春困提前“上演”有原因

雖已過(guò)了立春節(jié)氣，但春寒料峭，溫度和濕度依舊在低位徘徊。按說(shuō)此時(shí)不應(yīng)該遭遇春困，然而36歲的李艷卻怎么也睡不醒。每晚睡足八小時(shí)，白天咖啡、紅茶也喝了不少，依然是整天昏昏沉沉，提不起精神。打電話咨詢?cè)谕獾禺?dāng)醫(yī)生的老同學(xué)，建議到醫(yī)院看內(nèi)分泌科。難道說(shuō)這也是病？李艷有些懷疑，但檢查結(jié)果確診為橋本氏甲狀腺炎。

小小蝶形器官，強(qiáng)大人體發(fā)動(dòng)機(jī)

在人體頸部的甲狀軟骨上，附著一個(gè)小小的蝶形器官——甲狀腺。別看它體積小，功能卻十分強(qiáng)大，其分泌的甲狀腺激素有增進(jìn)人體代謝、提高神經(jīng)系統(tǒng)興奮性、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的作用，故有人體“發(fā)動(dòng)機(jī)”之稱。一旦甲狀腺的分泌功能發(fā)生極其微小的變化，就有可能誘發(fā)嚴(yán)重的癥狀。30~50歲的女性春困提前“上演”，就與甲狀腺“怠速運(yùn)行”脫不了干系。

免疫系統(tǒng)內(nèi)亂，殃及正常器官

提到甲狀腺疾病，多數(shù)人腦海中閃現(xiàn)的第一個(gè)詞是“甲亢”。甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，導(dǎo)致情緒易激動(dòng)、失眠、食欲亢進(jìn)、多汗等一系列癥狀。而機(jī)體萎靡不振又為哪般呢？這就是甲亢的“對(duì)立”面——橋本氏甲狀腺炎。

橋本氏甲狀腺炎是在上世紀(jì)初，由日本醫(yī)生橋本策首次報(bào)道的，故而得名。從病理來(lái)看，橋本氏甲狀腺炎源自免疫系統(tǒng)功能的紊亂，原本應(yīng)該只針對(duì)外來(lái)“入侵者”的免疫系統(tǒng)發(fā)生內(nèi)亂，轉(zhuǎn)而攻擊人體正常的組織器官——甲狀腺。在橋本氏甲狀腺炎發(fā)病早期，由于大量腺體濾泡遭到破壞，濾泡內(nèi)存儲(chǔ)的甲狀腺激素短時(shí)間內(nèi)全部釋放到血液中，所以，患者會(huì)有一段短暫的甲亢病程；之后隨著免疫系統(tǒng)持續(xù)不斷的攻擊，甲狀腺最終敗下陣來(lái)，甲狀腺激素分泌量銳減。人體“發(fā)動(dòng)機(jī)”怠速運(yùn)行，甚至瀕于“熄火”，后果可想而知，疲倦、乏力、精神萎靡、畏寒等一系列癥狀相繼出現(xiàn)。同時(shí)，患者還會(huì)有皮膚與黏膜干燥、性欲減退等表現(xiàn)。

少食含碘食物，謹(jǐn)慎選擇手術(shù)

確診為橋本氏甲狀腺炎，不要輕易選擇手術(shù)切除腫大的腺體，因?yàn)檫@很容易讓患者提早進(jìn)入甲狀腺機(jī)能低下階段，需要長(zhǎng)期服用甲狀腺素。對(duì)付橋本氏甲狀腺炎，正確的方法應(yīng)該是多運(yùn)動(dòng)、少吃含碘食物、定期抽血檢查及接受超聲波隨訪。接受藥物治療的病人要定期復(fù)診，根據(jù)病情變化適當(dāng)調(diào)整藥物。

富含碘的食物主要是海產(chǎn)品，排在前三位的是裙帶菜（干）、紫菜和海帶。橋本氏甲狀腺炎患者避免攝入這些食物，有助于控制病情。網(wǎng)絡(luò)上流傳說(shuō)卷心菜、菠菜等食物都“富含”碘元素，是缺乏科學(xué)依據(jù)的。從醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)看，除了海產(chǎn)品，產(chǎn)自陸地的食物碘含量都較低。值得一提的是，對(duì)講求生活質(zhì)量的都市人來(lái)說(shuō)，要當(dāng)心“隱形碘”的攝入。很多品牌的復(fù)合維生素、礦物質(zhì)補(bǔ)充劑中都添加有碘，某些藥物（如華素片）中也含有大量的碘元素，服用前仔細(xì)閱讀說(shuō)明書(shū)是很有必要的。