愛惹事兒的“大姨媽”咱傷不起

月經是“寂寞”的產物

一個女人的月經是靠大腦控制的：卵巢在未產生成熟的卵子之前，腦垂體便開始指揮卵巢分泌雌激素，刺激子宮內膜增厚。當卵巢內的一個卵泡成熟破裂而排出卵子后，卵泡本身變成黃體，它分泌的黃體酮使子宮內膜繼續增厚和充血，等待著接受并滋養受精卵。如果卵子沒有等到她的那顆精子，黃體就會慢慢萎縮。這時候，卵巢只能分泌小量的雌激素和黃體酮，使子宮內膜不能維持現狀而剝落，血液混合著破碎的黏膜由子宮腔經陰道排出，這便是“月經”。

人越長大月經來得越頻繁

既然叫月經，當然多數人是以“月”為周期，但如果你的月經一直跟“月”有點兒出入也不用太擔心，月經周期在21~35天都算正常，每次月經持續的時間在3~7天內也是正常的。

如果你是個細致的人，還會發現從你第一來月經開始到現在，似乎間隔的周期和每次持續的時間都在慢慢地發生變化：周期越來越短，可能從最初的28天一次變成了27天、25天；持續的時間也越來越短，可能從最初的每次7天變成了每次6天、5天。孫愛軍教授說，這是每個女性都會經歷的過程，隨著年齡的增長，月經的周期和長度都會發生變化，逐漸縮短。主要是因為月經前半期（卵泡期）的14天隨著年齡的增長最后會變成10天左右，而后半期（黃體期）的那十三四天基本上不怎么變。

用衛生巾計算月經量

很多姐妹特別關心月經量，想知道自己是否“標準”，很多人會根據使用了多少衛生巾和濕透衛生巾的速度來做自我判斷。在醫學上計算月經量的方法有些復雜，要把所有的衛生巾收集起來，然后溶解到水里或某種溶劑里，再計算它的鐵含量，這個方法非常麻煩。還有一種辦法，女性的日用衛生巾如果濕透了，差不多就是二三十毫升的血，醫生可以根據它濕透的面積、個數以及血液的黏稠程度做一個評分，這樣來計算出大概的量。

一般，臨床上最關心的就是月經量過多，如果來月經后有頭暈、乏力這些貧血的癥狀，那通常就是月經量過多了。此時在月經前和月經后各查一次血色素，基本可以判斷出血量。

月經有血塊影響健康嗎？

調查發現，90%的姐妹都說經血中出現了血塊，不過別擔心，如果月經血出得快出得急，就會有血塊出現，因為血量多，部分血液凝結到一起排出來，就變成了我們看起來暗紅色的血塊。當月經量減少時，血塊也就消失了。這些血塊并沒有什么特別的成分，跟經血一樣，除了血液成分就是崩解脫落的子宮內膜碎片、宮頸黏液及隨之脫落的陰道上皮。

至于血塊多少跟健康的關系，歸根到底就是血量多少以及出血快慢跟健康沒關系。只要出血總量沒超標，出血快慢對健康沒有什么影響。只是“每天量多但3天結束”跟“每天量少但7天結束”的區別，這是每個人的體質、凝血功能等方面的正常差異，姐妹們不用擔心血塊多會影響健康。

女人痛經：前列腺素搞的鬼

有人感嘆：這個世界上有不痛經的女人嗎？其實，這樣幸福的女人還是有很多的。實際上痛經的發生率最高統計數也只有百分之七八十，這當中還分原發痛經與繼發痛經。

原發痛經就是指那些“沒有來由”的痛經，身體檢查哪兒都正常，可就是來月經時會痛，這種痛多數是由前列腺素引起的。

女人來月經時，在雌激素的作用下子宮內膜會增厚，在這個增厚的過程中會產生前列腺素。也許有些姐妹很費解：女人怎么會有前列腺？其實這個前列腺素不是前列腺分泌的，也不是一種激素，而是由包括子宮在內的多個器官共同分泌的分子化合物。當前列腺素被脫落的子宮內膜細胞釋放出來時，就會引起子宮的收縮，從而導致痛經。

前列腺素不僅對子宮有影響，還可以作用于腸道，導致腹瀉，所以有些姐妹在來月經時總會拉肚子，就是這個道理了。

還有些人在經期容易頭痛、胃脹、腹脹、乳房脹痛等，一方面是月經期間整個盆腔充血，導致腹脹；另一方面，這跟經期水腫也有很大關系，經期出現的水鈉潴留現象會導致體液增多，從而引起全身癥狀。另外，還有的人對激素不耐受，也會引起全身不適。

大姨媽為何痛得我們死去活來

所謂繼發性痛經就是由別的疾病引起的痛經問題，最常見的就是子宮內膜異位癥，其次是子宮肌腺癥，當然還有其他一些炎癥。一些特殊部位的子宮肌瘤也可以引起痛經，但這種情況很少見。

子宮內膜異位癥就是子宮的內膜組織跑到子宮體以外的地方扎根落戶，這是一種比較常見的婦科疾病，而且近年的發病趨勢明顯增高。至于子宮內膜是如何“移民”的，醫學上還沒有完全確定，但目前比較公認的是“種植學說”——某一片小小的子宮內膜不按規定的路線前進，趁著經血倒流的機會進入腹腔，并落下腳來生長繁殖，就形成了盆腔內異癥。這片小小的內膜也有可能流竄到淋巴及靜脈入口，并就此開始在人體內的“旅游”，也說不定在身體的哪個器官上就安營扎寨了。

像子宮內膜異位癥引起的這類繼發性痛經，只要治好了疾病的源頭，痛經自然也就跟著消失了，所以姐妹們趕緊早治早“超生”哈。不知道自己是原發痛經還是繼發痛經的，可以先簡單判斷下：原發性的痛經一般都是可以忍受的，不會痛得太厲害，而繼發痛經則常常痛得人死去活來，并且越來越疼，正常的生活都沒法過了。

經期到底能不能過性生活？

在西醫的理論中，經期并沒有什么“禁忌”，既沒有說不能吃冰冷的東西，也沒有說不能搬重物、不能勞累。國外的女人經期照樣吃冰淇淋，但月經來得都好著呢。

經期做婦科檢查，甚至經期過性生活在國外也是可以的，但在中國人看來很難接受。從醫學上來講，月經前幾天血量比較大的時候，宮頸口是開放的，性生活有可能把異物帶進身體里，此時過性生活還是略有不妥，但在月經量少的時候則對健康的影響不大。