賽的出發技術由拍攝下來的視頻事后確定，分為蹲踞式（TS）和抓臺式（GS）兩種。

2.2.2 現場拍攝

采用4臺SONY攝像機，從觀眾席側方分別位于10 m、15 m、25 m、40 m線處拍攝全池。10 m處攝像機主要定點拍攝5 m線和10 m線，40 m處攝像機拍攝45 m線和轉身后60 m線（40 m處），15 m處攝像機判斷出發15 m時間，25 m處攝像機跟蹤拍攝全程。

2.2.3 影像解析

拍攝速度25 fps，采用Dartfish等軟件拆成50場/s解析，數據精度0.02 s。

2.2.4 數理統計

主要考察不同技術所占比例、當前兩種出發技術的SR、SE均數，并分析不同距離項目上SR、SE以及成績之間關系。

3 研究結果

3.1 出發技術發展趨勢分析

在2000年悉尼奧運會游泳半決賽和決賽中，37％的男運動員和40％的女運動員采用了蹲踞式出發技術［15］；在2008年紹興全國游泳冠軍賽決賽中，60％的男子與25％的女子運動員采用了蹲踞式出發技術［4］；2008年北京奧運會上，200 m以下項目160人次的比賽資料中有86.25％的男子運動員和60％的女子運動員采用蹲踞式［10］；2008年常熟全國游泳錦標賽上，64.42％的男子運動員和23.96％的女子運動員采用蹲踞式；2009年第11屆全運會游泳比賽中，76.9％的男子運動員和12.5％的女子運動員采用蹲踞式［3］；而在2011年上海第14屆世錦賽上，98.2％的男子運動員和95.5％的女子運動員采用蹲踞式：在112人次男子決賽運動員中，只有2人次采用抓臺式出發技術；在112人次女子決賽運動員中，只有5人次采用抓臺式出發技術（圖1）。

3.2 2011年上海世界錦標賽與2000年奧運會游泳比賽出發數據分析

圖1 10余年來6次大型比賽采用蹲踞式出發技術變化趨勢示意圖

為便于數據呈現，按照項目距離將出發反應時（SR）和出發15 m距離（SE）統合起來，對2011年世錦賽與2000年悉尼奧運會游泳比賽數據進行對比。結果顯示，至今幾乎各項目的SR和SE都有所縮短，僅男子組100 m和200 m項目的抓臺式出發15 m時間長于2000年平均數據，以及上海世錦賽上女子組100 m和200 m項目的抓臺式出發15 m時間長于蹲踞式。對于這幾處在表中灰色標出的數據，將在討論中加以解釋。

表1 男子組兩次國際大賽中兩種出發技術對比一覽表 （s）

表2 女子組兩次國際大賽中兩種出發技術對比一覽表 （s）

3.3 上海游泳世界錦標賽出發反應時和出發15 m時間分析

3.3.1 上海游泳世界錦標賽除仰泳外決賽組運動員SR及SE數據分析

2011年上海世錦賽是最新舉行的一次重要的國際高水平游泳比賽，匯集當今幾乎所有世界頂級運動員。除去僅有7人次（5名運動員）采用的抓臺式出發技術后，本研究對決賽運動員的SR及SE進行了歸納統計，并對男、女組的出發反應時（SR）、出發15 m時間（SE）進行獨立樣本t檢驗（表3）。結果發現，隨運動項目距離的增加，SR、SE基本上呈現逐漸增長的趨勢（圖2）。SR僅在100 m蝶泳、200 m蛙泳、200 m混合泳項目上男、女組間存在顯著差異（P＜0.05和P＜0.01）。在所有項目上男子組SE均顯著快于女子組（P＜0.01）。

圖2 不同項目距離的反應時間、出發15 m時間曲線圖

圖3 蹲踞式（1）與抓臺式（2）出發技術以及新（4）舊（3）出發臺示意圖

3.3.2 上海游泳世界錦標賽SR、SE與成績（SC）之間相關分析

很明顯，項目距離越短則SR、SE也越短。本研究對不同距離項目（除1 500 m自由泳外）的SR、SE與SC之間的相關關系進行了分析（表4）。結果發現，除100 m項目上SR與成績之間相關系數不顯著外，在50 m、100 m、200 m項目上，SR、SE與SC之間基本上呈現不同程度的顯著相關關系。在400 m、800 m項目上，SR與SE、SC之間沒有相關關系。在50 m至800 m的所有項目上，SE與SC之間呈現非常顯著的高度相關關系。

