一口好牙的12個玄機

人們在初次見面的時候，最先注意對方的眼睛，接下來就是牙齒，最后才會看到你新染的頭發——即使你花在頭發上的錢遠遠比牙齒多。

很多人對牙病存在不正確的認識，因而接受了錯誤的治療，或者對牙齒的使用、維護不當，留下了難以彌補的遺憾。口腔專家就為大家揭秘這里面的12個玄機！

“老掉牙”是謬論

中國有句老話叫“老掉牙”，用來形容過時了、該被淘汰的物品，其實從科學角度講，這個詞是錯誤的。牙缺失跟年齡沒有任何相關性，主要是口腔不衛生誘發了牙周病、齲病、外傷、腫瘤等疾病，最終導致掉牙。我國蛀牙、牙周炎等口腔疾病的患病率高達97.6%，差不多人人有牙病，所以就會讓你有種錯覺——人老了，牙就掉了。世界衛生組織對牙齒健康的標準是：8020，即活到80歲仍有20顆堅固的牙齒！正常人，如果沒有口腔疾病，即便七八十歲，也不會掉牙。

這些人最容易患牙病

平時口腔衛生不合格的人肯定是易感人群；另外，隨著家庭生活水平的提高，兒童患者也越來越多，差不多占到患者總數的1/3；而女性在懷孕后，體內的雌性激素水平明顯上升，尤其是黃體酮水平上升很高，使牙齦血管增生，血管的通透性增強，從而誘發牙齦炎，這被稱為“妊娠期牙齦炎”；更年期婦女由于體內雌性激素減少，引起牙周組織萎縮，也容易得牙科疾病；糖尿病患者、胃病患者也易患牙科疾病。更可怕的是，一些血液病患者由于口腔并發癥而使病情加重，甚至導致死亡。

牙病會引發胃癌

牙病作為一種慢性疾病，是胃病、心臟病、關節炎等全身疾病的導火線。因為牙周炎、牙周膿腫等的分泌液中有大量幽門螺桿菌，這些細菌隨唾液及食物進入胃內，當機體抵抗力低下時，就會引發胃炎、胃潰瘍甚至胃癌等；此外，經常患牙髓炎、牙周炎等牙病的人，其心臟病的發病率也增高；當人體抵抗力降低時，細菌更會乘虛而入，隨著血液擴散，引起如關節炎、腎炎、神經痛等疾病。

掛號時怎樣選醫生

很多人不管大病小病，只要去醫院就掛專家號，可事后發現有的專家也就那么回事。其實，主任未必就是最好的，剛工作的小醫生也未必就最差。專家和年輕醫生都有各自的優缺點，年輕醫生科研好，知道最新的技術，而老專家經驗豐富。其實，除非是特別重大的疾病，否則，無論你“攤”到什么樣的醫生都不要怕。現在醫生想留在一線城市的三甲醫院必須有博士學位，即使二線城市的大醫院，研究生也都基本飽和了，所以再“差”的醫生，醫術也是有保障的。適合你的，才是最好的！

洗牙后牙齒會松動

一般洗牙后會松動者，都是中度以上牙周炎并且口腔衛生極差者，預防性洗牙或牙齦炎患者洗牙決不會出現這種情況。中度以上牙周炎患者洗牙后，經過一系列治療，牙齒松動度會好轉直至愈合。建議在洗完牙后，用軟毛牙刷一天刷3～5次牙，每次至少在3分鐘以上，不然的話，牙石重新出現的速度會非常快。

那我不洗牙還不行嗎？這么說吧，如果牙石長時間不去除，會引起牙齦萎縮，并波及其他牙齒，再往后就是牙周炎，牙齒在接下來的5年左右時間，就會一個個脫落。而且如果牙槽骨吸收嚴重，即使裝全口假牙，使用效果也很差。

飯后刷牙是自殘

不少人有飯后立即刷牙的習慣，認為這樣最大限度地減少患牙病的概率。不過，最近的研究結果表明，飯后立即刷牙有害牙齒健康。這是因為，在牙冠的表面有一層琺瑯質，剛吃過飯尤其是食用了酸性食物后，琺瑯質會變松軟。這時刷牙，就會造成琺瑯質的損害。所以，進食后最好先用溫水漱口，待1～2個小時后再刷牙。

吃糖不分“少量多餐”

人人都知道糖吃多了容易蛀牙，但一次少吃一點，分幾次慢慢吃，牙齒是不是就不容易壞了？其實一次吃10顆糖跟一次吃1顆糖后，附著在牙齒上的糖是一樣多的，而在造成蛀牙的原因中時間也是關鍵因素。反復吃糖，糖停留在牙齒上的時間就長，殘留在牙菌斑上的酸就更容易慢慢侵蝕牙齒上的保護層——琺瑯質。因此，吃完糖的人要及時漱口或者嚼無糖口香糖促進唾液分泌，以助中和酸性。

眼藥水會引起蛀牙

消炎眼藥水連同抗抑郁藥、鎮痛消炎藥、抗組胺藥和降血壓藥都會讓你覺得口干，也就是說，它們會抑制唾液分泌。而唾液是保護牙齒的一道屏障，可以把橘子等酸性食物以及細菌分解食物產生的酸性物質中和掉。如果唾液分泌少了，酸性物質就會趁機侵蝕牙齒。

游泳讓你變成“大黃牙”

一項由500名游泳愛好者參與的研究發現，其中66%的人牙齒會受到氯的侵害。因為氯會改變水的PH值，使之變成酸性，吞咽了這樣的水會導致蛀牙。此外，氯還會導致一口黃牙，因為酸性物質會剝蝕掉釉質，致使后層顏色較深的牙質顯露出來。對于那些每天都泡在游泳池里的人來說，這個問題不容忽視。因此，游泳時要緊閉嘴唇，游完之后不要立即刷牙，因為這時牙表面可能正好被酸性的氯軟化了，這樣釉質會被輕易地刷掉。

“液體鋸條”蘇打水

最可怕的飲料是什么？竟然是蘇打水——這種被醫生們稱為“液體鋸條”的飲料，既含糖，又呈酸性，還能腐蝕牙齒，太可怕了！另外，由于果味茶是酸性的，對牙齒的損害是橘子汁的3倍，其中尤屬檸檬和黑加侖的腐蝕性最強。

紅茶和綠茶才是牙齒的衛士。紅茶中的多種化合物可以殺滅導致牙菌斑的細菌，也可以防止牙菌斑黏附在牙齒上；而綠茶含有一種叫兒茶素的抗氧化劑，可以抑制口腔中的細菌產生酸性物質。

漱口水，越漱病越多

現在很多時尚人士喜歡用漱口水清潔口腔，其實這很容易導致口腔菌群失調，從而引發更多口腔疾病。比如，口腔內厭氧菌過多會誘發牙周炎，更容易形成牙石，而乳酸菌過多會引起齲齒。

軟毛牙刷的“硬道理”

牙刷的毛過硬、過密，在刷牙時便很難清除掉牙齒間隙和隱蔽面的牙垢，常會劃傷牙齦，導致牙齦出血、牙齦損傷或者牙齦萎縮。因此，應該選擇那些毛較軟的小頭牙刷，毛排列合理，一般是2～3排，每3個月更換一次牙刷。

（摘自《錢經》）