不可忽視的秋季防曬

雅芹

防曬誤區

走出誤區，更好地對肌膚進行進行防曬護理。

誤區一：十分炎熱的高溫下，紫外線才會很強

很多人認為，夏天天氣炎熱，紫外線照射強度大；而秋天氣溫不高，所以紫外線不會太強。這個觀點是錯誤的，因為紫外線不會發熱。當你覺得不熱的時候，它也會傷害你的肌膚。就像我們爬山的時候，愈往上，風愈涼，而紫外線也會跟著增強，每往上爬1000米，紫外線就會增強10%。所以，不要被秋季的涼爽麻痹。

誤區二：云層能削弱紫外線的強度

紫外線的穿透能力很強，云層對它幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線能夠穿透云層，惟有昏暗而又厚重的雨云層才能阻止部分紫外線。

誤區三：多涂幾層防曬品，防曬效果更佳

選擇適合自己的防曬產品就行了，無需同時使用幾種防曬品。當然，如果你同時使用粉餅和隔離霜，防曬效果也許會得到一定的加強。

誤區四：涂的防曬品一整天都管用

由于汗水稀釋等原因，防曬產品的效果會漸漸減弱，所以應及時清洗肌膚，重新涂抹，以確保防曬效果的延續。

誤區五：防曬霜是為了防止曬黑

紫外線不僅能讓膚色變黑，還能讓皮膚受傷老化，甚至產生日光性皮膚癌，所以防曬霜的作用不僅僅是防止皮膚曬黑。

秋季防曬，有學問！

防曬是一個系統的工程，不同階段有著不同的側重點。

學會計算SPF值

現在幾乎所有的防曬品都標注了SPF。SPF表示產品的防曬系數，一般說來，SPF指數越高，防曬品所給予的保護越大。一般環境下，普通類型皮膚的人用防曬品以SPF8至12為宜。對光過敏的人，可選擇SPF值在12至20之間的產品。

按膚質選防曬霜

油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品；干性肌膚應選擇霜狀的防曬用品；中性肌膚一般無嚴格規定，用乳液狀的防曬霜即可。需要注意的是，秋天最好選擇具有保濕效果的防曬霜。

特別需要防曬的部位

眼睛周圍的皮膚很薄，一般的眼霜是達不到防曬效果的，可選用一些具有潤澤作用的眼部防曬品。除此之外，戴太陽鏡也是眼睛防曬的一個好方法。唇部的肌膚更為柔嫩，在紫外線的刺激下很容易老化，失去光澤，因此可選用防曬指數不超過15的潤唇膏來保護它。

曬后修護

首先用洗面產品清潔皮膚，待皮膚冷卻后再大量補水，曬后修護噴霧可以起到很好的緩解作用，并且能被肌膚迅速吸收。也可用化妝棉蘸化妝水，放進冰箱冷藏約10分鐘后取出，輕輕拍于臉部發紅、發燙的部位。

秋季防曬TIPS：

去除防曬霜油膩感

涂防曬產品前，先在面部易出油的部位，如額頭、鼻翼兩側等涂一層抑油凝露，后再涂抹防曬霜，可有效控制肌膚油分和汗液的分泌，保持清爽。

防曬過敏測試

購買防曬產品前，應先在自己的手腕內側試用一下。10分鐘內如果出現皮膚紅腫、痛、癢等癥狀，說明自己對該產品有過敏反應，可試用比此防曬指數低的其他產品。

多吃番茄

多吃番茄，可起到防曬的作用。研究表明，番茄富含抗氧化劑“番茄紅素”，能使細胞免受自由基的損害，維護皮膚的健康。

遠離感光蔬菜

容易長斑的人盡量少吃芹菜、香菜、白蘿卜等“感光”蔬菜，因為這些蔬菜能讓愛長斑的皮膚長出色斑。

養成多喝水的習慣

喝水可以增強肌膚抵抗日曬的能力，而且多喝水能幫助清除體內毒素，促進新陳代謝，令皮膚更有光澤，黑色素也不易沉淀，肌膚不易形成色斑。