英語學習中如何提高記憶效率

張公志

在英語學習中，很多學生抱怨自己的記憶力差，筆者作為一名英語教育者，為了使自己跟上形勢發展的步伐，在英語教學過程中，不僅努力提高自己的教學水平，而且對提高學生英語記憶的效率也作了一些探索。筆者認為，只有符合科學規律，才能提高學生英語記憶的效率，所以教師要使教學活動更加符合心理學規律。實驗證明：人最初感知印象的深淺，關系到記憶的速度和牢固程度。最初的印象深刻，記憶就快，也會記得牢。根據這一原理，教師在課堂上應盡力使學生對所要記憶的知識形成深刻的印象，為長久記憶打下基礎。

一、從興趣中開始每節課

精心設計每節課的開頭，想方設法以新奇甚至反常的方式呈現新詞、新句、新語法……努力使例句和情景觸及學生的需要。這樣不僅有助于集中學生的注意力，深化感知印象，也有助于形成學生學習的內部誘因，引起興趣。例句、情景既要體現語言的特定場合，又要貼近學生的生活，并要注意與現實的社會生活相聯系。

二、嘗試高集中的快速記憶訓練

教育心理學者研究“痕跡理論”，得出結論：“凡是已經識記的事物都在大腦組織中以某種形式留下了痕跡。”他們認為：記憶痕跡在腦中的儲存分三種情況：瞬間記憶、短時記憶和長時記憶。瞬間記憶儲存時間很短，卻在記憶過程中占有主要作用。在這個基礎上，只要稍經啟發，就能引起聯想和回憶。瞬間記憶是短時記憶和長時記憶的基礎，有了在課堂上的瞬間記憶的基礎，長時記憶就比較容易了。

進行瞬間記憶能力訓練的方法多種多樣。一般做法是先向學生宣布記憶指標，比如在教學中筆者常要求學生在給定的時間內背出給定的內容。學生為了快速記憶，必然高度集中注意力，非常認真地朗讀，盡量找尋到能幫助自己記住對話的特征，強烈記憶的愿望可以提高記憶的效率。開始時只有少數學生能按要求完成，經過一段時間的訓練，基本上每位學生都能達標。實踐證明，那些學習成績一般的學生，瞬間記憶的效果也很好。說明這些學生不是沒有能力學好英語，而是他們平時懶散，且信心不足、韌性不夠，這個訓練不僅能提高他們的瞬間記憶能力，也能增強他們學好英語的自信。進行這種訓練，對于提高瞬間記憶能力，增加單位時間內的信息接納量，提高外語記憶效率是有效的。

三、創造環境，在語境中理解記憶

提高英語記憶效率的另一個嘗試是化機械記憶為理解記憶，理解了的內容，就容易記住，理解的越深刻，記憶的越牢固。

在學英語的過程中，學生普遍感到困難的是記憶單詞。為了提高記憶效率，可以根據單詞的不同特點，采用不同的教學方法。讓學生在新舊聯系中記，在歸納比較中記，在奇特聯想的情境中記。

在教單詞時，把音、形、義同時教給學生，讓學生對單詞有全面的了解，就容易記住。可從聽說入手，設計某種特定場合，讓學生在情景中學。教一些表示抽象概念的詞，把它們放到短語或句子里教，更為適宜。盡量用學生熟悉的語言材料，使學生對詞義的理解具體化，還可以通過“溫故而知新”——以舊聯新、以新帶舊加深記憶痕跡。多義詞、同義詞、反義詞、同音異形……都宜作歸納比較，使學生正確理解，合理使用。歸納比較做得及時，對辨析詞義、加深記憶痕跡、提高記憶效率很有作用。在歸納比較時要注意，歸納要簡明扼要，比較要切中要害，同時要注意形象性、系統性、代表性。

總之，要想方設法化機械記憶為理解記憶，只有這樣，才能悟出規律，才能對所學知識進行創造性的重新組合和聯系，從而加深記憶痕跡，提高記憶效率。

四、制訂合理的復習計劃

學過的知識，時間久了就會遺忘。這是人腦活動的一個規律性現象，心理學家稱之為暫時神經聯系的抑制，如果沒有及時對所要記憶的知識加以反復強化，這種抑制就會逐步加深，最后使已經建立的神經聯系完全消失。

克服遺忘的最主要的方法是復習。如何有效地復習？最好能根據記憶規律和遺忘規律進行。德國心理學家艾賓浩斯的實驗證明：遺忘的規律是先快后慢，剛記住的材料，最初幾小時內遺忘的速度最快，遺忘率最高，以后逐漸緩慢。如果四至七天內不復現，記憶將受到抑制，甚至完全消失。因此要結合艾賓浩斯遺忘曲線制定出科學的復習法，在遺忘還沒開始的時候就進行有效的復習，要連續不斷、密集多樣地復習。只有這樣才會對大腦產生強烈刺激，留下深刻痕跡，從而保證長時記憶，提高記憶效率。

總之，我們要努力探索，使英語教學更加符合語言學習的規律，更加符合心理學、教育學的規律。只有這樣，才能提高英語教學的效率，減輕學生學習負擔。

（作者單位：鹿邑縣第三高級中學）