眼保健操殘害青少年

專家：益處有科學依據

“眼保健操”遭“圍攻”

近日，網友“直播上海”在其微博中稱，“眼保健操殘害中國青少年49年了，全世界僅中國做眼保健操，按摩毫無作用的穴位，49年來中國青少年近視率升至世界第二，達3.6億人，做眼保健操無法改善視力，許多學生用臟手按摩導致紅眼病、眼部感染等。眼保健操是于1963年，由北京醫學院體育教研室劉世銘主任自創的，結果被強制在全國推行，毫無科學根據。”

此前，方舟子也曾撰文稱，做眼保健操并非完全無害。經常用不潔的手接觸、揉按眼睛，增加了眼睛感染乃至呼吸道感染的風險(病毒會從鼻淚管進入上呼吸道)，并非一個良好的習慣。文章中強調，歷經幾十年的代代相沿，眼保健操已經成為中國校園文化傳統的一部分，變成了一種集體儀式和生活習慣。一種東西一旦成為傳統，就具有天然的合理性。

專家：好處顯而易見

衛生部近視眼重點實驗室主任、上海市眼科質量控制中心主任、復旦大學眼科教授褚仁遠接受媒體采訪時表示，眼保健操與近視率并不能畫等號。他曾率研究組首次測定了國人各屈光參數的遺傳指數，發現遺傳在近視眼的形成中大約起了60％的作用，還有40％取決于環境因素的影響。調查顯示，亞洲人患近視眼率為40％~80％，比西方人高兩三倍。

而之所以出現“越防治，近視眼人數越多”的言論，他表示，首先，缺乏配鏡的專業人才。其次，缺乏近視眼防治的統一管理機構。最后，商業炒作太厲害，如為推銷某種護眼產品，宣傳兒童近視多為假性，無需配鏡的錯誤理論。

“盡管目前沒有科學理論、臨床試驗證明做眼保健操確實能夠預防近視，但它對眼睛的益處卻顯而易見。”中國中醫科學院眼科醫院原院長高健生接受媒體采訪時表示，眼保健操是根據醫學推拿、經絡理論結合體育醫療綜合而成的按摩法。它通過經絡穴位的按摩，改善眼部血液循環，使眼睫狀肌得到放松。青少年近視主要由于睫狀肌緊張或痙攣，緩解了它的疲勞，視力自然得到改善。

高健生表示，做操時穴位準確與否、力度是否合適、按摩時間能否保證，確實對眼保健操的實際效果有直接影響。“即使這套操有效果，但姿勢不準確，同樣也不行。”

支招：練對眼也能防近視

衛生部近視眼重點實驗室主任、上海市眼科質量控制中心主任、復旦大學眼科教授褚仁遠建議說，青少年可以每天花5分鐘時間，把食指豎直放在眼前，前后移動練習對眼。眼睛功能可以得到調節，從而預防近視。此外，還可以在看書或用電腦半小時后，就到窗前看看遠處，放松一下視神經，或多看綠色。“用過長的劉海遮住眼睛、無節制上網、過早地學琴、接觸樂譜也是引發近視眼的誘因。”