可以鬧點小情緒，別做怨婦

相信天底下沒有女人愿意自己變成怨婦。

可是，女人總會經常遇到一些不開心的事情，大到家庭糾葛、朋友紛爭、職業瓶頸，小到天氣不好、菜價上漲，也許一不小心，你就會變成一個沒完沒了、總在抱怨的怨婦。

所以，調整心態，放下焦躁，提醒自己做個不抱怨的女人，對女性與家庭來說都很重要。

不知不覺怨氣膨脹

徐麗在一家企業任銷售主管，老公在一家事業單位工作，兒子上小學三年級。在外人眼里，這個三口之家生活得很幸福。而徐麗自己卻不這么認為。

因為平時工作很忙，每月的業績指標給了徐麗很大的壓力。而且，她覺得一直以來這個家都是由她操持的，自己辛辛苦苦卻得不到老公的認可和理解，于是變得越來越焦躁。老公和兒子做什么事她都覺得不滿意，總是忍不住抱怨和指責。

比如，她自己是個很愛干凈的人，見不得家里亂糟糟的，所以每到周末就開始收拾屋子、做家務。而她老公卻只是看電視、上網，從來也不過來幫她一下，有時候她剛收拾好，老公就像沒看到一樣，依舊亂扔東西。徐麗經常為此數落老公，而老公也針鋒相對地說她變了，變得像一個怨婦。

有一陣子徐麗工作不順心，回家跟老公傾訴。老公除了搖頭嘆息，就是一言不發，使徐麗的情緒更加低落了。

現在，徐麗覺得自己無法控制自己的抱怨和壞脾氣，她和老公的感情也慢慢變淡了。她不知道自己結婚后為何會有這么大的變化，不知不覺中成了一個沒完沒了、總在抱怨的怨婦。

按照《新華詞典》的解釋，怨婦是指喪夫或丈夫別離很久的婦人。后被延伸至被男人冷落、對他人或環境心存不滿、給別人擺臉色的女人。

像徐麗這樣的現代怨婦正越來越多。她們抱怨沒本事的男人，抱怨不聽話的孩子，抱怨不順的事業，抱怨不公的命運，抱怨一切讓她們難以舒坦的現實。

面對日益沉重的怨情，她們有的自怨自艾，有的向閨密或同事傾訴，也有的在網絡論壇上憤然提筆。然而，怨氣這種東西，你越抒發，它越膨脹。于是，怨婦們深陷其中不能自拔。

三成女人自稱怨婦

近日，騰訊網進行了一項題為“我們身邊潛藏著多少怨婦”的調查，三成以上的被調查者稱，自己身邊有怨婦，還有三成人表示，自己就是個怨婦。

對于“你身邊的女人會不會變得越來越像怨婦”的提問，33.18%的人表示，身邊有一些女性朋友算得上怨婦，但不算多；31.88%的人坦言，自己就是怨婦；24.12%的被調查者稱沒有留意過身邊是否有怨婦。

怨婦們都在抱怨什么？42.01%的網友稱，老公、孩子等情感話題是她們抱怨的主要問題；28.51%的網友表示，怨婦們最愛嘮叨的是車子、房子、票子等物質話題；還有26.51%的網友稱，任何事情她們都能哀怨地說半天；有2.18%的人認為，怨婦們常抱怨辦公室的潛規則；0.79%的人認為，明星八卦、社會新聞也是讓怨婦抱怨的話題。

你覺得為什么她們會變成怨婦？ 22.76%的被調查者認為，社會壓力太大了，需要發泄；21.94%的人表示怨婦們缺乏愛情的滋潤；16.92%的人把怨婦的形成歸結為“欲求太多”；13.5%的人則認為，女人天生愛嘮叨的本性決定了怨婦的存在；9.24%的人表示，社會對女性還是不夠公平；6.95%的人稱，有些女人沒主見，說話欠考慮，所以容易變成怨婦。網友琪琪的話很代表女人的心聲：“結婚對于女人來說是一輩子的負擔！從結婚開始，就得放下自己的工作，忍受著十月懷胎的辛苦不說，更要忍受分娩的痛苦！爾后就是漫長的哺育工作，與此同時，家務活全包在自己身上，操心的事情一件接著一件，似乎永遠也忙不完，而且每天都重復著同樣的事，再好的女人也會變成怨婦！ ”

