專家手記

遨游輔食世界的健康寶貝

添加輔食是寶寶健康成長過程中的大事件，遨游在輔食世界里，對寶寶而言，是一種全新的嘗試，不僅可獲得更多的營養，更能刺激牙齒、口腔發育，訓練咀嚼及吞咽功能，助力成就健康寶寶。

輔食世界，洋洋大觀，如何選擇和添加呢?下面就讓我們走進寶寶的輔食世界去尋找答案吧。

1、輔食添加初期該怎么選輔食呢?

純母乳喂養的寶寶可以6個月左右開始添加輔食，奶粉喂養或混合喂養的寶寶可適當提前，但不能早于4個月的月齡。過早添加輔食，容易給寶寶的腸胃造成負擔，而過晚添加，就會錯過寶寶味覺發育的敏感時期，造成日后添加輔食的困難。

大米是谷類中最不容易引起過敏的食物，易于消化吸收，而嬰兒營養米粉是一種根據嬰兒生長發育的營養需要而研制的以大米為主要原料的嬰兒斷奶期補充食品，是寶寶輔食添加初期的首選。第一次喂寶寶吃米粉的時候，為防止造成寶寶腸胃不適，最好是先食用原味的。隨著寶寶腸胃各方面的功能發育完善，可以適應更多營養素，這時可以適當地給寶寶添加含有水果、蔬菜、益生元、鐵、鈣等元素的米粉。多樣化的食物對寶寶腸胃和味蕾發育是非常有必要的。

2、添加輔食培養寶寶哪些能力呢?

吮吸是寶寶獲取食物最熟練的方式，但半流質輔食不能靠吮吸獲取。剛開始寶寶因為“伸舌反應”往往將食物用舌頭往外頂，這時不要誤判為寶寶拒絕輔食，其實寶寶在努力嘗試新的食物，只要耐心的多嘗試幾次，幫助寶寶學會吞咽和咀嚼，能促進寶寶嘴部肌肉發育，這對寶寶日后發音、語言的發展，都是不可或缺的步驟。

用勺子喂食，可以幫助寶寶逐步適應成人的飲食方式，也可增加訓練寶寶自行進食的機會，促進手腦的協調性。寶寶的味覺在6個月時發育比較敏感，多元化的輔食能充分刺激寶寶味覺的發展，避免日后出現挑食、偏食的問題。

3、輔食添加越多越好嗎?

給寶寶添加輔食一定要遵循由單一到多樣，由稀到稠，由少到多，由細到粗的原則。每添加一種新的輔食都需要3—7天的觀察適應期，要特別留意寶寶的消化情況，出現問題及時調整。如果因為擔心寶寶營養不夠，什么輔食都喂一些，因為寶寶胃腸功能不完善，很多食物不耐受，可能會出現過敏、拉肚子等現象，混淆喂養還很難快速找出原因，區分過敏源。

營養米粉連連看

金奇仕營養米粉，優選泰國茉莉香米精制而成，富含多種天然礦物質和維生素，不添加色素、香精、防腐劑，以及食鹽和蔗糖，是寶寶添加輔食的聰明之選。

其中金奇仕純香米粉，米香味純，是初期添加輔食的首選；而果蔬口味的金奇仕天天米粉，合多種蔬菜和水果，幫助寶寶均衡營養；酸奶水果味的金奇仕滋暢米粉，特別添加益生元，可幫助維持寶寶腸道健康：香蕉口味的金奇仕晚安米粉，含清潤菊花，并添加鐵、鈣元素，幫助寶寶香甜睡眠，利于夜間成長。