寶寶體重增長(zhǎng)過快正常嗎

趙女士的寶寶三個(gè)月大了，一直都是奶粉喂養(yǎng)。現(xiàn)在身高64厘米，體重達(dá)到了9千克，醫(yī)生診斷說屬于肥胖，建議趙女士為寶寶適當(dāng)減肥，不然不利于寶寶的健康成長(zhǎng)。

人們常常把孩子長(zhǎng)得白白胖胖作為健康標(biāo)志，其實(shí)肥胖是一種病態(tài)。嬰幼兒一旦體重增長(zhǎng)過快，家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)此重視。

體重和嬰幼兒健康息息相關(guān)

目前，我國正常新生兒的平均出生體重為3.20～3.30千克。滿月時(shí)一般增重0.5～1.5千克，平均0.9千克左右；生后第2和第3個(gè)月平均增重分別約為1.25和0.9千克；4～6個(gè)月平均每月增0.45～0.75千克；7～12個(gè)月平均每月增0.22～0.37千克。全年共增重約6.5千克。由此可見，生后頭3個(gè)月增長(zhǎng)速度最快，以后逐漸減慢。

體重是衡量嬰幼兒體格發(fā)育和營(yíng)養(yǎng)狀況最重要的指標(biāo)。一般生后3個(gè)月的體重約為出生體重的2倍，1周歲體重約為出生體重的3倍。1歲后體重增長(zhǎng)速度進(jìn)一步減慢，孩子能獨(dú)立行走，活動(dòng)量增加。因此從外表看，1歲后的小兒不如從前那么胖屬于正常現(xiàn)象，不能以此認(rèn)為孩子營(yíng)養(yǎng)不充分或者有病。

1～2歲年體重增長(zhǎng)約2.0～2.5千克，2～3歲年增長(zhǎng)約2.0千克。2歲小兒的體重應(yīng)為10～12千克，3歲小兒應(yīng)為12～14千克。

但也不能單憑孩子的體重來判斷，因?yàn)轶w重與身高相關(guān)，不同身高有不同標(biāo)準(zhǔn)。有一個(gè)公式可以計(jì)算。BMI指數(shù)=體重（公斤）/身高（米）2，如果BMI指數(shù)超過10%～19%屬于超重，超過20%為肥胖。其中BMI指數(shù)20%～29%為輕度肥胖，30%～40%為中度肥胖，50%以上為重度肥胖。

如何預(yù)防嬰兒體重增長(zhǎng)過快

嬰幼兒肥胖的防治不同于成人。孩子有生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)，任何治療措施都以不妨礙孩子的正常生長(zhǎng)發(fā)育為原則；不能用藥物減肥，也不能快速減肥；不能用體重下降來衡量，孩子身高在增長(zhǎng)，只要保持體重不增或緩慢增加，即達(dá)到了減肥的效果。

孕期 應(yīng)力戒營(yíng)養(yǎng)和進(jìn)食的不均衡，防止大吃大喝。孕期頭3個(gè)月避免營(yíng)養(yǎng)攝入不足，后3個(gè)月避免營(yíng)養(yǎng)過度和增重過速；高熱、高脂肪的食物并不是“補(bǔ)品”，維生素、微量元素和礦物質(zhì)較脂肪更為有益；優(yōu)質(zhì)蛋白是必須添加的；保持適宜熱量是避免日后產(chǎn)生嬰兒肥胖的重要前提。

6個(gè)月內(nèi)嬰兒 主要強(qiáng)調(diào)母乳喂養(yǎng)，按照嬰兒實(shí)際需要量適度喂養(yǎng)，不要一哭就喂；如果母乳充足，到6個(gè)月時(shí)再添加輔食；乳母應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)素。另外，6個(gè)月以內(nèi)人工喂養(yǎng)兒，如果體重超重，要適當(dāng)減少奶粉攝入量（如減少1/5～1/6），每月測(cè)體重增量，保持在正常的生長(zhǎng)速率范圍內(nèi)即可。

6個(gè)月至1歲肥胖嬰兒 母乳喂養(yǎng)的嬰兒應(yīng)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，不要因?yàn)樘砑虞o食而減少母乳攝入量；人工喂養(yǎng)的嬰兒繼續(xù)給予配方奶，但不能因?yàn)楹⒆娱L(zhǎng)大就增加奶的濃度。添加輔食應(yīng)按菜泥（肥胖兒先加）、米粉、蛋黃和肉類的順序進(jìn)行，每1～2周增加新的品種。注意監(jiān)測(cè)其生長(zhǎng)速率，如體重超速增長(zhǎng)，即使孩子年齡增長(zhǎng)，也不要增加輔食的量。提倡給孩子喝白開水。

1歲以上肥胖幼兒 給孩子提供各種健康食物的選擇，不刻意限制進(jìn)食。如果所選擇都是健康食品，不必過于擔(dān)心孩子吃得過多。

讓孩子學(xué)習(xí)體驗(yàn)飽腹感，知道何時(shí)應(yīng)停止進(jìn)食；不要以給不給食物來作為獎(jiǎng)懲，不要強(qiáng)迫孩子把碗里的飯菜吃光，允許孩子剩飯。

避免邊看電視邊吃飯或吃零食。就餐時(shí)，家庭成員可相互交談各自一天的生活，而不要僅僅談?wù)摵统杂嘘P(guān)的事情。

盡量不吃快餐，因?yàn)榭觳秃玖砍３Ｌ撸槐M量少用油炸的烹調(diào)方式；蔬菜、水果和粗糧應(yīng)占全家每天食物總量的大部分。

正確衡量孩子每天所需的食物。家長(zhǎng)常常過高估計(jì)孩子每天所需的食物量，而實(shí)際上孩子需要的食量往往比家長(zhǎng)想象的少。當(dāng)孩子吃飽了，不要強(qiáng)迫孩子繼續(xù)進(jìn)食。