中槍初老癥

如今，年輕人也“老”字不離口地倚“少”賣“老”起來。這不，“初老癥”前不久迅速躥紅后，成了網(wǎng)絡(luò)微博的常用詞。而“初老癥測(cè)試表”，“80后”們?cè)缇妥杂X地一一對(duì)照，根據(jù)癥狀，不同程度地診斷了自己的得病階段。一時(shí)間，微博上曬著自己初老癥病情的長吁短嘆此起彼伏。

“如果你的年齡在30歲上下，時(shí)時(shí)感到煩心，對(duì)新鮮事失去興趣，不愛湊熱鬧，總覺得自己落伍，那么你可能患上了一種全新的現(xiàn)代病種——‘初老癥’。”所謂“初老癥”，源自前不久熱播的臺(tái)灣偶像劇《我可能不會(huì)愛你》，特指在生活和工作的雙重重壓下，一些年輕人心理年齡比實(shí)際年齡大，對(duì)新鮮事物缺乏興趣，心態(tài)消極，并且身體開始出現(xiàn)衰退跡象。

“越近的事情越容易忘記，越久以前的事情反而越是記得；

越來越覺得專家說法都是唬爛；

越來越不喜歡改變（已經(jīng)習(xí)慣的習(xí)慣）；

很討厭在外面過夜，因?yàn)橐獛Ш枚鄸|西；

只要坐下來，小腹就有一坨肉；

躺在沙發(fā)看8點(diǎn)檔連續(xù)劇30分鐘就會(huì)開始熟睡；

對(duì)于年輕朋友不讓座這件事情會(huì)非常介意；

除非參加大清早晨練的甩手功或廟會(huì)朝山活動(dòng)，否則很難找到比自己年齡大的人聚會(huì)；

每次看到某某歌手某某影星過世的消息，就要感嘆一次‘我們的時(shí)代過去了’；

開始注意醫(yī)藥新聞，譬如銀杏是不是可以預(yù)防老年癡呆；

開始關(guān)心商品成分、制造商以及賞味期限；

對(duì)路邊的問卷部隊(duì)非常有意見；

對(duì)詐騙集團(tuán)開始產(chǎn)生周旋的戰(zhàn)斗力；

逐漸喜歡到傳統(tǒng)市場(chǎng)買菜；

一堆人喊你××姐、××哥，而你很想叫他們‘閉嘴！’；

討厭過生日這件事；

……”

列有50條癥候群的“初老癥測(cè)試表”，對(duì)于“80后”們，大概是一邊比對(duì)一邊共鳴頻頻，而對(duì)于“70后”、“60后”、“50后”們，恐怕是瞄一眼就疑心里面嘲諷陣陣了。

但在醫(yī)學(xué)專家和心理學(xué)者看來，“初老癥”并不是真正意義上的未老先衰，更多的是一種心態(tài)上的衰老。

稀松小事，不妨鈍感

在一家合資企業(yè)從事貨運(yùn)代理工作的黎小姐眼看著即將而立之年，歲月這把無情的刻刀所留下的痕跡，相比臉蛋更鐫刻在她心里，“現(xiàn)在情緒很容易暴躁，似乎總有一團(tuán)無名火在燃燒，上下班途中聽到手機(jī)鈴聲都不耐煩了，但凡開會(huì)就覺得無比折磨。”自稱“路怒族”的她如是說。因?yàn)槌Ｓ袣W盟、英美的貿(mào)易業(yè)務(wù)需夜間處理，黎小姐就不得不常常“倒時(shí)差”了，以前一兩天就能倒回來，現(xiàn)在沒個(gè)幾天根本倒不過來，回到家坐著就能睡著。“不是睡不醒就是睡不著”的她，動(dòng)輒肌肉酸軟、肩頸疼痛，雖知養(yǎng)生重要，但事到臨頭總是事與愿違。當(dāng)她對(duì)照50條初老癥狀時(shí)，黎小姐驚呼：這就是她生活的白描！

供職于“四大”（德勤、普華永道、安永、畢馬威四大會(huì)計(jì)師事務(wù)所被年輕人簡(jiǎn)稱為“四大”）之一的小程，業(yè)務(wù)忙起來時(shí)經(jīng)常凌晨才能收工回家，這樣透支健康透支生命的生活常常令他感到不安，尤其是去年曝出普華永道25歲的潘潔過勞死的新聞后，未老先衰，戳中了他的痛處，大學(xué)畢業(yè)不過5年的小程，自稱已是初老癥晚期。

對(duì)初老癥，相對(duì)于年輕人的緊張，專家們則表現(xiàn)出“不以為然”的輕松。專家們認(rèn)為，初老癥的所謂癥狀只是一些由現(xiàn)象堆積起來的概念，帶有類型化群體心理情緒的影子，網(wǎng)絡(luò)作為年輕人的憩息落腳處，有些流行詞匯、概念僅僅是不加掩飾的生活細(xì)節(jié)、不拘小節(jié)的瑣碎感想的提煉，切勿深以為然進(jìn)而介懷，切忌盲目跟風(fēng)對(duì)號(hào)入座強(qiáng)貼標(biāo)簽，嚇唬自己。

