女人的好氣色從哪里來

張昕

古人常用“面若桃花”“膚如凝脂”來形容女人的美貌，這也是現代女性追求的美容目標。拋開化妝品的層層妝飾，如何做到不施粉黛也能光彩照人呢？

先從舒肝理氣、養心安神入手

【記者】 我國中醫美容的歷史悠久，據資料顯示，長沙馬王堆出土的春秋戰國時期《五十二病方》中就有了關于美容方藥的記載。那么，中醫認為女性的美麗與哪些因素有關呢？

【武醫師】 人的美實際上與氣血息息相關。《黃帝內經》說“心主神，其華在面”。 心之神主要靠氣血來充盈，氣血充足，自然反映到臉上，為什么女孩子在十八九歲的時候最漂亮呢？就是這個道理。所以女人養顏首先要養心。

女人又是以肝為先天之本，肝主怒，主疏泄調達。肝氣郁結會使女人胞宮受阻，面色晦暗；肝氣犯胃則會導致臉頰長蝴蝶斑；情志不暢還會導致乳腺增生。人的容顏盛衰是五臟六腑功能的外化表現，所以，女人美容養顏還要從舒肝理氣、養心安神入手，才是正法。這也是中醫美容的高明所在。

補益氣血，平時多按揉內關穴

【記者】 中醫穴位按摩既能治病又能防病，那么，有沒有可以美容的穴位呢？

【武醫師】 我有一位比我年長幾歲的影視界朋友，整天為美容的事絞盡腦汁，有一陣子甚至動了打肉毒素的念頭。我聽了之后，立即勸阻她，這種方法無異于飲鴆止渴。于是我給她開了一個道家秘傳的養顏方，并告訴她一個養顏美容的小竅門：平時多按揉內關穴，堅持下去，自然會有奇效。她得到之后如獲至寶，每天堅持服養顏方并認真按摩這個穴位。過了一段時間，皺紋明顯減少，氣色也好了很多，每天心情都很舒暢。

內關穴最早見于《黃帝內經·靈樞·經脈篇》，它所屬的這條經絡叫心包經，通于任脈，會于陰維，是八脈交會穴之一。內關穴的真正妙用，在于能打開人體內在機關，有補益氣血、安神養顏之功。

實際上，我給她開的養顏方就是從補益氣血上入手，但補氣血只是個“藥引子”，妙就妙在讓她按揉內關穴，幫她打開內心的結。大家可以觀察一下周圍的人，越是心情抑郁、煩躁、愛發脾氣的人衰老的跡象越明顯。女人在生活工作中最容易受情緒左右，有些女性朋友過早出現衰老跡象，主要跟自己的心情有關。所以大家心情不好的時候不妨點揉幾分鐘內關穴。那些愛美的人，或者處于更年期的朋友，更要多按摩內關穴。調心養心、氣血充盈才是真正的養顏之秘，用再名貴的化妝品也比不上自身氣血足。

【記者】 內關穴如何取穴和按揉呢？

【武醫師】 內關穴很好找，在手臂內側，腕橫紋上兩寸，取穴時手握虛拳向上平放，另一手食指、中指、無名指三指以腕橫紋為準并齊，食指點按的地方就是內關穴。這個穴位在養生上的好處是：隨時隨地都可以點揉，以略感酸脹為宜。

一些朋友可能會問我：“武醫生，我聽說按摩內關穴還可治療心臟病，您說對不對？”沒錯，內關穴自古就是中醫用來治療心臟疾病的必用穴，我在臨床上也經常使用。對某些心臟病有立竿見影之效，比如說冠心病、心絞痛、心律失常發作時，用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，就能迅速止痛或調整心律。但重癥急性發作的心臟病患者，病情發作時應立即服藥或去醫院，以免耽誤病情。

