新疆師范大學體育學院學生身體成分狀況的調(diào)查與分析

摘要：采用體成分分析法，對新疆師范大學體育學院學生的體成分狀況進行比較和分析，找出其在身體形態(tài)和機能等方面的差異，旨在使學生能夠了解鍛煉與身體成分的關系，優(yōu)化對各個民族學生進行的鍛煉和訓練，以提高身體素質(zhì)狀況及運動成績。

關鍵詞：體成分；BMI；體脂

中圖分類號：G45 文獻標識碼：A 文章編號：1674-7712 （2012） 16-0101-02

一、引言

體成分指的是人體中脂肪組織及非脂肪組織的含量，及其在人體總體重中所占的百分比。人體成分的相對平衡，對有機體正常的生命活動和維持健康是極為重要的[1]。運動員體形的特征是在標準體重或超過標準的體重中，肌肉量較多，而且上體非常發(fā)達，與普通人相比肌肉量明顯多于身體脂肪量，身體脂肪率很低，上下體和左右都非常均衡，可以看出這種體形是在鍛煉中形成的[2-4]。

本文對新疆師范大學體育學院民漢族學生的體成分水平進行研究，了解體育學院學生身體形態(tài)及素質(zhì)現(xiàn)狀和特點以及肥胖的發(fā)生率，旨在研究在校體育學院學生體成分的現(xiàn)況，為科學地指導體育健康教育提供參考依據(jù)。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

對新疆師范大學體育學院09-3、07-1和07-2班部分學生進行身體成分測定，被研究對象統(tǒng)一測量如下指標：身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）、身體脂肪比率（BF%）、肌肉形態(tài)等。

（二）研究方法

采用百斯人體成分分析儀（Biospace.InBody3.0），測出的人體體重、水份、蛋白質(zhì)、骨骼、脂肪的總量及腹部比率等多項指標。采用SPSS軟件及excel表格對測試結(jié)果進行統(tǒng)計與分析。

三、結(jié)果與分析

（一）體質(zhì)指數(shù)及少數(shù)民族與漢族學生BMI各等級的人數(shù)比例

身體質(zhì)量指數(shù)（BMI），依據(jù)凱特勒計算公式：BMI=體重（kg）÷[身高（m）]2算得，是國際公認的人體肥胖程度的評價標準[5]。中國成年人一般在19-24，就可看作正常。這并不是通過體內(nèi)成分分析得出的值，它是表現(xiàn)外表肥胖的指數(shù)[6]。從表（1）可以看出，在少數(shù)民族與漢族學生的BMI指數(shù)進行比較后，研究對象中少數(shù)民族學生與漢族學生BMI指數(shù)有微小差異。但經(jīng)調(diào)查的學生體質(zhì)指數(shù)平均水平均處于正常值。這也是由于體育學院的學生長期進行體育運動鍛煉，以及與每天進行晨練有關。

（二）脂肪比率

脂肪不僅是構(gòu)成人體細胞的重要成分，也是人體內(nèi)重要的能源物質(zhì)，并具有抗寒、保護人體等功能，但是脂肪含量過多，即體脂百分數(shù)過高將會引起肥胖。世界衛(wèi)生組織認為，肥胖可被簡單地定義為過多脂肪在體內(nèi)積累到引起健康損害程度的一種慢性非傳染性疾病[6]。因此肥胖的判斷不能僅依據(jù)體重來判定，而應根據(jù)身體脂肪比率來診斷。身體脂肪比率表示身體脂肪量除以體重得出的百分比。健康成年人標準身體脂肪比率約為：男性10-20%，女性18-28%。身體脂肪比率比標準低的情況稱為“低體脂肪”，可分為兩大類。第一類是運動量多的肌肉型體格，是十分理想的身體成份組成比率。肌肉型低脂肪多為超體重或接近標準體重；身體脂肪含量正常或比正常低，第二類是因為營養(yǎng)缺乏，身體脂肪含量與非脂肪重量都未達到標準的不健康狀態(tài)。

由于體育學院學生中，部分非學校訓練隊學生的運動強度與運動量較高中而言大大的下降，平時的飲食不好習慣及生活習慣的原因。

四、結(jié)論

（一）通過對新疆師范大學體育學院部分學生BMI、身體脂肪比率等數(shù)據(jù)，并計算出相對指數(shù)與體成分。研究發(fā)現(xiàn)，身體成分各項指標中，體育學院學生少數(shù)民族族蛋白質(zhì)和脂肪缺乏導致的營養(yǎng)缺乏情況多于漢族學生。同時，這與不同民族學生的飲食習慣有很大關系。

（二）學校中的民族學生的BMI指數(shù)中的肥胖鑒定中，少數(shù)民族的肥胖率高于漢族。

五、建議

（一）在均衡膳食的前提下，適度的體育鍛煉有助于將體重控制在一定的范圍內(nèi)，使脂肪與去脂體重兩部分的比例適宜，能有效減少營養(yǎng)缺乏及肥胖的發(fā)生率。

（二）在日常運動訓練中，可以參考體成分指標進行運動訓練效果的評價。

（三）在運動選材中，體成分致病可作為評價運動員潛力的參考指南。

參考文獻：

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[2]董曉虹.大學生BMI的分型與身體技能和素質(zhì)性比較研究[M].北京：人民教育出版社，2006，42（2）：42-45.

[3]梁文會，周玲，宋平，等.不同人群骨密度與體重和肌肉功能相關性分析[J].現(xiàn)代預防醫(yī)學，2004，31（2）：194-195.

[4]劉衛(wèi)，李豐祥.大學生身體成分特征與運動能力及體質(zhì)健康的關系[J].體育學刊，2004，1l（1）：52-56.

[5]黃玉山，胡柏平，湯長發(fā).運動處方理論與運用[M].桂林：廣西師范大學出版社，2005，2：55-57.

[6]湯一平.基于ARM的人體脂肪測量儀的設計[J].計算機測量與控制，2008，16（6）：887-890.

[課題資助]新疆師范大學優(yōu)秀青年教師科研啟動基金支持（XJNU1019）

[作者簡介]阿布都克依木.熱合曼（1972-），男，副教授，主要從事運動訓練及運動疲勞監(jiān)控。