女人為什么不扛老？

因?yàn)橐簧校Ｑ凼侨梭w活動最頻繁的動作，因此，衰老首先是從眼睛開始的。其次，由于眼周皮層最薄，僅有臉頰皮膚四分之一的厚度，非常脆弱。第三，特別是職業(yè)女性，白天上班，晚上帶孩子，睡眠不足會影響表皮細(xì)胞的活力，從而讓女人老得更快。第四，眼睛周圍沒有肌肉和骨骼，大部分是膠原蛋白，而膠原蛋白是女性一生中，流失最多的營養(yǎng)物質(zhì)。

膠原蛋白是構(gòu)成皮膚真皮層的主要物質(zhì)，皮膚的保水能力、潤澤和彈性、是否有皺紋等等，都取決于膠原蛋白的多少。膠原蛋白也是構(gòu)成血管、骨骼、關(guān)節(jié)和粘膜組織的重要物質(zhì)。膠原蛋白主要靠人體來合成，一般女性在25歲左右，出現(xiàn)膠原蛋白體內(nèi)合成下降， 30歲以后會更加突出。因此，膠原蛋白的減少是女人衰老的主要因素。

膠原蛋白的流失

皮膚的生長、修復(fù)、營養(yǎng)，以及濕潤水嫩、緊致彈性、細(xì)膩光滑等都離不開膠原蛋白。膠原蛋白被稱為人體的“水庫”和“彈簧”。嬰兒的皮膚之所以水潤亮澤，就是因?yàn)槠つw80%是膠原蛋白，而成人皮膚只有70%的膠原蛋白，膠原蛋白從18歲開始流失，到40歲時(shí)剩下不足原有量的40%。當(dāng)“彈簧”失去了彈性，表皮層沒有了支撐物就會塌陷，導(dǎo)致皺紋的產(chǎn)生。尤其是眼部周圍，既沒有骨骼，又沒有肌肉，一旦膠原蛋白流失，看上去越發(fā)顯“老”。

隨著女性的生理周期，體內(nèi)大量的膠原蛋白被消耗和流失，例如：經(jīng)期過后，子宮內(nèi)膜脫落，受損的子宮需要修復(fù)，需要大量的膠原蛋白。另外，生育、人工流產(chǎn)等，也會使子宮內(nèi)膜受損，需要消耗體內(nèi)大量的膠原蛋白。導(dǎo)致皮膚組織萎縮、塌陷，肌膚顯現(xiàn)干燥、粗糙、松弛、皺紋、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老現(xiàn)象。

維生素E缺失

維生素E，又名生育酚，屬于脂溶性維生素，對人體最重要的生理功能是促進(jìn)生殖。促進(jìn)性激素分泌，使男子精子活力和數(shù)量增加；使女子雌性激素濃度增高，能使女人變得漂亮溫柔。

其次，維生素E可抵抗自由基，防止皮下脂肪氧化，增強(qiáng)組織細(xì)胞的活力，促進(jìn)傷口愈合，抑制皮膚曬傷，能使皮膚光滑而有彈性，具有抗輻射、美白的作用。

第三，人體細(xì)胞進(jìn)行繁殖和分裂50次便死亡，而有維生素E保駕護(hù)航，細(xì)胞可分裂120次以上，將細(xì)胞的壽命延長2.4倍，也就是說，維生素E能夠?qū)⒓?xì)胞衰老放慢2.4倍。天然維生素E的抗氧化和抗衰老性能，是合成維生素E的十倍。天然維生素E主要存在于芝麻油、麥胚油、花生油、萵苣葉當(dāng)中，另外，奶油、魚肝油以及菇類中含量也較高。

維生素C缺失

維生素C主要存在于新鮮的蔬菜和水果以及菇類等含量尤其豐富。它具有美白的作用，可預(yù)防因氧化而生成的黑色素；還能增加毛細(xì)血管的緊密性，促進(jìn)血紅素生長，修復(fù)損傷的組織，讓營養(yǎng)輸送到肌膚各處，創(chuàng)造白里透紅的好膚質(zhì)。

維生素C在儲存過程中會流失一大部分，烹調(diào)時(shí)極容易被破壞，我國居民主要以熟食為主，其實(shí)，熟食中的維生素C含量比新鮮蔬菜的含量要少得多。大白菜只要放置兩天，維生素C幾乎全部流失。

黃酮類化合物不足

黃酮類物質(zhì)是良好的自由基清除劑，抗氧化、抗衰老的效果非常顯著。可以改善血液循環(huán)，調(diào)節(jié)血糖，抗菌消炎，提高免疫力。蜂膠被稱為天然的“營養(yǎng)庫”，是一種極為稀少的美容物質(zhì)，含有70多種黃酮類化合物，30多種人體必需的微量元素，20多種氨基酸，還有多種有機(jī)化合物。能分解色斑，減少皺紋，清除青春痘，使肌膚細(xì)膩光澤，富有彈性。

不合理的生活方式

1、熬夜是皮膚保健的大敵

2、經(jīng)常曝曬會使皮膚提早老化

3、吸煙喝酒都會使皮膚脫水老化

4、不愛喝水，讓肌膚因脫水而老化

5、不愛運(yùn)動，使肌膚提早失去彈性