要健康，曬太陽

小雨

世界上有一種東西，它能改善你的皮膚，能讓你性致盎然，

那就是隨處可見的陽光！

據最新統計，世界人口平均壽命為74歲，而在陽光充足的澳大利亞，人均壽命為83歲。澳大利亞人骨骼中的鈣含量也比世界平均水平高18%。健康專家認為，南半球的陽光不只是當地人很少發生骨質疏松等常見疾病的原因，也讓澳洲居民的壽命大大延長。

有趣的是，在美國的統計數據中，人們的壽命長短分布非常不均。在加利福尼亞州，當地居民享受著全美最溫暖、最優質的陽光，而冰天雪地的阿拉斯加被當地人稱為“美國最陰冷的地方”。調查顯示，加州居民的平均壽命比阿拉斯加居民多5～8歲，加州女性的皮膚老化速度比阿拉斯加女性慢23%。

害怕曬太陽？你和陽光有誤會！

對于白種人來說，陽光會讓皮膚泛紅、脫皮，但人類研究專家指出，我們黃種人的皮膚彈性比白種人結實一成半，只要不過度暴曬，陽光除了會讓你的皮膚顏色變深外，并不會帶給你太多負面影響。

陽光一定會讓你長出小雀斑

健康專家發現，紫外線A波多在下午1：30～2：00間發生，要想避免陽光對皮膚的損傷，只要避開這個時間段就行了。另外，SPF值為15的防曬露能阻止40%的A波紫外線；SPF值為30的防曬露，能阻止75%的A波紫外線；SPF值為45的防曬露，能阻止95%的A波紫外線。

陽光讓你滿臉油光

汗液會帶走真皮細胞周圍的少量油脂，而這些油脂往往浮在皮膚表層，為毛孔吸收更多灰塵，讓臉變得臟臟的。臉上的油脂被汗液帶走，是皮膚自我清理的過程，所以經常曬太陽其實能改善你的油性皮膚狀態呢！……