表3 不同項目男、女組世界頂級運動員（決賽組）SR和SE 統計比較一覽表

表4 不同距離項目上SR、SE與SC 之間相關分析一覽表

4 討論

4.1 出發技術從百花齊放到蹲踞式采樣率達98％

盡管很多關于GS及TS技術的研究在給出明確結論。Vladimir 2000據為基礎，已經發現在多項比賽中，TS技術具有明顯的優勢。仲宇對第8屆世界游泳錦標賽資料統計后認為，短距離自由泳、蝶泳運動員采用蹲踞式技術較多［11］。但許多實，TS GS技術何者更有優勢達成一致［13，14，16］。究其原因，是這些實驗室研究很難排除技術熟練度對實驗運動員分別采用兩種技術的影響。楊紅春等在2008年的兩次國內重大游泳比賽中，觀察到蹲踞式出發技術比抓臺式出發技術具有全面的優勢，研究結果與Vladimir的相似，而當時我國卻有3/4的女子運動員采用抓臺式出發技術。據研究資料表明，在2009年山東全運會游泳決賽160人次運動員中，我國女子運動員采用TS技術的僅占12.5％。尤其需指出，2010年出版的《運動生物力學》教材中，僅介紹了擺臂式與抓臺式出發技術，竟沒有提及蹲踞式出發技術［2］。

國際重大比賽中，采用蹲踞式出發技術的運動員比例從2000年悉尼奧運會上的低于40％上升到2011年上海世錦賽的約98％，短短10余年抓臺式出發技術已從主導變成少數，印證了“從2008年兩次全國游泳比賽資料看兩種出發技術優劣”文章中對蹲踞式出發技術的推崇。在對2011年上海世錦賽影像資料的進一步梳理后發現，本次世錦賽決賽中，采用抓臺式出發技術的僅有5人：男子乃是立陶宛100 m、200 m蛙泳運動員，為同一人；女子4人：日本50 m蝶泳、中國100 m蝶泳與200 m蝶泳（同一人）、俄羅斯800 m自由泳、西班牙1 500 m自由泳運動員。

4.2 新型出發臺——助推器（Booster）出現

對SR、SE以及SC之間的相關關系分析表明，短距離項目上，SR、SE與成績之間呈現顯著相關關系。在除1 500 m自由泳外的所有項目上，SE與成績之間均高度相關。分析結果論證了在短距離項目上出發技術對成績的重要性。

2009年羅馬游泳世錦賽上，助推器作為新技術亮相過，但國際泳聯最早正式批準使用是在2010年，在上海世錦賽上則是世界級高水平重大游泳比賽的再次使用（圖3）。在高科技泳衣受到規則限制的條件下，隨著運動員對助推器技術的掌握，世界記錄仍會被刷新。

4.3 對部分不合理數據的解釋

游泳成績10余年來進步明顯，同樣的情形也出現在SR和SE上。在表1與表2中，用灰色標出的與常理有所違背的數據，正是由于采用GS技術的運動員人數太少而造成的。如男子100 m、200 m項目中，只有1名運動員（100 m、200 m蛙泳）采用GS技術。而蛙泳的速度在4種泳姿中最慢，出發15 m時間也最長，所以，100 m和200 m項目上2011年的SE（蛙泳1人）反而慢于2000年（多人多泳姿平均成績）。而女子100 m、200 m項目中，也僅1名運動員（100 m、200 m蝶泳）采用GS技術。而蝶泳運動員擁有較好的打腿技術，出發15 m時間較快，故而100 m和200 m項目上GS技術（蝶泳1人）SE反而快于TS（多人多項目平均），其他不合理之處原因亦在此。

5 結論

1.第14屆游泳世錦賽（上海）決賽中高達98％人次采用蹲踞式出發技術的事實，以及系列性的研究結果證實了蹲踞式出發技術的全面優勢；

2.出發臺革新技術——助推器的出現，更加有利于個人項目采用蹲踞式出發技術；

3.運動員從小就需掌握蹲踞式出發技術，泳池設備生產廠商應盡快掌握新型出發臺的產業標準和制造技術。

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