中學生學習拖延的影響因素及對策

摘要：學習拖延是中學生常見的一種消極行為，主要影響因素有人口統計學、學習動機、自我調節、情境影響等。教師可以從提高自身教學和管理水平、培養積極向上的班級氛圍、注重提高學生自我調控能力幾方面幫助學生減少學習拖延。

關鍵詞：學習拖延；影響因素；對策

中圖分類號：G632.0 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2012）06-0011-03

學習拖延是一種在中學生中比較普遍的現象，筆者對1972名中學生所做的調查發現，有39.5%的學生在作業上出現過拖延，其中經常拖延的占10.1%；在自己安排的學習任務上，則有高達69.83%的學生出現拖延，其中經常拖延的有32.45%。同時，調查發現，無論學生拖延的程度如何，他們減少拖延的愿望都非常強烈。

在學習心理研究中，無論是皮亞杰還是維果斯基，都強調學習的主動性。隨著自我調節學習的興起，讓學生自己掌握自己的學習、做學習的主人，成為教育的核心和重點。我國素質教育改革提出要“自主探究，合作學習”，把學生的自主學習放在一個重要位置上，學習的積極性、主動性在學習中扮演著越來越重要的角色。中學生開始經歷繁雜的學習任務，中學時期是人生中學習的黃金時間，但是學習拖延卻是他們進步和學業成就的絆腳石。那么導致學習拖延的影響因素有哪些？教師如何幫助學生減少學習拖延呢？

一、學習拖延的定義

自從Solomon和Rothblum在1984年首開對拖延的研究之后，不同的研究者對于學習拖延提出了不同的定義。一般來說，學習拖延是指學生在學習活動中沒有充分合理的理由而將一件必須完成的工作推遲延后的行為傾向。根據定義，學習拖延的內涵包括三點：首先，拖延者延后的行為是有意的；其次，拖延者知道這項任務是必須完成的；再次，這種延遲會帶來拖延者情緒上的不適。學習拖延并非一種看似無關緊要的簡單的教育現象，它是包含認知、情緒、行為的多維理論結構，表現為拖延者由于自身認知的差異降低了對任務的重視度，對于想做或該做的事缺乏執行力，從而帶來拖延者情緒的不適。長期的學業拖延會妨礙學生學習能力的提高，導致低學業表現，增加學生壓力，產生焦慮情緒。而且隨著學習年限增長，這種拖延習慣可能成為學習心理障礙，從而影響學生的健康發展。所以，學習拖延不僅事關學習，而且對學生其他方面的成長也有重要影響，教師必須給予足夠的重視。

二、學習拖延的影響因素

實驗研究的結果表明，與學習拖延關系密切的因素有以下幾個方面。

（一）人口統計學因素

在中小學生群體中，拖延的性別差異明顯，男生比女生有更多拖延行為。日常教學觀察也會看到，經常拖延作業的男生遠多于女生。對于教師布置的任務，女生傾向于不折不扣地完成，而男生則容易出現拖延等情況。尤其進入青春期以后，男生比女生的叛逆心理表現更為突出，在中學男生中有更多拖延現象。此外，學習拖延與年級顯著相關，呈現出年級越高，拖延越嚴重的趨勢，高中生的拖延重于初中生，初中生又重于小學生。隨著年齡的增大和年級的升高，學生的學習有了更多的自主性，而教師的控制力在逐漸下降，學習的難度逐漸增加，一些自覺性較差、學習有困難的學生就會更多的出現拖延。

（二）學習動機因素

學習成績與拖延行為有顯著的相關，學習成績越差，拖延行為出現的越頻繁。分析其背后的原因，學習興趣、自我效能感等動機因素起到了重要影響作用。很多學生學習成績差是由于對學習沒興趣、不愿意學習導致的。沒有興趣就不愿意投入時間到學習任務中去，不投入導致成績差，成績差又讓學生對學習更沒有興趣，如此惡性循環，導致學生出現越來越多的拖延行為。自我效能感也稱學習能力感，是指學生對自己能否成功完成某一特定任務、活動或作業的信念。當學生經過對學習任務的自我評估后，認為學習任務難度過高，超過了個人的能力，缺乏完成任務的效能感，就可能出現要么抄襲他人，要么拖延的情況。沒有強烈的興趣和效能感，學習行為難以發起和維持，必然導致不斷出現拖延行為。

