一口好牙的12個(gè)玄機(jī)

人們?cè)诔醮我娒娴臅r(shí)候，最先注意對(duì)方的眼睛，接下來就是牙齒，最后才會(huì)看到你新染的頭發(fā)——即使你花在頭發(fā)上的錢遠(yuǎn)遠(yuǎn)比牙齒多。

很多人對(duì)牙病存在不正確的認(rèn)識(shí)，因而接受了錯(cuò)誤的治療，或者對(duì)牙齒的使用、維護(hù)不當(dāng)，留下了難以彌補(bǔ)的遺憾。口腔專家就為大家揭秘這里面的12個(gè)玄機(jī)！

“老掉牙”是謬論

中國有句老話叫“老掉牙”，用來形容過時(shí)了、該被淘汰的物品，其實(shí)從科學(xué)角度講，這個(gè)詞是錯(cuò)誤的。牙缺失跟年齡沒有任何相關(guān)性，主要是口腔不衛(wèi)生誘發(fā)了牙周病、齲病、外傷、腫瘤等疾病，最終導(dǎo)致掉牙。我國蛀牙、牙周炎等口腔疾病的患病率高達(dá)97.6%，差不多人人有牙病，所以就會(huì)讓你有種錯(cuò)覺——人老了，牙就掉了。世界衛(wèi)生組織對(duì)牙齒健康的標(biāo)準(zhǔn)是：8020，即活到80歲仍有20顆堅(jiān)固的牙齒！正常人，如果沒有口腔疾病，即便七八十歲，也不會(huì)掉牙。

這些人最容易患牙病

平時(shí)口腔衛(wèi)生不合格的人肯定是易感人群；另外，隨著家庭生活水平的提高，兒童患者也越來越多，差不多占到患者總數(shù)的1/3；而女性在懷孕后，體內(nèi)的雌性激素水平明顯上升，尤其是黃體酮水平上升很高，使牙齦血管增生，血管的通透性增強(qiáng)，從而誘發(fā)牙齦炎，這被稱為“妊娠期牙齦炎”；更年期婦女由于體內(nèi)雌性激素減少，引起牙周組織萎縮，也容易得牙科疾病；糖尿病患者、胃病患者也易患牙科疾病。更可怕的是，一些血液病患者由于口腔并發(fā)癥而使病情加重，甚至導(dǎo)致死亡。

牙病會(huì)引發(fā)胃癌

牙病作為一種慢性疾病，是胃病、心臟病、關(guān)節(jié)炎等全身疾病的導(dǎo)火線。因?yàn)檠乐苎住⒀乐苣撃[等的分泌液中有大量幽門螺桿菌，這些細(xì)菌隨唾液及食物進(jìn)入胃內(nèi)，當(dāng)機(jī)體抵抗力低下時(shí)，就會(huì)引發(fā)胃炎、胃潰瘍甚至胃癌等；此外，經(jīng)常患牙髓炎、牙周炎等牙病的人，其心臟病的發(fā)病率也增高；當(dāng)人體抵抗力降低時(shí)，細(xì)菌更會(huì)乘虛而入，隨著血液擴(kuò)散，引起如關(guān)節(jié)炎、腎炎、神經(jīng)痛等疾病。

掛號(hào)時(shí)怎樣選醫(yī)生

很多人不管大病小病，只要去醫(yī)院就掛專家號(hào)，可事后發(fā)現(xiàn)有的專家也就那么回事。其實(shí)，主任未必就是最好的，剛工作的小醫(yī)生也未必就最差。專家和年輕醫(yī)生都有各自的優(yōu)缺點(diǎn)，年輕醫(yī)生科研好，知道最新的技術(shù)，而老專家經(jīng)驗(yàn)豐富。其實(shí)，除非是特別重大的疾病，否則，無論你“攤”到什么樣的醫(yī)生都不要怕。現(xiàn)在醫(yī)生想留在一線城市的三甲醫(yī)院必須有博士學(xué)位，即使二線城市的大醫(yī)院，研究生也都基本飽和了，所以再“差”的醫(yī)生，醫(yī)術(shù)也是有保障的。適合你的，才是最好的！

洗牙后牙齒會(huì)松動(dòng)

一般洗牙后會(huì)松動(dòng)者，都是中度以上牙周炎并且口腔衛(wèi)生極差者，預(yù)防性洗牙或牙齦炎患者洗牙決不會(huì)出現(xiàn)這種情況。中度以上牙周炎患者洗牙后，經(jīng)過一系列治療，牙齒松動(dòng)度會(huì)好轉(zhuǎn)直至愈合。建議在洗完牙后，用軟毛牙刷一天刷3～5次牙，每次至少在3分鐘以上，不然的話，牙石重新出現(xiàn)的速度會(huì)非常快。

