填“孔”秘訣：潤肺補(bǔ)水

錢小米

“姑娘我才二十幾歲呢，可是這張臉啊，慘不忍睹。鼻子兩側(cè)皮

膚很粗糙，毛孔大的都可以插秧啦。T字部位的皮膚又很油，用了控

油的東東也只管兩個(gè)小時(shí)，然后又是油光滿面的了……”經(jīng)常有閨蜜

向我抱怨。

身為女人，有一張毛孔粗大的橘皮臉真叫人傷心!有人說，這是

天生的，沒有辦法。可是，讓我們想想嬰兒的皮膚吧，我們降生到這

個(gè)世界的時(shí)候，都有著滑滑的、嫩嫩的好皮膚呢。所以說嘛，“孔夫

人”你并非是天生如此的。因此JM們一定要堅(jiān)定信心，反“孔”斗爭

終將會(huì)勝利的!

那么，毛孔粗大的罪魁禍?zhǔn)椎降资鞘裁茨?皮膚與肺的關(guān)系是極

為密切。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就講道：“肺之合皮也，其榮毛也。”就是

說，我們?nèi)肀砥ざ加忻祝资菤獬鋈氲牡胤剑苯勇犆诜危?/p>

肺氣充足的時(shí)候呢，毛孔一張一合，呼吸暢快；肺氣虛弱了，毛孔只

張不合，長此以往，毛孔就變粗大了。就像風(fēng)箱不能很好地工作，與

風(fēng)口太大，風(fēng)力太弱的關(guān)系一樣的，而我們的肺部就是生命的大風(fēng)箱

啊。所以說嘛，想要擁有細(xì)致嬌嫩的肌膚，肺是非常非常重要的!!

JM們也許會(huì)問：“我怎么就傷肺了呢?”還是讓我來告訴大家

吧!我們的老祖宗認(rèn)為肺不耐熱，不抗寒。“形寒飲冷則傷肺”——

一旦JM們的身體受了寒，或者吃了寒涼的東西，肺就會(huì)很受傷了，

比如，夏天MM們喜歡躲在空調(diào)房里，這是很傷肺的，因?yàn)橄奶焯鞖?/p>

熱，毛孔都張著散熱呢，照中醫(yī)的說法是“陽氣向外蒸騰”，這個(gè)時(shí)

候吹空調(diào)，冷風(fēng)就會(huì)長驅(qū)直入，直抵肺腑，傷肺

啊；還有很多MM喜歡在炎炎夏日喝冷飲解暑，

清涼時(shí)尚爽歪歪。可是啊，過食冷飲傷肺。因此

在過食冷飲的JM中，有的患了過敏性鼻炎，有

的則患了皮膚病，比如毛孔粗大、濕疹、皮膚瘙

癢癥等。

看到這里，有的MM會(huì)問了，為什么外國人

經(jīng)常喝冷水、吃冷食都沒事，還長得那么強(qiáng)壯?

其實(shí)這與他們的飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)。人家大量吃肉、

黃油、奶酪，都是高能、高熱的東東，正好起

到中和作用。

而我們中國人

的飲食普遍清淡，

能量、熱量本身就不

足，這時(shí)你再去喝冰水、

吃冷飲，就是自討苦吃了。

此外還需要提醒JM們注意

的是，所謂的“寒冷”，除了溫度

外，寒性的食物也要少吃為妙，比如

你把香蕉加熱了吃，它還是寒性的。

綠豆啊、海帶啊、黃瓜啊、香蕉啊

都是寒性食物，易使肺臟受寒而殃及皮膚。

暖肺很重要，潤肺也很重要!因?yàn)榉蜗矟檺涸铮餆岬臇|東會(huì)把

我們體內(nèi)的津液奪走，肺部就容易發(fā)生旱災(zāi)，這時(shí)水嫩的肌膚也就厄

運(yùn)難逃了。有些JM喜歡狂吃辣椒，這些MM不妨攬鏡自照，嘖嘖，有

沒有覺得把皮膚放到放大鏡下面去看的感覺?這就對(duì)了，皮膚粗糙，

毛孔粗大就是這么來的。因此咖啡啊、可可啊、烈酒等熱性飲料，以

及像羊肉、韭菜、辣椒、胡椒、生姜、芥末、榴蓮、荔枝、龍眼等燥

熱之物，JM們一定要少吃為妙。當(dāng)然了，像山藥、白蘿卜、百合、荸

薺、蜂蜜、白果等等，都是潤肺的佳品，可多吃，尤其是在秋天，一

定要注意多吃這些潤肺的東東。有了它們的呵護(hù)，我們的皮膚才能細(xì)

致嬌嫩，光彩照人。

說了這么久，心急的MM肯定要問了：“到底怎么才能對(duì)付

毛孔粗大呢?”趕緊支招吧。女人是水做的，想要養(yǎng)肺養(yǎng)

顏，第一招就是補(bǔ)水，補(bǔ)水也有竅門呦，MM們可以采

用直接從呼吸道“攝”入水分的辦法來補(bǔ)水。因?yàn)榉?/p>

“開竅于鼻”，通過吸入水蒸汽而使肺臟得到水的

滿足。方法很簡單：將熱水倒入茶杯中，用鼻子對(duì)

準(zhǔn)茶杯吸入，每次10分鐘左右，這樣才能保證肺的呼吸道

潤滑，讓皮膚呼吸暢快。另外，不要忘了面部保濕補(bǔ)水啊，隨身

帶上補(bǔ)水噴霧，還可以在閑暇之余臉上貼幾片黃瓜，或者做個(gè)蜂蜜面

膜，都是補(bǔ)水的好方法，輕輕松松讓你的皮膚喝飽水。