喜樂舒坦

□ 唐加文

喜樂舒坦

□ 唐加文

世間有一些東西一看即明，但深究起來卻又不知緣起，“喜樂”或許就是其中之一。

人人都想喜樂，人人都說喜樂，可真正喜樂的人并不多，能夠一直保持喜樂心情的人更少。其實喜樂不難，因為它是反求諸己的東西，只要內(nèi)心強大，自然能喜樂舒坦。

喜樂是長跑而非短跑。

眾所周知，短跑需要爆發(fā)力，長跑注重耐力，能夠二者皆有的很少，所以電影《一代驕馬》中，那匹名為“Secretariat”的賽馬所兼具的速度和耐力令人震驚。生活中一時的開心、偶爾的大笑很常見，但臉上常帶微笑、心

中充滿喜樂卻很難得。曹操曾說“譬如朝露，去日苦多”，俗語也有“人生不如意事十之八九”之說。從某種意義上講，人生就是一段充滿艱難、坎坷、不完美的賽道，我們需要做好長跑的準(zhǔn)備，需要的是一種堅持和韌性，對開心的事哈哈大笑，對不如意的事更要一笑而過，有時甚至要暗示自己喜樂，做一名胡適所言的“無可救藥的樂觀主義者”。

控制好心情，不要被心情所控制，生命中欣喜若狂和傷心欲絕只是波峰和波谷，些許喜樂伴著些許無奈是人生的常數(shù)。我們不追求高峰和低谷，只需在恒常的狀態(tài)下讓喜樂多出一點點，就會成為一個喜樂的人。然而人生又不同于一般意義上的賽道，我們不需要和別人比誰更喜樂，更不必去炫耀喜樂，真正重要的是享受人生的意義，帶著一雙欣賞美好、追尋喜樂的眼睛，帶著一顆感恩生命、感悟生活的心舒坦在人生的賽道上。

喜樂是智者而非小丑。

一般來講，智者都擅長以簡馭繁、深諳處事之道、充滿生活智慧的人。他們可能外表不驚人、裝扮不奢華、氣勢不逼人，但卻思想充實、內(nèi)心平靜、圓潤通融，常在平凡話語中揭示人生真諦。小丑則以丑化自己為手段，以博得看客一笑為目的，雖能渲染氣氛卻顯得淺薄，笑聲過后什么也沒有留下。

錢鐘書談到幽默和滑稽時指出，幽默是自己看著別人笑，滑稽是別人看著自己笑。所以，我們需要的是智者的幽默，而非小丑的滑稽，這樣才能獲得真喜樂。所謂真喜樂就是用智慧去化解人生中的不易、不順、不平、不快，始終把握好心態(tài)，找到自己的節(jié)奏。要淡定而非驚慌失措，輕松而非眉頭緊鎖，簡單而非繁文縟節(jié)，正直而非嘩眾取寵。有人說：“你每下心跳，每下呼吸，其實都是一個blessing（祝福）?！?/p>

喜樂是平視而非歧視。

日常生活中人們交往共處會有許多不同的視角。有的居高臨下、頤指氣使；有的俯首帖耳、忍氣吞聲；有的針鋒相對、錙銖必較；不管怎樣，這些都不是喜樂的角度。真正的喜樂首先需要一種平等的視角，用同理心去尊重善待每一個人，懂得換位思考，善于欣賞別人，知道“己所不欲，勿施于人”。喜樂還需要一種包容的視角，用陽光的心態(tài)思考問題，用智慧的方式處理問題，要戒除極端、片面、齷齪、陰暗的思維模式，樹立“己欲立而立人，己欲達而達人”的價值取向。喜樂更是一種自信的視角，用勇敢的心面對一切，大氣做人、真心做事，既不為一時的鮮花掌聲所迷惑，也不因暫時的逆境不順而消沉，要牢記古希臘先賢普羅泰格拉的名言“人是萬物的尺度”，只要內(nèi)心強大，一個人就夠了。

明代大儒王陽明說過：去山中賊易，去心中賊難。當(dāng)下外界誘惑很多，喜樂不多，關(guān)鍵在于人的內(nèi)心。喜樂其實是件很簡單的事情，只有去除了那顆功利心、殺伐心、虛榮心，修煉出一顆平常心、慈悲心、自信心，就會有真正的喜樂常常來敲門。