跑步闖冰湖

人類天生就會跑，但隨著文明的進步，人類給自己的桎梏卻越來越多。跑步是人類與生俱來的生存技能，我們又何必將跑步運動限制在標準賽道和鋪裝路面上呢？在一望無垠的荒野中飛奔，在陡峭嶙峋的山脊上跳躍，在茫茫雪原上像馬兒一樣縱橫馳騁，這該是一件多么酣暢淋漓的事！

這次活動的跑步路線是沿著內蒙古自治區克什克騰旗達里諾爾湖西岸向下延伸。起點在位于207國道75公里處的灰騰河白音庫倫牧場，然后經砂石路向東穿越死火山林立的錫林郭勒草原再經多倫淖爾到達達里諾爾西岸的遼金古城遺址應昌路，從這里向南跨過耗來河，之后繼續向東沿達里湖南岸前往終點達日罕烏拉蘇木。

跑步線路長約50公里，上升下降均不太大，如果是在夏季，這是一條很好的跑步觀光路線，茵茵綠草伴隨著牛羊，碧藍的湖水映著天上的白云。但是這里一旦進入冬季，就馬上變了一副模樣，北風呼嘯，大雪紛飛。即便是白天氣溫也十分低，空氣中僅有的水分都被凍結成冰晶隨風飛舞，逆光看去，空氣中一閃一閃，猶如無數小精靈在空中飛舞，仿佛童話世界一般。

我們于2011年12月31日早上從北京出發自駕車前往達里諾爾湖，于當日晚間抵達達里諾爾湖漁場賓館，一夜無話，大家早早就休息了。第二天，也就是2012年的元旦，我們就要用越野跑的方式去迎接新年的第一縷曙光！

2012年1月1日，我們早7點30分起床，志愿者與運動員分頭進行活動開始前的準備工作，當大家收拾好東西準備裝車出發的時候，才覺察到當地氣溫似乎遠遠低于預報的數值。志愿者八千的車里有車外溫度計，上面顯示的數值是零下21℃！這著實把運動員們嚇了一跳，雖然行前我和草帽一再跟大家“宣傳”達里諾爾湖可怕的低溫，但是當大家看到這里白天氣溫的實測數值，還是被震撼了一下。超低溫下的長距離越野跑，對于我們來說還是一個未知領域，有許多不確定的因素影響著本次活動的成敗。

上午11點30分，全體人員抵達預定起跑點，白音庫倫牧場邊緣的鯉魚泡子。八千再一次實測氣溫，是零下24攝氏度，比從賓館出發時還又要低了3℃！大家的精神又一度緊張起來。據完成全程挑戰的跑者北窗事后回憶，他當時的心情是緊張中略帶著一點小興奮！

經過大約20分鐘的準備，八名參與低溫極限越野跑挑戰的跑者于11點50分起跑，北窗在寒風中遙遙領先，喃喃緊隨其后，FLY在女子組中占據領跑位置，其他五位跑者魚貫而行。一行人奔跑在冰雪荒原之上，遠遠看去猶如一只只矯健的雪豹，迅速投入大地母親的懷抱。

起跑五分鐘后，保障車輛出發，志愿者們投入到緊張的活動保障工作中。前導車負責在前方清路引導，補給車負責中途運動員監控與補給。攝影車專司攝影與攝像，為運動員以及活動組記錄下一組組珍貴的影像資料。收尾車斷后，負責收容退出挑戰的運動員，以及為前方保障車輛提供緊急救援。在幾位志愿者的緊密協作下，活動保障工作進行得井井有條。

極限低溫

當起跑超過兩公里后，陸續有運動員退出。超低的氣溫著實可怕，許多跑慣了城市馬拉松的跑友不能適應達里諾爾湖的極限跑步條件，身體出現不適。我看到瘋兔在起跑八公里后，腿部抽筋，一瘸一拐地還在堅持，速度很慢，已經被第一梯隊遠遠地甩在了后面。曾經的女子越野跑高手FLY在10公里處因為腹痛嚴重而飲恨退出。而后，瘋兔因為拉肚子，于15公里處退出挑戰，這時賽道上就只剩下了原先跑在第一集團的北窗和喃喃。

看來在超低溫下的冬季越野跑確實很嚴酷。多位參與挑戰的跑步高手，被嚴寒所引起的不適導致退出，最終飲恨達里諾爾湖。他們的退出，有自身準備的原因，也有自然氣候的因素。但畢竟這只是一次自我的挑戰，自己的身體狀況才是最重要的。

比如有的選手穿著超輕羽絨服挑戰全程，羽絨服雖然是戶外運動的保暖圣品，但卻不一定適合超低溫條件下的長距離跑步。因為羽絨服雖然保暖效果好，但卻不怎么透氣，而且天生怕水，一旦打濕則保暖效果全無。越野跑恰恰是需要大量排汗的運動，要求服裝除了防風保暖之外還要具有強大的透氣功能，這樣才能快速排出汗氣，保持身體干爽，在低溫下防止凍傷。

部分跑者，低估了嚴寒對自身運動機能的影響，為了輕便美觀而在挑戰活動開始前著裝過薄，這也是致使其退出的重要原因。低溫下不注意保暖會導致熱量迅速喪失，使身體機能下降，甚至發生失溫等危及生命的緊急狀況。

完成環湖

起跑后20公里，我乘坐的保障車輛追上了北窗和喃喃，發現他們的衣服和帽子上已經凝結了大量的冰霜。他們站在那里喝水補給的時候，就像是兩個會動的大號冰激凌，身上、帽子上白茫茫的。元旦當天達里諾爾湖的氣溫實在太低，汗氣剛排出外層衣物，來不及蒸發就被迅速凝結在衣物表面，如果跑步距離再長一些，這些汗氣形成的冰霜大概就能給跑者套上一層“冰雪盔甲”了。

北窗和喃喃完成補給后繼續跑步，兩人并駕齊驅，直到遇到一個長坡，喃喃開始加速，北窗被甩在了后面。我驅車追上喃喃，準備給他拍些特寫，但卻從取景器里發現他左眼上方有一個長條狀物體掛在那里，仔細一看才明白，那原來是從帽檐上流下來的。