家居燈光失當的危害

1.導致近視據調查研究表明，2歲前夜晚開燈睡覺的孩子，近視率約為55%；而熄燈睡覺的孩子，近視率僅10%左右。

2.心煩、焦慮、無法睡眠人睡覺時眼睛雖是閉著的，但亮光依然會穿過眼皮，影響睡眠。據臨床統計，約有5%—6%的失眠因噪音、光線等環境因素引起，其中光線約占10%。

3.影響激素分泌，甚至導致兒童性早熟夜間照在視網膜上的燈光，會減少褪黑激素生成，而這種激素正是調節晝夜節律的重要物質。光掠奪了黑夜，打亂激素分泌節律，可能導致正常周期失衡。如果兒童受到過多的光線照射，褪黑激素的分泌將減少，從而導致性早熟或生殖器過度發育。

4.讓人變得抑郁美國俄亥俄州

日在美國神經科科學年會上表示：夜間過多接觸光線可能導致抑郁。光污染會導致頭昏心煩、情緒低落、身體乏力等類似神經衰弱的癥狀。