（三）自我調節因素

當學生有完成學習任務的能力，也有想考出好成績的意愿時，為什么還會出現拖延呢？研究表明，個體的自我調節能力也是影響拖延的重要因素。學習過程是一個自我調節的過程，在此過程中，學生要對自己的學習目標進行計劃，對學習過程進行監控，并通過反饋進行學習目標、行為、環境等的調節。有的學生自我調節能力較差，不能對自己的行為進行恰當的監控和調節。教師也會觀察到，有的學生“很想學習好，就是不行動”。這種思想與行為不一致的現象，表明了學生在自我調節方面的缺陷，體現在學習中就是意志力薄弱，容易受到外界的干擾，導致注意力分散，學習行為不能持久維持下去。也有些學生自我調節的缺陷表現在時間管理上，對任務所需時間的估計不夠精確，不能按照輕重緩急來安排學習任務的先后，從而出現學習的拖延。

（四）情境影響因素

學習拖延也受到外部情境因素的影響。比如在一個班級環境比較差、學習風氣不濃的班級中，學生發生拖延的概率就會更大，而且中等成績的學生更容易受到班級環境的影響而發生拖延。教師的管理、授課方式也會影響學習拖延。假如教師課堂授課藝術較高，讓學生聽得津津有味、沉浸其中，并且對待學生和藹可親，關心學生，那么學生就更愿意完成該教師所教課程的任務。相反，如果教師課堂缺乏吸引力，對學生比較嚴厲，經常責備學生而不是了解、輔導學生，或者是疏于管理督導，則會使學生產生逆反心理，不愿意完成與該任課教師相關的學習任務，出現拖延。

三、減少學習拖延的對策

根據上述學習拖延的原因，教師可以從以下幾點著手改善學生的拖延狀況。

（一）提高自身教學和管理水平

一個好教師對學生的影響是難以估量的。在批評學生學習拖延的時候，教師也應該進行反思：是否可以從自身著手提高課堂授課水平，增加課程對學生的吸引力，讓學生對自己所教課程更有興趣，提高學生的學習動機。其次，無論是班主任還是任課教師，都應該重視對學生的管理和監督，不能因為自己的懶散而讓學生養成僥幸心理，尤其對高年級學生，不要認為他們有更好的學習自主性而放松管理。同時，教師應該與學生建立良好的師生關系，對學生有更多的關愛和了解，讓學生在遇到學習障礙時敢于、樂于與教師交流，促進自我效能感的提高，減少拖延的發生。

（二）培養積極向上的班級氛圍

教師應注重建設良好的班級氛圍，培養勤奮好學的學習風氣，在學生之間形成相互關心、相互幫助的良性競爭，讓學習成績較差的學生也能融入到班級中，感受到教師和同學對他們的重視，當學習遇到障礙時，能夠獲得更多的心理支持和學習幫助，使得他們能夠對學習抱以熱情和信心。在班級中，教師應對中等生也給予足夠的重視。雖然我們的教育策略是“抓兩頭，促中間”，但實際上往往變成了“抓兩頭，忽視中間”。教師對中等生的學習狀況也要多關心、多過問，給予他們更多動力，使他們向優秀生方向發展。

（三）注重提高學生自我調控能力

執行力是減少拖延的根本。教師應該嘗試各種辦法來鍛煉學生的意志，提高學生對學習行為的控制能力（尤其是男生）。比如：輔導學生制定具體可行的目標，在一小段時間內，讓學生將注意力保持在學習任務上，然后逐漸增加注意力保持的時間；取得家長的配合，對學生在校外主動完成作業情況進行評估，定期與家長溝通，進行反饋；加強對學習方法和時間管理技巧的指導，讓學生能夠精確估計任務完成時間，有條不紊安排各科學習任務，做到各項任務分配時間合理，達到最高效率的學習效果。

當今社會科技高速發展，對學生的學習效率也提出了更高的要求，學習者如果不能在學校養成高效率的學習習慣，那么走上工作崗位也必將不能適應社會的發展。因此，教師必須采取各種方法幫助學生擺脫拖延習慣，做一個高效的學習者：行動，從現在開始！

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