產后別吃燉母雞/吸煙使宮外孕概率增加4倍/電吹風是危險的輻射殺手/三類食物拯救男人前列腺/房事后吃什么比較好/香蕉牛奶加蜂蜜讓你不痛經/不要用面巾紙擦私處

產后別吃燉母雞

很多產婦盡管營養(yǎng)很好，但奶水還是不足，達不到用母乳喂養(yǎng)嬰兒的要求。產后奶水不足的原因有很多，其中一個原因就是產后吃了燉老母雞。

產婦分娩后，血液中的雌激素和孕激素濃度大大降低，催乳素才能發(fā)揮促進泌乳作用，促使乳汁分泌。由于母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，產婦食用燉老母雞后，血液中雌激素濃度會增加，催乳素的效能就會減弱，進而導致乳汁不足，甚至完全回奶。

雄激素具有對抗雌激素的作用，公雞睪丸中含有一定量的雄激素。因此，產婦若吃一只清燉的大公雞，連同公雞睪丸一起食用，則會促進乳汁分泌。

但如果發(fā)現乳頭不通，即乳房發(fā)脹而無奶時，切勿吃公雞發(fā)奶，否則會引起乳腺炎。 （房芳）

吸煙使宮外孕概率增加4倍

吸煙影響人的肺臟，這很容易理解。但研究發(fā)現，香煙中的多種成分會進入人的血液，并影響到非常關鍵的身體部位，比如生殖道等。

英國愛丁堡大學的最新研究顯示，吸煙的女性發(fā)生宮外孕的危險比不吸煙的女性高4倍。其原因在于，吸煙女性輸卵管內一種編號為PROKRl的蛋白質水平相對較高。這種蛋白質會阻礙輸卵管壁肌肉收縮，進而對受精卵順利游向子宮構成障礙。

研究表明，吸煙女性的輸卵管中PROKRl蛋白質水平比不吸煙者高兩倍。愛丁堡大學生殖生物學研究中心的安德魯·霍恩博士說，這項新研究更好地回答了“為什么吸煙婦女更容易發(fā)生宮外孕”以及“為什么吸煙有害生殖健康”等問題。

科研人員呼吁，為了下一代及自身的健康，婦女最好不要沾染吸煙惡習。 （周榮）

電吹風是危險的輻射殺手

使用電吹風時，電機離頭部距離比其他電器要近，所以輻射的危害不言而喻。

人們使用電吹風后往往會有頭暈、乏力的感覺，這是電吹風后端電機部位電磁輻射引起的。

所以在使用電吹風時，應保持正確的方法，如開啟和關閉電吹風時盡量離頭部遠一點；使用時，最好將電吹風與頭部保持垂直；不要連續(xù)長時間使用，最好間斷停歇。

此外，為了減少輻射還應注意：用電腦時，距離顯示屏至少30厘米以上，開機瞬間電磁輻射最大，應予避開；看電視時，最好能距離電視機3米以上，關機后立即遠離電視機；使用微波爐時，至少距離0．5米以上，眼睛不要看著爐門，不可在爐前久站，食物從爐中取出后，最好先放幾分鐘再吃；電熱毯對孕婦、兒童、老人的損害最大，應慎用，因為電熱毯本身就相當于一個電磁場，即使關上電源，輻射仍然會擾亂人體內的自然電場。

日常多吃胡蘿卜、西紅柿、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、維生素C和蛋白質的食物，加強機體抵抗電磁輻射的能力。

（李小紅）

三類食物拯救男人前列腺

豆類：調查表明，經常食用豆類食品的男性，患前列腺癌的風險比不常吃豆類的男性要低很多。豆類制品經胃腸道消化、吸收后，會產生一種植物雌激素混合物“牛尿酚”，這種物質可有效抑制雄激素雙氫睪酮，對前列腺有保護作用。

洋蔥：洋蔥含有一種稱為“槲皮黃素”的化合物，這是目前已知最有效的天然抗癌物質之一。實驗表明，它能防止細胞生物化學機制出現變異。洋蔥還含微量元素硒，是一種很強的抗氧化劑，能幫助消除人體內自由基，增強細胞代謝能力。

番茄：番茄紅素的抗氧化性能是天然類胡蘿卜素中最強的，它有保護遺傳物質脫氧核糖核酸、抑制癌細胞增殖和調節(jié)激素水平等作用，其抗前列腺癌作用已被大量研究所證實。

（劉光）

房事后吃什么比較好

同房后有饑餓感，不妨吃一兩個煮雞蛋。雞蛋是高蛋白食物，其中所含14．7％的蛋白質中主要為卵蛋白和卵球蛋白，包括人體必需的八種氨基酸，與人體蛋白質組成相近。

這些優(yōu)質蛋白是性愛必不可少的營養(yǎng)物質，可以強精益氣，而且在體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力，是性愛后恢復元氣最好的“還原劑”。

以前，阿拉伯人在新婚前一個星期餐餐吃蔥炒雞蛋，其目的就是保證新婚之夜性愛的美滿。人體對雞蛋蛋白質的吸收率高達99．7％(牛奶為85％)，這些優(yōu)質蛋白可以消除性愛后的疲勞感，而且還能加快女性處女膜破裂后的愈合。

印度性學專家也強調，夫妻在同房之前，應該多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。如果新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗大，補食雞蛋有助于迅速恢復體力。而平時在同房后吃兩個煮荷包蛋，也有助于恢復體力。 （王芳）

香蕉牛奶加蜂蜜讓你不痛經

每次來月經前，下腹陣陣疼痛，腰膝酸軟，全身倦怠乏力，這就是令人苦惱的痛經。絕大多數女性痛經屬于生理現象，但疼痛的惡性刺激常使人坐臥不安，睡眠不好。

牛奶蜂蜜讓神經放松：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。牛奶含鉀多，而蜂蜜含鎂多。

鉀能緩解情緒，抑制疼痛，防止感染，并減少經期失血量；鎂能幫助大腦中神經沖動傳導，讓有神經激素作用的活性物質維持在正常水平。在月經后期，鎂元素還能起到心理調節(jié)作用，有助于身體放松，消除緊張心理，減輕壓力。

香蕉能給身體充電：另一個對付痛經的方法是借助維生素，特別是對經前緊張癥有顯著療效的B族維生素，以B6最為重要。此種維生素能夠穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，并能減輕腹部疼痛。香蕉中維生素B6含量較多，痛經女性不妨多吃一些。

（童玲）

不要用面巾紙擦私處

面巾紙和衛(wèi)生紙都是生活用紙，不要混用，對于女性來說，更應如此。

在制作工藝上，面巾紙和衛(wèi)生紙都是由原生紙漿制作，均經過消毒程序。相比而言，面巾紙的用紙要求更高一些，其明確規(guī)定不得使用回收紙，因此價格也較高，但對于添加物沒有明確規(guī)定。為了使面巾紙手感好，在水中不易折斷，其中添加了濕強劑、柔軟劑，還有熒光增白劑、活性劑、紙粉、香味劑等化學物品。

衛(wèi)生紙中沒有這些添加物。面巾紙用來擦臉擦手沒問題，但如果女性用來當衛(wèi)生紙擦拭私處，就很有可能引起過敏。如果面巾紙中添加了工業(yè)用滑石粉的話，則有可能引起外陰和陰道炎癥，對身體健康極為不利。

因此建議，生活用紙最好分開使用，餐巾紙用來擦嘴，面巾紙用來擦臉擦手，衛(wèi)生紙用在私密部位，不要混用。另外，最好選正規(guī)廠家生產的紙，還要注意認準衛(wèi)消證號等信息。 （高波）