另類減肥法

如何讓自己瘦下來？吳秀波用兩個字回答了這個問題——“不吃”。不過，在新新人類眼里，“不吃”已經是蠻荒時代的故事了，有哪些更先進、更容易、更具時代特色的方法呢？

一、被蜱蟲叮咬 可行性：無 ⊙

澳大利亞皇家北岸醫院的努南醫生接到了幾十個奇怪的病人，他們中年之后，開始莫名其妙地對豬牛羊這類紅肉過敏——一吃紅肉身上就出疹子，而這毛病是從前沒有的。最后，努南醫生將病因定位到草叢中的一種蜱蟲身上。

蜱蟲叮咬讓人對紅肉過敏？美國弗吉尼亞大學一個研究小組接棒進行了研究，他們發現，蜱蟲的唾液中存在一種α-半乳糖，被蜱蟲咬過后，人的免疫系統會對這種半乳糖產生抗性，不幸的是，紅肉中也攜帶類似的α-半乳糖，被蜱蟲咬過的人再吃紅肉，免疫系統就把其中的酶識別出來，開始了強烈的反應。從此，這個人就不能再吃紅肉了——千萬減肥者夢寐以求的效果呀。

不足 ：針對這種酶的研究仍在進行中，人們還需知道它的作用時間、劑量以及安全性，畢竟，被蜱蟲咬是件會送命的危險事。

二、吃瘦肉精 可行性：無 ⊙

豬能瘦，人也能瘦。瘦肉精是抑制脂肪、促進肌肉生長的藥物的總稱，此類藥物主要為腎上腺類神經興奮劑，β激動劑，在中國比較廣泛采用的是克倫特羅，已禁用。不過，在美國，以萊克多巴胺為主要成分的瘦肉精“培林”可以合法作為飼料添加劑使用。

不足 ：惡心、頭暈、肌肉顫抖、心悸 、血壓上升等中毒癥狀，目前尚無臨床試驗證明這個方法的安全性和有效性。

三、自我打擊 可行性： ★

小S的減肥語錄是，“要么瘦，要么死”，從科學上說，這種方法是可行的。前幾年剛去世的美國芝加哥大學著名哲學家Robert C.Solomon曾經提出，情緒，不僅會影響我們，我們也可以自己產生情緒。試著每天產生負面情緒，讓自己心情低落、食不知味，不瘦都難。

不足 ：一方面，長期的負面情緒可能會導致你爬不出來，沒法體會減肥成功的快樂；另一方面，你要隨時警惕，負面情緒也容易暴飲暴食，導致體重上升。

四、減肥不利，怨政府

可行性： ★ ★ ★

我們正在變胖，這是誰的錯？耶魯大學心理系教授Kelly D. Brownell回答：“這是政府不作為的原因。”Brownell是魯德肥胖與食品政策中心主任，他認為，政府有責任像控煙一樣控制那些高油高糖的垃圾食品，向它們多征稅，強制其貼上“高卡路里，有害健康”的標示。目前，Brownell發動的“健康食品之戰”已取得的成就包括，洛杉磯市在公立學校撤消了軟飲料售賣機——讓垃圾食品不再觸手可得。

不足 ：一件讓人沮喪的事情是，Brownell本身是個胖子。

Tips：身高體重指數

BMI=體重/身高的平方(單位：米)；又叫身高體重指數，是一個略顯武斷、卻容易操作的肥胖定斷標準。

專家指出，最理想的體重指數是22。