成長的煩惱:“生長痛”

玲玲今年4歲，是個活潑可愛的小女孩。平常她很少生病，可這半年來睡覺時老說自己“腿痛”。第二天，不知是疼痛消失了還是忘記了，她照樣又蹦又跳。起先爸爸媽媽以為玲玲是在撒嬌，沒在意。后來這種疼痛又發生了好幾次，爸爸媽媽不免擔心起來，趕緊抽空帶著玲玲到醫院去檢查。經過各種檢查后，醫生診斷玲玲為“生長痛”。很多父母可能都有過類似這樣的經歷，該睡覺了，孩子卻開始哭鬧喊腿疼。

“生長痛”高發期：3～12歲

“生長痛”是兒童生長發育時期特有的一種生理現象，多見于3～12歲生長發育正常的兒童。“生長痛”沒有具體的病因，但主要有以下幾點誘因：1、骨骼生長迅速。兒童尤其是3～6歲的兒童，骨骼生長迅速，而四肢長骨周圍的神經、肌腱、肌肉的生長相對慢一些，因而產生牽拉痛。2、代謝產物堆積。小兒過度活動，或發育過程中組織代謝產物過多，不能迅速地排泄清除，會引起酸性代謝產物的堆積，從而造成肌肉的酸痛。此外，脛骨內彎也可能造成疼痛。

“生長痛”有三特征

特征1：多為下肢疼痛。生長痛最常見的發生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶爾會在腹股溝區，疼痛一般在關節以外的地方。典型的是雙側疼痛，也有一側疼痛的。

特征2：多為肌肉性疼痛。生長痛主要是肌肉疼痛，而不是關節或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不會有紅腫或發熱的現象。

特征3：疼痛多發于夜間。生長痛最大的特點就是幾乎都在晚上發生。難道孩子白天就不會感到疼痛？其實并非如此。白天時由于孩子的活動量比較大，就算感到不舒服，孩子也可能因為專注于其他事物而不易察覺。等到夜里身心都已放松下來，“疼痛”的癥狀就會讓孩子感到特別不舒服，甚至難以忍受。

緩解疼痛有良方

確定寶寶是“生長痛”之后，除非是疼到不能忍受時，醫師才會開一些止痛藥，大部分情況，“生長痛”是不需要特別治療的。但有一些緩解疼痛的方法：

1、轉移注意力。爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引孩子，是讓孩子忽略疼痛的有效方法。

2、局部熱敷、按摩。爸爸媽媽可用熱毛巾對孩子疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時，一定要注意揉捏的力度。

3、減少劇烈運動。生長痛不是病，不需要限制孩子的活動，但如果疼痛比較厲害時，應該注意讓孩子多多休息，讓肌肉放松。

4、補充營養素。應該讓孩子多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對膠原合成有利，可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果。

雖然“生長痛”不是疾病，但是，一旦當孩子有此類不適狀況出現，父母還是應該盡快帶孩子去醫院診斷，千萬不要自行判斷或者忽略病情。因為骨折、幼年性風濕性關節炎和惡性腫瘤等都會表現為生長痛。（湖南省兒童醫院廖鎮宇）