加強心理健康教育 提高官兵心理品質

向軍

摘 要 重視開展心理健康教育，是提高官兵的心理素質，增強部隊的戰斗力的需要。一是注重經常，把心理健康教育納入部隊教育主渠道；二是創造條件，為官兵身心健康提供良好外部環境；三是突出重點，及時化解官兵的心理問題。

關鍵詞 青年官兵 心理健康 心理品質

中圖分類號：B849文獻標識碼：A

Strengthening Psychological Health Education and

Improving the Psychological Quality

XIANG Jun

(72283 forces Administrative Office, Yantai, Shandong 264002)

Abstract Pay attention to psychological health education, is to improve the psychological quality of officers, enhance the combat effectiveness of the troops needed. First, focuse on regular, forces education mental health education into the main channel; the second is creating conditions, physical and mental health of soldiers in to provide a good external environment; three are focused, timely resolve psychological problems of officers

Key words young officers; psychological health; psychological quality

隨著信息化時代社會生活節奏的加快，各領域競爭日趨激烈，人承受的心理壓力越來越大，加之軍人職業的特殊性，官兵心理問題也相應日益增多。隨著生活節奏和我軍訓練強度的加大，官兵們在生活、訓練、工作中都不同程度地承受著來自各方面的心理上的壓力。①在軍事任務和非軍事任務中存在各種各樣的壓力源，壓力源包括環境中沖擊有機體的刺激，有機體自身隊這種影響力的生理和心理反應。在壓力的影響下，可以直接導致工作績效的降低，產生許多身體和心理健康上的問題，嚴重者甚至產生許多社會適應的問題。②緩解官兵心理壓力是所有部隊的共同目標。只有重視研究青年官兵的心理特點，立足部隊實際，扎實開展心理健康教育，才能有效提高官兵的心理素質，增強兵提升部隊的戰斗力。

1 注重經常，把心理健康教育納入部隊教育主渠道

把心理健康作為一項專門教育來開展，是部隊思想政治工作的重要組成部分。據調查，部隊軍營中約有兩成多的軍人檢出有各類心理障礙和心身癥狀。同時，軍人的心理障礙和心身癥狀水平，男性高于女性，野戰高于機關，新兵高于老兵，軍人的軍營壓力和人際關系壓力影響其心理障礙和心身癥狀，軍人的性別、年齡、軍齡、兵種等因素與其心身健康狀況相關。③當前，官兵產生的心理問題及原因涉及到軍營生活的方方面面。譬如：有的因學習工作、軍事訓練成績不理想，人際關系不和諧等引起焦慮不安、情緒消極、恐懼不適的不良反應；有的對紀律規定存有逆反抗拒心理，行為上產生懈怠對抗；有的因長相、能力、家境等不如人而自卑；有的因進步受挫，而變得不思進取、為人冷淡；有的因神經衰弱，易興奮、易激怒，精神抑郁、感情脆弱等等。在教育過程中，要充分認識心理教育與政治教育緊密相聯，加強心理疏導，培養官兵健全人格和健康心理。一是可以將心理健康教育納入政治教育的總體規劃。要專題研究制定《心理健康實施方案》，從組織領導、教員隊伍、骨干培訓、教材編寫、配合活動、經費保障等方面做出具體安排，做到與年度理論學習與政治教育集體籌劃、統一部署，保證心理健康教育的有序推進。二是將心理健康教育納入政治教育課程。堅持每月一堂心理健康教育課，做到在課堂上能夠詳盡系統地傳授心理健康知識。為保證心理健康教育工作有一個高起點高平臺，可以聘請有知名度的心理學教育工作者系統講解心理學的基本概念和基本知識點，包括人的認知、情緒、意志等心理活動過程，正常心理與異常心理的分類方法，軍人常見心理障礙產生原因、分類以及排除化解辦法等心理科學常識。同時，采取以教代訓等形式，培養本單位的教育骨干，開辦心理學知識講座等活動，全面提高心理健康教育效果。三是將心理健康教育納入隨機教育內容。針對官兵容易產生心理問題的一些有利時機，進行前瞻性教育，幫助大家增強心理承受能力。抓住戰士考學、黨員發展、骨干調整、士官改選、立功受獎、干部轉業等時機，主動安排“抗挫折”教育，與官兵一同分析遭遇挫折后的心理反應，學習心理調控知識，幫助官兵掌握受挫折后排除不良心理反應的方法，增強官兵的心理素質。

