九種職業損害心臟

雖然心臟病不是一種職

業病，但長時間伏

案、壓力增大、

工作時間不固定、接觸某些化

學物質或污染物等，也會

導致心臟病風險增加。

美國《健康》雜

志最新載文，列

舉了9種有害心

臟健康的職業。

1.久坐型工作

比如辦公室文秘。美

國梅奧診所心臟病專家馬

莎·格羅根博士表示，工作

需要長時間久坐的人群心臟

病危險更大。其具體機理尚

不清楚，但久坐會導致胰島

素敏感度降低，多種分解脂

肪的酶水平下降。專家建議，

經常起身或走動，或者站立

工作。

2.消防隊員

消防隊員是一種空閑時

間多但又突然有緊急任務的

職業。國外有研究發現，在

工作崗位上因心臟病發作而

去世的警察和消防隊員的比

例分別高達22％和45％，而

其他工作崗位因心臟病去世

的比例僅為15％。

3.公交司機

加州大學歐文分校的醫

學教授彼得·施納爾說，公

交司機肯定是長時間坐著工

作，而且精神高度集中。有

研究顯示，臺北的巴士司機

高血壓的比例高達56％。

4.倒班員工

醫生、護士、車間生產

工人都屬于倒班員工。倒班

會影響人體的生物鐘節奏，

生物鐘則是人體調節血糖含

量和血壓的關鍵機制。

5.酒吧服務員

雖然美國很多地方已

經制定了餐廳和酒吧禁煙

的規定，可往往執行不夠

嚴格，這些場所的服務人

員自然也經常被迫吸到顧

客的二手煙。有研究顯示，

二手煙是增加心臟病風險

的一大罪魁。

6.橋梁隧道工人

美國紐約市1988年對

5000多名橋梁隧道建筑工

人進行的調查顯示，他們患

心臟病的風險比普通人高出

35％。研究人員認為是因為

這些建筑工人往往在密閉通

道中工作，會吸入更多一氧

化碳。

7.流水線工人

類似這種流水線的工作

往往對工作人員要求很高，

員工承受著巨大的工作壓

力，同時又無法控制生產線

上其他領域的工作，只能埋

頭做自己的事。有研究人員

指出，不能掌控自己的環境

是誘發心血管疾病的一個重

要壓力因素。

8.長期超時加班的工作

在一項對英國公務員

健康狀況研究中發現，每天

工作11個小時乃至更長時

間的人，相對于每天只工作

七八個小時的人罹患冠心病

的風險要高出67％。緩解的

辦法很簡單，專家建議多吃

水果和蔬菜等健康食品，保

障充足的睡眠，每周要保證

一定的鍛煉次數等等。

9.無健康保險的工作

美國統計顯示，2010

年1/6的美國人沒有醫保。

一個有趣的現象是，沒醫保

的人健康狀況普遍較差，特

別是心臟健康情況不佳，而

如果沒醫保的成年人一旦拿

到醫保，其健康水平往往會

提升。

(來源：鳳凰網編輯：季玉芬)