呵護自己,把婦科困擾消滅在“三八”線

情人節的玫瑰猶有余香，三八婦女節又悄然來臨。很多人對三八節很糾結，對過不過這個節日難以取舍，因為她們認為自己和“婦女”不沾邊，自己永遠停留在18歲。然而，不管你過不過，反正它就是來了。在這個節日，我們可以充滿激情，可以充滿快樂，但切記把那些婦科煩惱消滅在“三八”線。

過個“有分無名”的三八節

曾經，我對三八節是無比反感——為什么叫“三八婦女節”？同樣是女人，少女就不能過這個節日嗎？后來進單位上了班，每年過節的時候單位都會給所有女員工放假半天，以示犒勞。雖然我同樣享受著多休半天的愜意，但我依然固執地認為這個節日和我不沾邊——我依然是少女，誰讓俺還沒結婚呢！

可是，女人總是要嫁的，這樣得瑟了沒幾年，我終于失去了身為“少女”的“榮耀”——我把自己嫁出去了，就在前年。

去年三八節，公司照例給所有女員工放半天假，此外還有禮物一份。禮物雖然不多，但是我們都很開心。我的一位女同事，23歲，卻總把自己當小姑娘。領完禮物后，大家商量怎么利用半天的假期去HAPPY一下，這位“小姑娘”說：“這是你們的節日，不是我們這些小姑娘的節日，所以我會在家睡大覺！”奇怪了，三八節不是全世界成年女人的節日嗎，什么時候變成了已婚婦女的節日了？如果這樣說的話，那有婚前性行為的是算婦女還是算少女呢？“既然你認為這不是你的節日，那你也就不能享受半天假的待遇了。你明天下午接著上班吧。”我沒好氣地“教訓”她。說完這話我自己也啞然失笑，其實自己以前又何嘗不是有著和她一樣的想法，只不過這種執拗的想法在結婚之后就改變了而已。

在網上搜索了一下三八婦女節中“婦女”的年齡范圍，發現它其實是所有18歲以上成年女性的節日。在《現代漢語規范字典》中，“婦女”一詞的含意也僅指成年女子，并無其他特殊意指。在《現代漢語詞典》中，已婚女子被稱作“婦人”，跟“婦女”不可等同。也就是說，只要是年滿18歲，就屬于“婦女”的范疇，“婦女”并不是專指結了婚的女性，它是屬于所有年滿18歲女性的。

過個健健康康的三八節

究竟是“少女”還是“婦女”這個問題可以不糾結，但身體上的問題我們卻不能不在乎。每個女性都要經歷從少女到少婦，再到老嫗這個過程。青春期有青春期的煩惱，成年后有成年后的麻煩。“名分”誠可貴，健康價更高。與其在那里糾結自己要不要過三八婦女節，不如趁著節日給自己來個“健康大掃除”。

困擾一痛經

記得剛上大學時，我們的入學第一課就是軍訓。上過大學的，相信很多人都試過軍訓的滋味。站軍姿，學步伐，操練隊列……尤其是站軍姿，挺胸收腹直挺挺地站著，一站就是幾十分鐘。

一天，我們才站了20多分鐘的軍姿，就有一個小胖墩兒不行了，他滿臉大汗，氣喘吁吁地對教官說：“報告教官，我不行了，需要休息。”教官批準了小胖墩兒的請求。

站在小胖墩后邊的是位女同學，她一看請假那么容易，過了一會兒，也對教官說：“教官我不行了！”教官看了看她說：“你挺好的呀，堅持一 會。”這位女同學還不死心，繼續請示教官說：“我腿都發抖了。”前面一位男孩聽了，插了一句：“教官，她‘大姨媽’來了。”教官一聽就火了：“她大姨媽來了關你什么事？”于是，那倒霉孩子就被教官罰去邊上做了50個俯臥撐。教官回頭對請假的女孩說：“你繼續站軍姿。”女孩一聽就急了，喊了一句：“教官，我不是大姨媽來了，我今天痛經……”全場暈倒。

醫生建議：青春期痛經多數為原發性痛經。有研究表明，原發性痛經90%以上與精神心理因素有關，精神緊張、過度勞累、生活環境變遷是其主要誘發原因。原發性痛經可以通過下面介紹的幾種方法來緩解。

方法一：注意經期衛生和飲食。經期要注意保持陰部清潔，勤換衛生巾內褲，禁止盆浴；經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。

方法二：經期注意保暖，特別是小腹，可以利用熱水袋捂，更為方便有效的選擇是痛經貼片，溫暖子宮的同時還能緩解痛經。

方法三：消除對月經的緊張、恐懼心理，要解除思想顧慮，保持心情愉快。可以適當參加勞動和運動，但要注意休息。

方法四：平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者。還應注意改善營養狀態，積極治療慢性疾病。

困擾二痤瘡

上大學時有位學姐，本來挺清秀一個姑娘，可臉上此起彼伏的痤瘡卻讓她的形象大打折扣。我們是學中醫的，于是這位學姐在課外最重要的工作就是研究如何把自己臉上的痤瘡給消滅掉。可惜的是，大學整整五年，直到畢業時她臉上的痤瘡依然頑強地生存著。

醫生建議：痤瘡俗稱粉刺、青春痘，是青春期相當普遍的一種皮膚病。青春期痤瘡一般不需要治療，大約25歲后癥狀會慢慢減輕甚至自然痊愈，但要注意護理，以免留下瘢痕。一般應注意以下幾個方面：