2 創造條件，為官兵身心健康提供良好外部環境

誘發心理問題的主導原因是心理素質本身。特別是十八至二十周歲之間屬于心理成熟落后于生理成熟度的“問題年齡”期，極易出現矛盾心理，形成孤僻性格。但由于外部環境的優劣，能直接影響個體的心境，因而對心理健康有著重大影響。實踐中，要注重營造良好的心理外部環境，保證官兵身心不受侵害。一是要做到優化官兵關系，營造健康和諧的人際環境。我國著名心理學家丁瓚說，人類的心理適應，最重要就是對人際關系的適應，所以人類的心理病態，（下轉第246頁）（上接第238頁）主要是由于人際關系長期失調而來的。有這樣一個案例：某部一向工作出色的炊事員突然向組織提出調離炊事班。經談話了解，他敘說了他在看電視節目時，旁邊的一個戰友無意對他說了句：“你一身臟，離我遠點”。就是這句話深深地刺傷了他的心。為此，部隊抓住這起典型事例，及時組織了“人際關系與健康”的專題學習，組織干部骨干剖析戰士心理需求，研究科學的管理方法，讓官兵認清人際環境的重要，掌握互尊互敬的基本技巧，避免同類問題的發生。二是要注重成才需求，營造催人奮進的學習環境。成就和榮譽是新時期青年官兵最強烈的心理需求。給一個學習機會，創造一個成才環境，最能給官兵一個心理滿足。通過在職函授、自己辦班、掛靠院校等多種形式，提高官兵的學歷層次。還可通過建局域網、科技練兵模擬室等，改善官兵的學習條件，滿足官兵的成才愿望。鼓勵官兵多參加各種有益身心的娛樂問題活動，忘掉工作生活中的煩心事情，可以結合練兵開展拔河、五公里越野、俯臥撐等形式的比賽，設立適當的獎項，這樣既活躍了軍營文化生活，又增強了練兵的效果。三是要公正處理“熱點”問題，營造平等的競爭環境。在基層部隊，“熱點”問題處理不公，是導致官兵心理失衡誘發心理問題的重要因素。實踐過程中，我們可以通過在士兵中評選學習、訓練、守紀等標兵，以此作為評選先進、優先晉級、入黨、送學等問題的基本依據。民主公開透明的辦事原則，使官兵始終處在平等的競爭環境之中。四是要活躍軍營文化，營造輕松愉快的生活環境。重視政治氛圍、文化韻味和綠化美化，讓官兵在健康向上的氛圍中陶冶情操，在花園式的庭院中愉快地生活；開設軍營“網吧”，讓青年官兵可隨時隨地上網獲取信息。同時，開展各類文體活動，增大軍營的吸引力和活力，從而最大限度地滿足官兵的娛樂需求。

3 突出重點，及時化解官兵的心理問題

對官兵在學習、工作、生活、訓練、健康等方面經常出現的心理問題，只有及時采取各種相應措施，搞好心理疏導，才能使其認識、情感、態度、思維逐漸轉向正常狀態，防止誘發其它問題。一是自我疏導。為提高官兵的自己緩解心理壓力、解開心理疙瘩的能力，要注意收集和購買不同層次不同品味的讀物、文章推薦給官兵閱讀，如：《青年心理衛生必讀》、《青年軍人思想疏導與心理教育》、《心理學問答50問》等圖書，使青年官兵通過學習，掌握心理科學知識，提高官兵自我疏導的能力。二是專家疏導。根據心理教育專業性強的實際，從院校、心理疾病?？漆t院邀請專家擔任官兵的心理顧問，開展心理檢測和心理咨詢，及時幫助官兵化解各種心理問題。開通專家心理咨詢熱線，官兵有什么心理疙瘩都可以直接與專家交流。同時，注重加強對官兵心理測試，檢測他們的心理健康狀況，及時掌握他們的心理動態。三是群眾疏導。注重選拔干部骨干組成心理咨詢小組，定期組織他們到基層開展咨詢活動，對官兵常見的心理問題，組成幫帶對子，開展心理互助活動。譬如，對個別因情緒波動較大，有嚴重心理障礙的官兵，為盡快做好事他們的工作，要耐心聽取他的傾訴，寬容他過激的言行；對鉆“牛角尖”而陷入痛苦不能自拔的官兵，鼓勵他們參加各類活動，運用“轉移法”松弛他們緊張情緒；對有不良攀比情緒的官兵，幫助他們降低期望值，教他們學習“激情與調控”的知識，使他們明白過激情緒容易導致犯罪的道理，領悟控制動機和情緒的辦法，提高冷靜處理各類應急問題的能力。逐步在官兵中形成人人學習心理知識，人人做心理疏導工作的生動局面。

注釋

① 張國璽.軍人心理問題調適六法政工學刊論文.政工學刊,2003(1):22.

② 李津強,馬進.抗震救災中期軍人心理壓力源調查.現代生物醫學進展,2009(8).

③ 李秧.軍人應激壓力影響其心理健康與心身健康研究.蘭州大學,2007.