誰在跑

跑步與其說是一種鍛煉，不如說是一種習慣，就好比每天一小時的午休一樣；或者是一種消遣，腦力勞動之外的調節；甚至是一種修煉，儒家的修身養性，禪宗的漸修之道。我想世界大致分為兩類人，一種是喜歡跑步的，另外一種是討厭跑步的，討厭跑步的人永遠會認為跑步一項既辛苦又枯燥的運動，而他們殊不知跑步者正從跑步中收獲健康、堅強以及內心的愉悅。

跑，其實很簡單。一個良好的心態，一副無所謂殘缺不殘缺的身體，一個能容下你的場地，還有就是一些可貴可賤的行頭。

開始吧，給自己第一次邁步、第一次擺臂找好借口了嗎？如果沒有，那么從這一刻，只需要一個能讓自己動起來的理由，比如說：看著游泳圈想想其實自己不怎么游泳；或許運動場的美女帥哥挺多的；上班壓力好大，是不是去放松一下？……只要你給自己找好了理由，你已然成功大半。

那么，如果心動了不行動的話，那就太可惜了。如果你愿意你可以大把地往里扔銀子，不過不是現在。翻翻衣櫥找出幾件能穿出來的運動服裝，看看自己有沒有能跑步的運動鞋，沒有也沒關系，現在到處都是運動用品店。切記從實際出發，夠用就行。

接下來開始了解自己的身體吧。忘掉每年的公司福利—體檢報告里那些不靠譜的數值，伸幾個懶腰，甩甩手腳，走起來，想像你在趕地鐵。好，就這速度，保持！嘗試著多走會兒，當你微微出汗就知道，其實你的身體工作得很好。

那么是不是能小跑會兒呢？喝口水先。不過周圍的氣氛會不會讓你感覺有些異樣？有人在盯著你，人數還不少。如果你的心理很強大，完全可以把這些關注度視為對你的崇拜，當然，大多數人應該都和我一樣比較靦腆，那我們還是找個合適的地方吧。自家小區的大道，附近的公園，車少的馬路……適當的時間駐足這些地方，你會感嘆：自己不是第一個在此吃螃蟹的人，已經有一堆人捷足先登了！有人腳步沉重，呼哧呼哧地喘著大氣從你身邊挪過，你會偷笑；但如果此人是輕盈地飄過，那你就暗下決心偷摸練會兒，再來一決高下吧。如果你的住處附近有學校，且運動場還對外開放，那你就太幸福了。想像一群人陪著你一起跑，你用任何速度都會有人陪著，多好??！

相信不久以后，半個小時根本滿足不了你日益強大的心臟泵血沖動，到那時我們就可以聊聊怎么秒殺那些在小區里、操場上“飄”的各位大蝦。你準備好了嗎？