一、避免焦慮和緊張，要認識到這是一種暫時的生理現象。

二、保持皮膚清潔，常用溫水洗臉，盡量少用多油脂和刺激性強的化妝品。

三、洗臉時可用毛巾輕輕擦皮膚，讓淤積的皮脂從皮膚排出，但絕不能用手擠、掐、挖粉刺，這樣做容易感染形成膿皰和瘢痕。如果局部有感染現象，可用硫酸鋅等外用藥，也可口服小量消炎藥，不過最好在醫生指導下應用。

四、平時多食富含維生素A、維生素C、維生素F和纖維素的食物，注意飲食清潔，少吃甜食和油膩食物，少吃姜、蒜、辣椒，少飲濃茶、咖啡等刺激性食物和飲料，不吸煙、不酗酒，保持大便通暢。

成年后

困擾一乳腺病

在都市女性中，乳腺疾病已成為“頭號公敵”。不少女性，特別是年輕女性，患乳腺疾病后整天提心吊膽，疑心自己患上了乳腺癌，于是食不甘味，最后病情越變越重。

專家建議：由于工作壓力大、飲食不節制、作息不規律、亂用含雌激素的化妝品等因素，都市“白骨精”（白領、精英、骨干）們正成為乳腺疾病的高發人群。在乳腺疾病中，乳腺炎、乳腺增生、乳腺腫瘤是當之無愧的“領軍者”。

盡管我們不是專業醫生，但也應該每月進行一次乳房的自我檢查，用手摸摸自己的乳房有沒有腫塊。如果有，應該立即去醫院檢查，做到早期發現、治療。當然，最保險的方法是定期到醫院進行體檢，你可以每半年去醫院進行一次健康體檢，通過體檢診斷自己有沒有患乳腺疾病。

困擾二陰道炎

下身瘙癢、有異味，白帶異常，這些問題你遇到過嗎？想愛愛，卻擔心異味會讓對方厭惡，或者擔心交叉感染把疾病傳給另一方……女性的難“炎”之隱該怎么解決？

醫生建議：不潔性行為、不潔用品、頻繁沖洗、濫用抗生素、不良生活習慣這些都會引發陰道炎。出現陰道炎后，一般會出現白帶異常、尿頻、尿急、尿痛等癥狀。陰道炎有霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎、老年性陰道炎等多個類型，每種陰道炎的表現也各不相同，要根據陰道炎的具體類型對癥治療，切勿盲目用藥。

溫馨提示

困擾三子宮肌瘤

小宋在省城腫瘤醫院工作，不久前，她的表嫂從鄉下急匆匆趕往省城找到了她。小宋奇怪為什么表嫂會突然找她，就問發生了什么事。她表嫂神色緊張地講明了原委。原來，小宋的表嫂最近被縣城好幾家醫院確診患了子宮肌瘤，醫生動員她手術切除。她一聽自己身上長了瘤子，還要動手術，心想這下可完了，活不了幾天了，所以整天吃飯不香、睡覺不寧。最后她大老遠跑到省城，求小宋趕緊找專家幫他治療。

醫生建議：近年來，在育齡婦女中，平均每四五人就有一名是子宮肌瘤患者。而最令患者擔憂的是，她們認為子宮肌瘤就是“癌瘤”，弄不好會要命。但事實上，子宮肌瘤是女性盆腔中最常見的一種良性腫瘤，惡變率很低，僅有0.3%~1.39%。盡管如此，很多女性對子宮肌瘤還是充滿恐懼。據統計，婦女因癌癥以外的原因接受腹部手術者，有40%以上是因為子宮肌瘤；經陰道施行手術中，有7.5%是因為子宮肌瘤。

發現子宮肌瘤后怎么辦呢？千萬不要一切了之，也不要到處去買什么消除肌瘤的特效藥物，因為醫學界至今尚未發現消除肌瘤的特效藥。如果你是快到絕經年齡的婦女，隨著雌激素水平的逐漸降低，小肌瘤還可能自然萎縮和消失。

如果你發現自己的子宮有小肌瘤但沒什么不適感，你可以采用隨訪的方式每3～6個月到醫院隨訪檢查一次。若你快到絕經年齡，且月經量多并伴有輕度的壓迫癥狀，可考慮用激素治療，但一定要遵醫囑。

過個快快樂樂的三八節

三八婦女節是女人的特權日，既然享有特權，那當然應該過得快快樂樂了。讓沒完沒了的工作和煩人的家務見鬼，讓男人們操心去吧，這一天是屬于我們的。

購物血拼不能少：此時冬裝基本已經下架，春裝開始上市，而且眾商家為了吸引人們消費，都會祭起打折法寶、掀起降價狂潮。不僅是服裝，包包、化妝品也都乘勢而降，此時不出手更待何時？

用美食犒勞自己：平時都是女人在家里做飯，今天咱們也罷罷工，讓男人們做飯給咱們吃。不要擔心發胖，放開肚量去盡情品嘗美味，三八節本就是屬于女人的狂歡。你也可以選擇在家吃，不過當然是得男人去下廚了。

出去踏青賞花去：五一長假“縮水”，清明節假日也僅僅三天，人生得意須盡歡，要抓緊分分秒秒讓自己放松放松。春暖花開的日子里騎著腳踏車去郊外踏青賞花豈不美哉？

結伴去HAPPY：獨樂樂不如眾樂樂，在這個屬于女人的節日里，怎能不和姐妹們一起去HAPPY？泡吧、看電影、逛街……反正是怎么快樂怎么玩！