“站著”上班正流行

小松鼠

美國(guó)國(guó)家航天局作過(guò)一項(xiàng)試驗(yàn)：“人在坐著的時(shí)候和站立的時(shí)候，哪一個(gè)更容易激發(fā)靈感？”結(jié)果顯示，就靈感出現(xiàn)的速度而言，站立比坐著要快30%。

全世界32%的人每天坐在辦公椅上時(shí)間超過(guò)10個(gè)小時(shí)，有一半的人幾乎不會(huì)離開(kāi)辦公椅，吃午餐也不例外。而這種辦公方式，使我們的心臟在一天的半數(shù)時(shí)間里承擔(dān)著巨大壓力，久坐的靜止?fàn)顟B(tài)使血液循環(huán)減弱。想過(guò)嗎？其實(shí)我們真的這樣辦公：站著看會(huì)兒電腦，減輕頸椎的壓力；站著開(kāi)一次會(huì)，放松僵硬酸疼的腰背；站著發(fā)表意見(jiàn)，你的聲音會(huì)在無(wú)形中更洪亮，身材也會(huì)更好。甚至，如果你站起來(lái)思考，思路比你七歪八扭地靠在辦公椅里時(shí)更加清晰更有邏輯。所有的辦公室OL們，請(qǐng)多拿出一點(diǎn)時(shí)間，在辦公室里站一站、走一走。

CAES：我就是站著辦公的

LISA，29歲，諾基亞北京公司職員

諾基亞讓我為之著迷的地方很多，可調(diào)節(jié)辦公桌是其中有趣的一個(gè)。桌子可以隨意調(diào)節(jié)高低，所以每當(dāng)我坐累了，或者覺(jué)得需要站起來(lái)燃燒一下脂肪的時(shí)候，我就會(huì)把桌子調(diào)高。以前看過(guò)一篇美國(guó)的研究報(bào)道，專家建議大家辦公時(shí)不要坐在椅子上，而是坐在健身球上，說(shuō)這樣可以增強(qiáng)心臟能力，并且能夠改善平衡性和靈活性。后來(lái)，我就在辦公室里準(zhǔn)備了一個(gè)健身球，不僅在上面坐著，而且當(dāng)我站起來(lái)辦公的時(shí)候，我也會(huì)把一只腳踩在上面。這樣一來(lái)，想要保持平衡就要收緊腰腹，久而久之，腰腹力量增加了不少，而且含胸駝背的姿勢(shì)也被糾正了過(guò)來(lái)。……