對于怨婦，網友的看法見仁見智。“怨婦確實有些讓人接受不了。”一位叫小雨霏霏的網友說，“女人都愛嘮叨，可是如果不太過分，不能算是怨婦。一旦成為對什么事情都一肚子怨言、沒有理由地隨便指責別人的怨婦，那確實會讓人反感。”網友瀟瀟則表示：“男人不能一味指責自己的妻子是怨婦，也要看看是不是自己把妻子逼成了怨婦。女人在外面工作壓力也很大，回家還要做家務、教育孩子，男人如果不理解，也難怪女人會牢騷不斷。”

擺正心態別總焦慮

既然怨婦是家庭的產物，那么首先要從調整夫妻關系入手解決問題。

女人天生愛傾訴，因此不少男性都覺得自己的老婆愛嘮叨。然而愛傾訴的女人并不一定是怨婦，怨婦是指持有長期抱怨心態的女性，她們遇到所有的事情都歸結為外界因素，從來不從自身找原因。

現代女性在職場上和男性一樣打拼，在家中還要承擔更多操持家務、教育孩子的任務，因此女性的壓力確實不小。作為丈夫，如果不能幫妻子分擔家務，就應該多對妻子講一些贊美的話，讓她感到自己被認可，這樣妻子才會覺得自己做的事情很值得。

對于妻子而言，則要巧妙地把握工作和家庭之間的平衡。比如做家務，如果沒有時間和精力，有時可以干脆不做，讓家里稍微亂一些也無妨。千萬不要帶著情緒去面對丈夫和孩子，要盡量克制自己的嘮叨和煩躁。不然即使你做了，也會讓丈夫和孩子覺得你不可理喻。不如保持一種平和的心態，用溫柔的語言和行動打動丈夫和孩子，讓他們理解你，和你一起把家打理好。夫妻之間的相處需要寬容的心態，互相遷就，才能融洽和睦。

其次，總是抱怨容易使自己陷入焦慮之中，女人要學會讓自己心胸開闊，才不會成為讓人敬而遠之的怨婦。網友香香栗子說：“不做怨婦，最該做的就是將自己的心態擺正，當自己的期待沒有實現，要及時自我糾偏。即便我們不能像圣人那樣做到寵辱不驚，也要學會擁有足夠的耐心和堅忍。 ”

五種女人最易變怨婦

1.過于浪漫的女人。雖說女人天生浪漫，可是凡事都要學會適可而止?；橐雠c愛情畢竟是有差距的，談戀愛時恨不得每時每刻都粘在一起，可是結婚了，要面對的更多是生活中的瑣事。那個曾經天天說上十幾遍我愛你的男人，突然變成了另一個人，每天自顧自忙忙碌碌的，于是女人便開始有了怨言。其實生活本身就是柴米油鹽，浪漫不過是偶爾的點綴品，對生活要求過高的女人，容易失望，那么成為怨婦也就自然而然了。

2.多愁善感的女人。這種女人像是時時離不開男人的關懷，男人一旦對她有半點的疏忽，她便會覺得對方不再愛自己了。她不會直接對你說她想要什么，而是總要你來猜她的心思，比如她輕皺娥眉，男人就要溫柔地問她是不是不舒服，這種女人總是把自己當成“林妹妹”，喜歡自怨自艾，希望男人能夠多花一點心思在自己身上，如果男人出現了厭煩的神情，她就會用折磨自己的方式來讓你不好過。遇到這樣的女人，男人不只會身累，更會心累。

3.愛吃醋的女人。女人適當地吃點醋是表示對男人的在乎。在愛情方面，人都是自私的，希望對方對自己忠誠專一，可是有些女人喜歡胡亂猜疑，比如自己的男人和女同事多說了幾句話，或者和前女友通了個電話，就會引起妻子的強烈不滿，進而怨聲載道。其實，夫妻之間的信任是不可缺少的，如果兩個人在一起需要時時用行動來證明自己的愛，那也活得太累了。

4.不夠自信的女人。自信的女人是美麗的，自信的女人也會有好的心態，她們容易把事態往樂觀的方向想。而不自信的女人容易抱怨，她們總是懷疑生活虧待了自己，懷疑自己的男人變了心。雖然說女人天生比較敏感多疑，但是過分的多疑就是不自信的表現，如果自己都不相信自己，那么別人如何來相信你呢？

5.過于挑剔的女人。每個人都有缺點，而男人與女人天生又有很多不同，他們不像女人一樣細心，也不如女人一樣善于打理家務。所以，如果女人老是在男人耳邊念叨你昨天沒有洗腳、今天沒有換衣服、明天千萬要準時回家，男人一定會對這樣嘮叨的女人感到厭煩的。

（摘自《解放日報》）