一分預(yù)防勝過十分治療

平常的感冒、咳嗽都不算病，只要一病就是危重疾病，甚至是終身攜帶的、根治不了的絕癥。尤其以肥胖、癌癥、高血糖、高血壓、高血脂等心腦血管疾病為首的慢性病，快速在中國蔓延。

我國成慢性病重災(zāi)區(qū)

2010年我國平均每人輸液8瓶，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于國際2.5—3.3瓶的水平。即便如此，也沒能控制疾病高發(fā)的趨勢。中國已成為心腦血管疾病、糖尿病、癌癥等慢性病的重災(zāi)區(qū)。

據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，約有75%的死亡與慢性病有關(guān)，2010年，我國糖尿病患者高達(dá)9400萬，并且每年有300萬人死于心腦血管疾病，每年癌癥的發(fā)病人數(shù)約為200萬，死于癌癥的人數(shù)超過140萬，全國血脂異常患者已達(dá)1.6億人，2.6億人超重和肥胖，1.6億人患高血壓。中國正進(jìn)入慢性病的高發(fā)期。未來10年，將有8000萬中國人將死于慢性病。難道面對如此來勢洶洶的慢性病，中國人真的束手無策了嗎？

慢性病可防不可治

其實(shí)不然，慢性病的特點(diǎn)是可防、可控、不可根治，而且，并發(fā)癥、死亡率、致死率極高，得了慢性病就等于在燒錢。其實(shí)，慢性病的潛伏期也是非常長的，如果我們稍加注意一下身體發(fā)出的信號，就能夠做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，就不必嘆息“得病如山倒，去病如抽絲”。

衛(wèi)生部部長陳竺指出，其實(shí)，有80%的心腦血管疾病、糖尿病、中風(fēng)，以及40%的癌癥都是可以預(yù)防的。

預(yù)防重于搶救和治療

據(jù)統(tǒng)計(jì)，在中國亞健康人群占75%以上，也就是說，亞健康人群接近10億，而且，數(shù)字還在不斷擴(kuò)大。亞健康就是疾病的潛伏階段，往往正是因?yàn)閬喗】档貌坏綉?yīng)有的重視，再加上，中國人有個(gè)習(xí)慣，把攢下的錢，留給生命最后三個(gè)月?lián)尵仁褂谩Ｈ绻麑⑨t(yī)療投入的80%提前十年用于保健，每個(gè)人至少可以健康地多活十年。

例如，據(jù)王均瑤的主治醫(yī)師說：“腸癌具有很長時(shí)間的潛伏期，由于早期癥狀很容易與消化道疾病混淆，再加上平時(shí)工作忙，個(gè)人又不太注重養(yǎng)生，使他過早地告別了多彩的人生。”雖然他很富有，可是，面對疾病同樣無助。

增強(qiáng)保健預(yù)防意識

100年前，我們的老祖宗呼吸的空氣是沒有被污染的，飲用的水是純天然地下水，食用的蔬菜水果使用的都是農(nóng)家有機(jī)肥，雖說是粗茶淡飯，但遠(yuǎn)比含有大量激素、防腐劑、添加劑的食品健康。而今，大氣污染、水質(zhì)污染、瘦肉精、染色饅頭、地溝油等決定了我們必須具備保健和預(yù)防意識。

其次，社會(huì)保障機(jī)制的不夠健全，中國老齡化社會(huì)的到來，逐年加大的醫(yī)療投入，換來的只是“帶病增壽”，并不是真正意義上的健康長壽。研究得出：在保健方面1元錢的投入，可以節(jié)省8.59元的醫(yī)療費(fèi)，同時(shí)，節(jié)省100元的急救費(fèi)。

發(fā)揮營養(yǎng)治療的作用

自古即有“醫(yī)食同根、藥食同源”之說，營養(yǎng)是把“雙刃劍”，多則“火上澆油”，少則“雪上加霜”，故營養(yǎng)供給和營養(yǎng)治療貴在合理平衡。

衛(wèi)生部長陳竺提出，未來醫(yī)生必須會(huì)開兩張?zhí)幏剑阂粡埵轻槍Σ∏殚_具的藥方；另一張是膳食營養(yǎng)處方。未來的醫(yī)生必須具備營養(yǎng)學(xué)的知識，特別要發(fā)揮營養(yǎng)治療的作用。將來，讓我們的健康取決于每一天生活的均衡營養(yǎng)。

可是，即便天天好好吃飯，好好睡覺，也達(dá)不到均衡的營養(yǎng)，因?yàn)橛捎诨省⑥r(nóng)藥、添加劑的出現(xiàn)，使動(dòng)植物的營養(yǎng)素只保留了100年前的五分之一。低能量食品時(shí)代的到來，使保健食品成為時(shí)代的需求和必然的產(chǎn)物。

培養(yǎng)健康的生活方式

如果把健康比作一條河，那么，得了病就是這條河流的水被污染了。醫(yī)生的辦法是在下游打撈垃圾；營養(yǎng)保健，是在上游控制污染的源頭。治病是“亡羊補(bǔ)牢”，養(yǎng)生保健是“未雨綢繆”。你說哪個(gè)成本更高呢？

當(dāng)人類明白了非原生態(tài)食品和轉(zhuǎn)基因食品對人類健康的危害后，不是吃不起大魚大肉，而是主動(dòng)放棄激素催肥的大魚大肉，選擇原生態(tài)有機(jī)健康食品，和有機(jī)健康的生活方式，回歸自然，追求返璞歸真的生活。

例如：30年前，富人吃肉，窮人吃菜；而今，富人吃粗糧、吃山野菜，窮人大碗吃肥肉。30年前，富人進(jìn)城，窮人下鄉(xiāng)；而今，富人在城外買房，窮人進(jìn)城買房。