關于眼睛，你不知道的錯誤事

你以為眼睛不受外傷就萬事大吉?錯!生活中很多你不經意的細節，也可能給寶寶的眼睛造成傷害呢。

照相開閃光燈

夏天又到了，寶寶戶外活動時間增多了，家里的相機利用率也大大增加，可是如果給小寶寶特別是新生兒照相，記得關上閃關燈哦。

新生兒指出生一個月以內的寶寶，他們的眼睛發育還很不成熟，稚嫩的眼球特別容易受到強光的損傷。所以給新生兒照相時，最好不要使用閃光燈。即使幾個月的寶寶，也不能頻繁使用閃關燈，寶寶從出生后到3歲前，視覺神經系統還沒發育完全，角膜、眼球內的晶狀體和視網膜接觸強光容易造成不良影響。如果要想給寶寶照相，應該選擇光線較好的白天，這樣就可避免使用閃光燈了。

當然，偶爾用一次沒有太大影響，但不建議爸爸媽媽頻繁使用，因為閃光燈頻閃次數過多會對寶寶眼睛產生較強刺激，進而對眼睛造成傷害。

晚上睡覺房房間一直開燈

為了晚上能更方便地照顧寶寶，很多家庭夜里睡覺時都不關燈以便一有“風吹草動”媽媽就能立即看到寶寶，可是專家指出，睡眠時不關燈會增加以后寶寶患近視眼的可能性。寶寶在出生后頭兩年，是眼睛和焦距調節功能發育的關鍵階段，如果寶寶的眼睛長期處于光亮的環境下，可能會影響他們視力的發育。寶寶即使在睡眠狀態下’他的眼瞼也不是完全閉合，仍能感到光線，開燈睡覺會讓他得到的黑暗時間不夠，長此以往造成視覺疲勞。

當然，選個小夜燈未嘗不可，但是選用夜燈也有一些講究，要選用燈光比較暗的夜燈，而且不要把它放在寶寶的床頭，要放在離寶寶遠一點的地方。

看電視或玩手機或是Ipad玩個夠

一個人帶寶寶的艱辛我們都知道，可是有的媽媽為了騰出時間來做別的事情或者安慰哭鬧不止的寶寶，經常就把電視打開或者用一個Ipad讓寶寶安靜下來。但實際上，如果過長時間看電視或玩電腦，會讓寶寶的眼睛造成視覺疲勞，長此以往，可能會影響寶寶的視力。專家建議，看電視的時間一定要控制在恰當的范圍內(3歲以內的寶寶看電視時間不超過20分鐘3歲以上的寶寶，時間要控制在半小時到一小時以內)

有的媽媽認為''把電視高高地掛在墻上，這樣就能讓寶寶和電視保持更遠的距離了，實際上，電視擺放的高度應該和寶寶的視線平行或稍低于寶寶的視線都可以，這樣，寶寶在看電視時，頸部的肌肉可以得到放松，同時也可以緩解眼睛的疲勞。另外，寶寶在看電視或者玩電腦時，房間的光線要柔和。不要太暗，也不要太刺眼，比如白天可以利用自然光，晚上要打開房間里的白熾燈。

可別認為現在是液晶屏幕，可以適當延長寶寶看電視的時間，實際上液晶屏幕和普通屏幕相比起來，清晰度更高，圖像色彩更加鮮艷，因此對眼睛的傷害并沒有減少。

床頭玩具長期掛一個地方

為了逗寶寶開心或者鍛煉寶寶的靈活性，很多媽媽在寶寶頭頂上方掛上一些顏色鮮艷的玩具，但是因為寶寶多是遠視眼，如果把玩具放得特別近，要使勁調節眼睛才能看得見，這樣時間久了。寶寶的眼睛較長時間地向中間旋轉，就有可能發展成內斜視。

所以，在懸掛玩具時，記得要經常更換玩具的位置和方向。另外，用玩具逗寶寶，也不要把玩具放在離眼睛太近的地方，否則會影響寶寶的視力發育。

洗澡開浴霸

為了不讓寶寶著涼，很多媽媽在給寶寶洗澡時會把浴霸打開。但是浴霸燈光的能量和強度特別高，如果長時間盯著浴霸的燈光，強光進入眼睛可能會灼傷寶寶眼睛的視網膜，嚴重者可以造成視力減退。

寶寶在出生時視網膜黃斑還沒有完全形成。在此期間。可見光中400～500納米波長的高能量可見光(也就是藍光)，很容易穿過角膜和晶狀體對嬰幼兒視網膜造成傷害。因此洗澡時，應盡量避免開浴霸。為了避免孩子眼睛受到浴霸強光的刺激，在給寶寶洗澡前，可先將浴霸打開讓浴室預熱，等到熱量積攢得差不多了，再把浴霸關掉。兒童視覺發育的關鍵期是在6歲以內，因此，6歲以內的寶寶均不建議使用浴霸。

長時間戴太陽眼鏡

為避免強烈陽光的照射和雪場強烈的反射光，建議必要時寶寶還是要佩戴太陽鏡，但佩戴的時間不宜過長。

寶寶的眼睛正處于發育期，需要格外呵護。尤其要避免過于強烈的太陽光直射入眼中，選擇具備防紫外線功能的合格的太陽鏡能在一定程度上阻擋和過濾紫外線對眼睛的傷害，因此，太陽光強烈的時候外出，給寶寶佩戴太陽鏡，對保護眼睛有好處。但是，戴太陽鏡，爸爸媽媽要注意控制好時間，如果佩戴時間過長，同樣可能會對寶寶的眼睛造成傷害。

6歲以前的寶寶需要外界清晰物象的刺激才能讓視覺系統正常發育，如果小寶寶長時間佩戴太陽鏡，視網膜的黃斑區因不能得到有效的清晰物象刺激，會影響視覺的進一步發育而導致弱視。3歲以內的小寶寶完全可以選擇太陽帽、遮陽傘等方式進行眼部防曬。3～6歲的寶寶也盡量做到連續佩戴時間不要超過2個小時。

值得提醒的是，選擇兒童太陽鏡首先一定要到正規的眼鏡店或者兒童醫院購買。以免不合格的眼鏡劃傷眼睛，甚至讓更多的紫外線進入眼內。造成視網膜的灼傷。