寶寶體重增長過快正常嗎

趙女士的寶寶三個月大了，一直都是奶粉喂養。現在身高64厘米，體重達到了9千克，醫生診斷說屬于肥胖，建議趙女士為寶寶適當減肥，不然不利于寶寶的健康成長。

人們常常把孩子長得白白胖胖作為健康標志，其實肥胖是一種病態。嬰幼兒一旦體重增長過快，家長應對此重視。

體重和嬰幼兒健康息息相關

目前，我國正常新生兒的平均出生體重為3.20～3.30千克。滿月時一般增重0.5～1.5千克，平均0.9千克左右；生后第2和第3個月平均增重分別約為1.25和0.9千克；4～6個月平均每月增0.45～0.75千克；7～12個月平均每月增0.22～0.37千克。全年共增重約6.5千克。由此可見，生后頭3個月增長速度最快，以后逐漸減慢。

體重是衡量嬰幼兒體格發育和營養狀況最重要的指標。一般生后3個月的體重約為出生體重的2倍，1周歲體重約為出生體重的3倍。1歲后體重增長速度進一步減慢，孩子能獨立行走，活動量增加。因此從外表看，1歲后的小兒不如從前那么胖屬于正常現象，不能以此認為孩子營養不充分或者有病。

1～2歲年體重增長約2.0～2.5千克，2～3歲年增長約2.0千克。2歲小兒的體重應為10～12千克，3歲小兒應為12～14千克。

但也不能單憑孩子的體重來判斷，因為體重與身高相關，不同身高有不同標準。有一個公式可以計算。BMI指數=體重（公斤）/身高（米）2，如果BMI指數超過10%～19%屬于超重，超過20%為肥胖。其中BMI指數20%～29%為輕度肥胖，30%～40%為中度肥胖，50%以上為重度肥胖。

如何預防嬰兒體重增長過快

嬰幼兒肥胖的防治不同于成人。孩子有生長發育的特點，任何治療措施都以不妨礙孩子的正常生長發育為原則；不能用藥物減肥，也不能快速減肥；不能用體重下降來衡量，孩子身高在增長，只要保持體重不增或緩慢增加，即達到了減肥的效果。

孕期 應力戒營養和進食的不均衡，防止大吃大喝。孕期頭3個月避免營養攝入不足，后3個月避免營養過度和增重過速；高熱、高脂肪的食物并不是“補品”，維生素、微量元素和礦物質較脂肪更為有益；優質蛋白是必須添加的；保持適宜熱量是避免日后產生嬰兒肥胖的重要前提。

6個月內嬰兒 主要強調母乳喂養，按照嬰兒實際需要量適度喂養，不要一哭就喂；如果母乳充足，到6個月時再添加輔食；乳母應適當補充鐵、鈣等營養素。另外，6個月以內人工喂養兒，如果體重超重，要適當減少奶粉攝入量（如減少1/5～1/6），每月測體重增量，保持在正常的生長速率范圍內即可。

6個月至1歲肥胖嬰兒 母乳喂養的嬰兒應繼續母乳喂養，不要因為添加輔食而減少母乳攝入量；人工喂養的嬰兒繼續給予配方奶，但不能因為孩子長大就增加奶的濃度。添加輔食應按菜泥（肥胖兒先加）、米粉、蛋黃和肉類的順序進行，每1～2周增加新的品種。注意監測其生長速率，如體重超速增長，即使孩子年齡增長，也不要增加輔食的量。提倡給孩子喝白開水。

1歲以上肥胖幼兒 給孩子提供各種健康食物的選擇，不刻意限制進食。如果所選擇都是健康食品，不必過于擔心孩子吃得過多。

讓孩子學習體驗飽腹感，知道何時應停止進食；不要以給不給食物來作為獎懲，不要強迫孩子把碗里的飯菜吃光，允許孩子剩飯。

避免邊看電視邊吃飯或吃零食。就餐時，家庭成員可相互交談各自一天的生活，而不要僅僅談論和吃有關的事情。

盡量不吃快餐，因為快餐含脂肪量常常太高；盡量少用油炸的烹調方式；蔬菜、水果和粗糧應占全家每天食物總量的大部分。

正確衡量孩子每天所需的食物。家長常常過高估計孩子每天所需的食物量，而實際上孩子需要的食量往往比家長想象的少。當孩子吃飽了，不要強迫孩子繼續進食。