那我不洗牙還不行嗎？這么說吧，如果牙石長時(shí)間不去除，會(huì)引起牙齦萎縮，并波及其他牙齒，再往后就是牙周炎，牙齒在接下來的5年左右時(shí)間，就會(huì)一個(gè)個(gè)脫落。而且如果牙槽骨吸收嚴(yán)重，即使裝全口假牙，使用效果也很差。

飯后刷牙是自殘

不少人有飯后立即刷牙的習(xí)慣，認(rèn)為這樣最大限度地減少患牙病的概率。不過，最近的研究結(jié)果表明，飯后立即刷牙有害牙齒健康。這是因?yàn)椋谘拦诘谋砻嬗幸粚蝇m瑯質(zhì)，剛吃過飯尤其是食用了酸性食物后，琺瑯質(zhì)會(huì)變松軟。這時(shí)刷牙，就會(huì)造成琺瑯質(zhì)的損害。所以，進(jìn)食后最好先用溫水漱口，待1～2個(gè)小時(shí)后再刷牙。

吃糖不分“少量多餐”

人人都知道糖吃多了容易蛀牙，但一次少吃一點(diǎn)，分幾次慢慢吃，牙齒是不是就不容易壞了？其實(shí)一次吃10顆糖跟一次吃1顆糖后，附著在牙齒上的糖是一樣多的，而在造成蛀牙的原因中時(shí)間也是關(guān)鍵因素。反復(fù)吃糖，糖停留在牙齒上的時(shí)間就長，殘留在牙菌斑上的酸就更容易慢慢侵蝕牙齒上的保護(hù)層——琺瑯質(zhì)。因此，吃完糖的人要及時(shí)漱口或者嚼無糖口香糖促進(jìn)唾液分泌，以助中和酸性。

眼藥水會(huì)引起蛀牙

消炎眼藥水連同抗抑郁藥、鎮(zhèn)痛消炎藥、抗組胺藥和降血壓藥都會(huì)讓你覺得口干，也就是說，它們會(huì)抑制唾液分泌。而唾液是保護(hù)牙齒的一道屏障，可以把橘子等酸性食物以及細(xì)菌分解食物產(chǎn)生的酸性物質(zhì)中和掉。如果唾液分泌少了，酸性物質(zhì)就會(huì)趁機(jī)侵蝕牙齒。

游泳讓你變成“大黃牙”

一項(xiàng)由500名游泳愛好者參與的研究發(fā)現(xiàn)，其中66%的人牙齒會(huì)受到氯的侵害。因?yàn)槁葧?huì)改變水的PH值，使之變成酸性，吞咽了這樣的水會(huì)導(dǎo)致蛀牙。此外，氯還會(huì)導(dǎo)致一口黃牙，因?yàn)樗嵝晕镔|(zhì)會(huì)剝蝕掉釉質(zhì)，致使后層顏色較深的牙質(zhì)顯露出來。對(duì)于那些每天都泡在游泳池里的人來說，這個(gè)問題不容忽視。因此，游泳時(shí)要緊閉嘴唇，游完之后不要立即刷牙，因?yàn)檫@時(shí)牙表面可能正好被酸性的氯軟化了，這樣釉質(zhì)會(huì)被輕易地刷掉。

“液體鋸條”蘇打水

最可怕的飲料是什么？竟然是蘇打水——這種被醫(yī)生們稱為“液體鋸條”的飲料，既含糖，又呈酸性，還能腐蝕牙齒，太可怕了！另外，由于果味茶是酸性的，對(duì)牙齒的損害是橘子汁的3倍，其中尤屬檸檬和黑加侖的腐蝕性最強(qiáng)。

紅茶和綠茶才是牙齒的衛(wèi)士。紅茶中的多種化合物可以殺滅導(dǎo)致牙菌斑的細(xì)菌，也可以防止牙菌斑黏附在牙齒上；而綠茶含有一種叫兒茶素的抗氧化劑，可以抑制口腔中的細(xì)菌產(chǎn)生酸性物質(zhì)。

漱口水，越漱病越多

現(xiàn)在很多時(shí)尚人士喜歡用漱口水清潔口腔，其實(shí)這很容易導(dǎo)致口腔菌群失調(diào)，從而引發(fā)更多口腔疾病。比如，口腔內(nèi)厭氧菌過多會(huì)誘發(fā)牙周炎，更容易形成牙石，而乳酸菌過多會(huì)引起齲齒。

軟毛牙刷的“硬道理”

牙刷的毛過硬、過密，在刷牙時(shí)便很難清除掉牙齒間隙和隱蔽面的牙垢，常會(huì)劃傷牙齦，導(dǎo)致牙齦出血、牙齦損傷或者牙齦萎縮。因此，應(yīng)該選擇那些毛較軟的小頭牙刷，毛排列合理，一般是2～3排，每3個(gè)月更換一次牙刷。

（摘自《錢經(jīng)》）