紅顏長駐的玫瑰玉竹酒

【記者】 請您為女性朋友推薦一款美容養顏的藥酒吧。

【武醫師】 我推薦一款玫瑰玉竹酒。它的制作方法很簡單，材料主要是：玫瑰花20克、葡萄干10克、小紅棗6枚（掰開去核）、生山楂15克、生曬參10克、當歸10克、黃精10克、玉竹10克、枸杞10克、制首烏10克、冰糖50克、佛手5克一起加工切碎，加上1000克黃酒一起置入容器中，密封浸泡7日即可飲用。玫瑰玉竹酒浸泡好后，每天飲1～2次，每次飲服20克左右，也就是八錢的小酒盅一杯。

【記者】 從玫瑰玉竹酒的配方看，都是些常見的中草藥，它是如何起到滋養、美容的作用呢？

【武醫師】 玫瑰玉竹酒在藥物的配伍上，充分體現了陰陽相合之道。利用藥物的陰柔之性加上黃酒的陽剛之性，孕化出一種氤氳的太和之氣，這種太和之氣能由內而外滋潤女人的肌體，從而獲得清水出芙蓉般的靚麗容顏。

玫瑰花素來有花中的“美容天后”之稱。玫瑰花性溫，味甘微苦，有理氣解郁、活血化淤之功，還可解毒消腫，能消除面部晦暗、色素沉著、暗瘡等美容大敵。它的花色能和血，香能行氣，可以安撫情緒，調節內分泌，改善女性的生理循環系統，是絕佳的暖宮之品，對于長期痛經、月經不調及赤白帶下等病癥有很好的療效。

玉竹作為藥用也有著悠久的歷史，《神農本草經》對玉竹記載為：“主中風暴熱，跌筋結肉，久服去臉黑瘀，好顏色，潤澤。”古人認為常吃玉竹可以輕身減肥。相傳西漢時漢成帝的皇后趙飛燕，入宮前就常吃玉竹。她身輕如燕，體態婀娜，因此獲得皇帝寵愛立為皇后。玉竹性甘，微寒，能養陰潤燥，生津止渴，具有使皮膚柔嫩細膩滑潤的功效，同時還能防癌，常作化療后的調養藥物。

民間自古有黃酒美容的說法。黃酒溫中祛寒，助陽通絡，有通行十二經之功。《本草綱目》上說“諸酒醇不同，唯米酒入藥用”。米酒即黃酒，用黃酒泡制中藥，能使藥性移行于酒液中，服用后迅速運至全身，發揮出更大的效力。黃酒中含有大量糖分，有機酸、氨基酸和各種維生素，特別是氨基酸含量，比其他酒高出許多。黃酒的酒精含量很低，口味醇香，甘甜適度，尤其適合女性朋友美容抗衰老之用。

中醫界有一句諺語，十個女人九個當歸。當歸是女人調經養血養顏必不可少的一味藥。當歸性溫，味甘辛微苦，對于月經不調、眩暈頭痛、心悸、肢體麻木等女人常見病癥有著很好的治療作用。

何首烏性溫，味苦，自古為美容益壽的佳品。它既能抗衰老，還能潤腸通便，排出體內毒素。《開寶本草》對它的評價很高：“益氣血，黑髭鬢，悅顏色，久服長筋骨，益精髓，延年不老。”枸杞性平、味甘，質潤氣和，具有補腎益精、養肝明目、潤肺生津的作用。葡萄干含有大量葡萄糖，性平，味甘微酸，可以補肝腎，益氣血，生津液，是一種補諸虛不足、延長壽命的良藥。

其他幾味藥如黃精可以滋腎填精，潤肺養陰；小紅棗養心安神；生山楂健脾開胃；生曬參大補元氣；佛手舒肝理氣。諸藥合湊，具有舒筋活絡、活血祛瘀、排毒強體的作用，能潤膚烏發，悅澤容顏，特別對容顏憔悴、面部沒有光澤、皮膚晦暗、毛發干枯等有非常好的療效。

（摘自《家庭科學·新健康》）