心理專家坦言，從心理機(jī)制來看，如果一種被主觀意愿肯定的假設(shè)，即便未必有根有據(jù)，但緣于主觀上已經(jīng)肯定了它的存在，心理上就有可能竭力趨向于這項(xiàng)內(nèi)容。“所謂初老癥癥狀所描述的大多是心理活動(dòng)，且都是小事小節(jié)，屬高壓下的正常現(xiàn)象，單看并不能說明問題，需要印證另一些細(xì)節(jié)，還要作程度判斷。自我調(diào)節(jié)很重要，萬勿上升到心理障礙層面，否則豈非人人有病？只要自己對(duì)心理狀態(tài)感到滿意便無恙。心理學(xué)提供了專門的認(rèn)知測(cè)量方法與界定量表綜合評(píng)判，不作價(jià)值判斷。”國家二級(jí)心理咨詢師、上海心靈花園心理咨詢中心咨詢部副主任李祺解釋道。

針對(duì)“易忘近事，銘記遠(yuǎn)事”的癥狀，華東師范大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院應(yīng)用心理系主任、博士生導(dǎo)師崔麗娟教授表示：“久遠(yuǎn)之事記憶猶新也屬人之常情，過去傷心的事在回憶中可能變得美好，喜歡懷舊的人大都善良，有人情味。”

對(duì)于“不喜結(jié)交新友卻用facebook年輕化自己，緩解信息焦慮”一條，崔麗娟也表示可以理解：“30歲左右是承上啟下的年齡，壓力不小，逐漸內(nèi)斂化，回歸家庭親情環(huán)繞，固然交友范圍縮小，人的心理能源有限，不同年齡段基調(diào)該有所不同，應(yīng)當(dāng)坦然接受。”

職場(chǎng)適應(yīng)，動(dòng)態(tài)平衡

從初老癥的50條癥狀中誰也不難看出其背后的恐“老”心理。如果真的有人深陷其中，李祺分析認(rèn)為：“一種可能是其人的自信對(duì)容貌依賴度很高；另一種可能是過于恐懼死亡，雖然人人恐懼死亡，但顯露程度不同。”復(fù)旦大學(xué)社會(huì)發(fā)展與公共政策學(xué)院陳曉云副教授認(rèn)為：“恐老心理，除了表現(xiàn)出難以接受衰老的心理，還有試圖改變現(xiàn)狀的愿望，既擔(dān)心無能為力又不妥協(xié)于現(xiàn)狀。”

代際間隔縮短，使年輕人間惶恐找不到共同話題，唯恐思想意識(shí)落伍，也是專家對(duì)初老癥流行的解讀之一。崔麗娟認(rèn)為：“如今精神生活現(xiàn)象多元是社會(huì)的進(jìn)步，以進(jìn)化論觀點(diǎn)來看是積極的。社會(huì)資源有限，競(jìng)爭(zhēng)壓力難免，發(fā)展最快的區(qū)域往往壓力最大，才會(huì)有心理問題。不同層次的價(jià)值需求都要通過競(jìng)爭(zhēng)來實(shí)現(xiàn)，欲望令人迷茫，令人難以放棄，不懂得適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，得不到其實(shí)也是一種公平。同時(shí)，面臨困境，試圖超越，人才會(huì)不斷充實(shí)自我，得到豐富的經(jīng)驗(yàn)。”

崔麗娟還提醒說，實(shí)際上初老癥現(xiàn)象還關(guān)乎職場(chǎng)適應(yīng)問題。進(jìn)入職場(chǎng)幾年后的年輕人，開始發(fā)現(xiàn)原來的抱負(fù)和理想也許只是幻想，人際關(guān)系、社交可能陷入困境，甚至受到不公正傷害等等都可能導(dǎo)致職業(yè)倦怠。陳曉云指出：“職業(yè)倦怠是低迷情緒下的職場(chǎng)衰老，年輕人在職場(chǎng)適應(yīng)中的不同心態(tài)投射到行為上，積極、消極、逃避皆有，這些問題出現(xiàn)實(shí)屬正常，關(guān)鍵在于調(diào)節(jié)控制程度，培養(yǎng)健康的職業(yè)心理。”

專家們認(rèn)為，職場(chǎng)心理健康既是群體現(xiàn)象又是個(gè)體現(xiàn)象，在心理及生理的初老過程中找到動(dòng)態(tài)平衡點(diǎn)很重要。

隱形殺手，關(guān)愛健康

相對(duì)于心理專家，醫(yī)學(xué)專家的提醒似乎更實(shí)在，他們指出，自認(rèn)“初老”的人群共有的特質(zhì)是精神壓力大，過度疲勞，因此，慢性疾病和臟器功能衰退才是真正值得重視的問題，很有可能成為隱形殺手。

據(jù)中國醫(yī)師協(xié)會(huì)等單位發(fā)布的2010年《中國城市白領(lǐng)健康白皮書》披露，中國內(nèi)地城市白領(lǐng)中有76%處于亞健康狀態(tài)，接近六成處于過勞狀態(tài)，35歲至50歲的高收入人群中，生物年齡平均比實(shí)際年齡衰老10年，健康狀況明顯降低。這一調(diào)查報(bào)告稱，該人群中有八成飲食、睡眠不規(guī)律，每天感覺比較疲倦；23.7%不能保證吃早餐；超過五分之一經(jīng)常吃快餐，無法保證蔬菜水果的正常攝入；超過54.4%感覺睡覺不足，另外32.4%睡眠質(zhì)量不高；只有46%的人偶爾運(yùn)動(dòng)。

另據(jù)5月17日中國平安發(fā)布的《國人健康調(diào)研報(bào)告》，國人健康赤字8.2歲，即身體狀況比實(shí)際年齡老8.2歲，女性好于男性。同時(shí)91%的被訪者高估了自己的健康狀況，83%的人營養(yǎng)不均，66%血壓異常，37%運(yùn)動(dòng)不足，34%壓力過大。

（摘自《新民周刊》）