怎樣戰勝自己的膽怯心理?

十一姐姐：心靈的房間，不打掃就會落滿灰塵。蒙塵的心，會變得灰暗和迷茫。只有掃地除塵，才能使黯然的心變得亮堂；把事情理清楚，才能告別煩亂；把無謂的痛苦扔掉，快樂才能有更多更大的空間。

舒展心帆

親愛的十一姐姐：

您好。我是一個女生。我學習成績一般，還總愛生病，同學們都叫我“豆芽菜”，我總是默默忍受，從來都不和同學鬧矛盾。我怕男同學，我怕老師。我不想和外人說話，不愿意和同學們一起活動。媽媽經常教育我見到客人要熱情，可我一見客人就臉紅、心跳加速、手忙腳亂，不要說熱情招待，就連一句問好也說不出口。在家里，和外人接觸少，大不了溜之大吉，可在學校就不行了，在課堂上老師是要提問的，我回答問題時總是低著頭，發出的聲音連自己都聽不見，有時甚至直接站著不說話。每當我看到同學們圍在老師身旁又說又笑，我都不敢加入，我覺得自己真沒用。唉，我該怎么辦啊？

困惑的莎莎

港灣心語

親愛的莎莎，要想使自己融入大家，就應該打開你心中的那扇門，或許下面的這個故事能給你一些啟迪。

喜歡自己，相信自己

“你為什么整天都趴在窩里不出來呢？”快樂的小松鼠站在刺猬的洞口，呼喚他矜持的鄰居。

“因為我害怕看到別人！”里面傳來小刺猬細微的聲音。

“那有什么好怕的，他們都很友好，而且都希望和你成為朋友！”小松鼠說。

“不會吧，我長得這樣難看……而且長滿了刺……我的聲音也不好聽……我……的動作也不優美，你們會不喜歡我的！”刺猬不好意思地猶豫著說。

“誰說的！你長得像一頭可愛的小豬；你的聲音非常有磁性；你的動作像滾動的雜技演員；你身上的刺更好，遇到敵人可以保護我們……這不都是你的優點嗎？”

“可我沒有你那么能說會道，我能和別人聊點什么呢？”刺猬探出頭，羞得滿面通紅。

“你的口才也很好啊，看你為自己找起借口來多能說！”松鼠開玩笑地說，“隨便說什么都行，朋友之間都是隨便聊的，說不定大家還會推選你去保衛部任職呢！”

小刺猬終于從洞里走出來，好舒服啊：徐徐的風，暖暖的太陽，朋友們正給他舉辦舞會呢！

EQ指導營 做一個不膽怯的你

如何使自己自信樂觀起來呢？可以從以下幾個方面做起——

★熱愛自己，相信自己。見到客人你無話可說，不妨對著他們笑一笑，等情緒穩定了再說話。至于老師和同學，你更不該有絲毫怯懦，說錯或做錯了就再來一次，改過便行。你看看你身邊的同學，哪一個是十全十美的？哪一個不說錯話或做錯事？孩子，當你遇到挫折和失敗時，一定對自己說：沒什么了不起的，再來一次，我一定能成功！

★積極參與，發揮你的強項。擴大自己的交往范圍，積極參與同學們的實踐活動，像同學的集會啊、社會小調查啊、生日啊、野炊啊等等，讓自己成為集體中的一分子，或許有時候你的一個小小的創意，還能讓整個集體大放光彩呢！

★鍛煉身體，使自己的身心更健康。身體和心理是互補的。一個目光炯炯、昂首挺胸、身體強健的人，總能給人以自信的感覺，同學也會樂于和你交往，所以，你要注意鍛煉身體。

這樣，無論你走到哪里，總會有一股清新的氣息包裹著你，總會有一縷燦爛的陽光照耀著你！愿你成為一個陽光女孩兒！