動脈硬化檢測:測出你的血管年齡

李方潔

他是體育專業的教授，培養過許多出色的運動員。由于自覺身體健康，所以雖然已經72歲，仍時常和年輕人一起踢足球，而且很少去醫院體檢。突然有一天，在運動中，他出現劇烈的“腿肚子”痛，便來到我院就診。經動脈硬化檢測，證明其下肢動脈有嚴重的狹窄，血管超聲也證實，他的股動脈出有許多血管硬化斑。

血管的老化或提前老化是在不知不覺中發生的，有的人自覺身體身好，從不去醫院看病，等到突然出現身體明顯不適才去就醫，這時已失去了最佳的預防和治療機會。

血管也有年齡嗎？

像人的實際年齡一樣，血管也有相應的年齡．血管的年齡實際上是指人體動脈,尤其是大的動脈血管的功能狀態。目前發生猝死的數字逐年增高，其中大部分是突發心腦血管疾病，而所有心腦血管疾病都由血管功能紊亂、血管亞健康及血管疾病所導致。

動脈血管被稱為彈性血管，具有收縮和舒張功能，調節血液的灌注和運行。隨著年齡的增加，動脈血管的彈性會逐漸降低，僵硬度不斷增高，稱為動脈硬化。因此，人體大動脈的僵硬度代表了血管年齡。

血管年齡與哪些因素有關？

血管年齡不僅與人的實際年齡有關，還與遺傳背景、生活方式、工作環境、飲食習慣以及全身健康狀況等有關。血管年齡可能會比人的實際年齡高或低，血管年齡越高反映動脈僵硬度越高，患心腦血管病的風險越大。

檢測血管年齡有什么用？

由于動脈血管遍布全身各器官，測量血管年齡也是對全身健康狀況的總體評價，同時也有助于提早防治動脈硬化性疾病。

如何自檢和檢測？

血管的年齡代表了動脈硬化的程度，而動脈硬化是一個緩慢變化的過程，最初沒有明顯的特異性癥狀， 但可以根據誘發因素評價一下自已的飲食習慣是否以肉食為主，生活中是否缺少體力活動，是否長期大量吸煙，是否長期感到心理壓力。如果這些因素都存在，則血管年齡可能高于正常同齡人。另一方面，高血脂、高血壓和高血糖是動脈硬化的促發因素和伴隨疾病。

在動脈硬化發展過程中，血管功能紊亂，不能正常收縮和舒張，導致組織器官缺血，全身機能下降，可以出現記憶力減退、睡眠障礙、視物模糊，心慌胸悶、頭暈耳鳴、手足發涼、下肢張痛、情緒改變等。

40歲以上的人，應該定期到醫院接受動脈硬化檢測，這種檢測是通過計算脈搏波傳導速度的方法，測量出人的血管年齡，如果測出的血管年齡小于實際年齡，說明血管健康狀況良好，反之則提示發生心腦血管病的隱患增加，有必要及早防治。

血管年齡大于實際年齡怎么辦？

一旦出現動脈硬化很難使其逆轉，但可以阻止其進展的速度，穩定病情。食用植物蛋白(如豆制品)、富含維生素C的食物、高纖維素的食物、低鹽飲食、植物油；少吃高膽固醇飲食，如骨髓、肥肉、內臟、海鮮、蛋黃等。生活上堅持體力活動，注意控制體重、不吸煙、保持愉悅心情，這些都可以減緩動脈硬化的進展。

有高血壓、高血脂、高血糖的人，應到醫院進行正規治療。目前也有一些中西藥對動脈硬化的改善有一定作用，患者應到醫院就診，在醫生的指導下用藥。

人在運動時對血液的需求量會增大，如果血管狹窄，就無法滿足運動時的血液需求，出現缺血性疼痛。當休息一會兒后，疼痛可以緩解。所以，如果你運動甚至平常多走一會兒路，就感到“腿肚子”不舒服，需要休息一下才能好的話，就應當考慮到自已是否患有動脈硬化。這時最好的辦法是到醫院檢查一下。