新疆師范大學體育學院學生身體成分狀況的調查與分析

2012-04-12 00:00:00阿布都克依木·熱合曼，郭玉江

消費電子 2012年16期

摘要：采用體成分分析法，對新疆師范大學體育學院學生的體成分狀況進行比較和分析，找出其在身體形態和機能等方面的差異，旨在使學生能夠了解鍛煉與身體成分的關系，優化對各個民族學生進行的鍛煉和訓練，以提高身體素質狀況及運動成績。

關鍵詞：體成分；BMI；體脂

中圖分類號：G45 文獻標識碼：A 文章編號：1674-7712 （2012） 16-0101-02

一、引言

體成分指的是人體中脂肪組織及非脂肪組織的含量，及其在人體總體重中所占的百分比。人體成分的相對平衡，對有機體正常的生命活動和維持健康是極為重要的[1]。運動員體形的特征是在標準體重或超過標準的體重中，肌肉量較多，而且上體非常發達，與普通人相比肌肉量明顯多于身體脂肪量，身體脂肪率很低，上下體和左右都非常均衡，可以看出這種體形是在鍛煉中形成的[2-4]。

本文對新疆師范大學體育學院民漢族學生的體成分水平進行研究，了解體育學院學生身體形態及素質現狀和特點以及肥胖的發生率，旨在研究在校體育學院學生體成分的現況，為科學地指導體育健康教育提供參考依據。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

對新疆師范大學體育學院09-3、07-1和07-2班部分學生進行身體成分測定，被研究對象統一測量如下指標：身體質量指數（BMI）、身體脂肪比率（BF%）、肌肉形態等。

（二）研究方法

采用百斯人體成分分析儀（Biospace.InBody3.0），測出的人體體重、水份、蛋白質、骨骼、脂肪的總量及腹部比率等多項指標。采用SPSS軟件及excel表格對測試結果進行統計與分析。

三、結果與分析

（一）體質指數及少數民族與漢族學生BMI各等級的人數比例

身體質量指數（BMI），依據凱特勒計算公式：BMI=體重（kg）÷[身高（m）]2算得，是國際公認的人體肥胖程度的評價標準[5]。中國成年人一般在19-24，就可看作正常。這并不是通過體內成分分析得出的值，它是表現外表肥胖的指數[6]。從表（1）可以看出，在少數民族與漢族學生的BMI指數進行比較后，研究對象中少數民族學生與漢族學生BMI指數有微小差異。但經調查的學生體質指數平均水平均處于正常值。這也是由于體育學院的學生長期進行體育運動鍛煉，以及與每天進行晨練有關。

（二）脂肪比率

脂肪不僅是構成人體細胞的重要成分，也是人體內重要的能源物質，并具有抗寒、保護人體等功能，但是脂肪含量過多，即體脂百分數過高將會引起肥胖。世界衛生組織認為，肥胖可被簡單地定義為過多脂肪在體內積累到引起健康損害程度的一種慢性非傳染性疾病[6]。因此肥胖的判斷不能僅依據體重來判定，而應根據身體脂肪比率來診斷。身體脂肪比率表示身體脂肪量除以體重得出的百分比。健康成年人標準身體脂肪比率約為：男性10-20%，女性18-28%。身體脂肪比率比標準低的情況稱為“低體脂肪”，可分為兩大類。第一類是運動量多的肌肉型體格，是十分理想的身體成份組成比率。肌肉型低脂肪多為超體重或接近標準體重；身體脂肪含量正常或比正常低，第二類是因為營養缺乏，身體脂肪含量與非脂肪重量都未達到標準的不健康狀態。

由于體育學院學生中，部分非學校訓練隊學生的運動強度與運動量較高中而言大大的下降，平時的飲食不好習慣及生活習慣的原因。

四、結論

（一）通過對新疆師范大學體育學院部分學生BMI、身體脂肪比率等數據，并計算出相對指數與體成分。研究發現，身體成分各項指標中，體育學院學生少數民族族蛋白質和脂肪缺乏導致的營養缺乏情況多于漢族學生。同時，這與不同民族學生的飲食習慣有很大關系。

（二）學校中的民族學生的BMI指數中的肥胖鑒定中，少數民族的肥胖率高于漢族。

五、建議

（一）在均衡膳食的前提下，適度的體育鍛煉有助于將體重控制在一定的范圍內，使脂肪與去脂體重兩部分的比例適宜，能有效減少營養缺乏及肥胖的發生率。

（二）在日常運動訓練中，可以參考體成分指標進行運動訓練效果的評價。

（三）在運動選材中，體成分致病可作為評價運動員潛力的參考指南。

參考文獻：

[1]劉華，郝文亭.體育測量與評價[M].桂林：廣西師范大學出版社，2005，2：80-85.

[2]董曉虹.大學生BMI的分型與身體技能和素質性比較研究[M].北京：人民教育出版社，2006，42（2）：42-45.

[3]梁文會，周玲，宋平，等.不同人群骨密度與體重和肌肉功能相關性分析[J].現代預防醫學，2004，31（2）：194-195.