春季八大流行病,當心!

1 上呼吸道感染

不少疾病與病毒活躍且感染機會多。一年四季都會遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多發時節。上呼吸道感染，俗稱“傷風”，普通感冒起病較急，早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞。

季節原因：

風和日麗的季節，群體活動會增多，大家交叉感染的機會也就增多了，以及生活環境對身體的不利，如室內裝修不合格等。

自我預防：

①多吃水果：食梨、甘蔗、蘿卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它們富含抗氧化劑，可以對抗造成免疫細胞破壞和免疫功能降低的自由基。

②補充維生素C和維生素E：它們有抗感染功效，并可減輕呼吸道充血和水腫。

③體育鍛煉：適度運動可以使血液中白細胞介素增多，進而增強免疫細胞的活性，消滅病原體，達到提高人體免疫力的目的。

④充足睡眠：人在睡眠時，機體其他臟器處于休眠狀態，而免疫系統處于活躍狀態，白血球增多、肝臟功能增強，從而將侵入體內的細菌、病毒消滅。

2 甲型肝炎

春季是甲型肝炎的好發季節。在這段時間里，特別是在接觸甲型肝炎病人半個月至一個月后的時間里，凡出現發熱，沒有其他原因，如吃得過飽、吃了油膩食品、夜間睡眠不足等，還有吃不下飯，甚至飯后惡心、嘔吐、乏力，連上一步樓梯都感費力、面黃時，應及時去醫院診治。

3 流腦

流行性腦脊髓膜炎簡稱流腦，俗稱腦膜炎，是腦膜炎雙球菌引起的急性傳染病。好發于冬春季，男女老幼都可得病，其中兒童為多。在流腦好發的季節里，一旦發現突然高熱、頭痛、噴射狀嘔吐、驚厥和皮膚粘膜有出血點的病人，應加以注意。該病患者居室應開窗通風，病人使用的被褥應在太陽光下曝曬消毒。

4 流行性出血熱

流行性出血熱是一種冬春季急性傳染病。目前對這種病尚無令人滿意的特效藥物，病后不及時診治，病死率相當高。在這個季節，一旦出現突然畏寒、繼之高熱、面紅、頸紅、胸肩部紅、貌似醉酒、伴有頭痛、眼眶痛、腰痛和皮膚粘膜有出血點的病人，應及時求治。

5 過敏性皮炎

春季對于敏感體質的人來說是個難熬的季節，麻煩可能出現在皮膚上，尤以臉部較常見。春天風大，空氣中浮塵很多，飛揚著柳絮、花粉等容易引起過敏的因子，很容易使皮膚過敏。很多人還會感覺皮膚發干，而且用完護膚品后，皮膚會呈現干燥紅腫現象。

季節原因：

因為春天人體新陳代謝能力逐漸提高，皮脂腺分泌日益增多，皮膚在自我改變。這個時期，皮膚非常敏感，如果不注重防護和保養，就會患上皮炎，女性的皮膚更易過敏。造成過敏的原因很多，其中最常見的原因有食物、動物皮毛、螨、昆蟲、空氣中大量飄散的花粉、灰塵、空氣污染、農藥、化肥、洗滌劑、橡塑鞋、化纖原料以及鮮為人知的真菌過敏等。而且，季節的變化使機體中與過敏相關的細胞出現不穩定，過敏癥狀隨之出現。

自我預防：

①蒸臉：將沸水倒入大口碗，把臉置于其上約15分鐘，或更簡單，僅需將熱毛巾蓋在面部或長點時間的熱水浴，都有助于治療過敏性皮炎。

②用酸奶做面膜：酸奶中含有大量的乳酸，它們可以發揮剝離性面膜的功效，作用溫和，不會刺激皮膚，每日使用，會使肌膚柔嫩、細膩。

③減少搔癢：喝冰糖銀耳湯，對皮膚有良好的滋養效用。

④加強皮膚的養護，遠離過敏原，尤其是本身是過敏體質的人，更要加以注意。

⑤限制多脂多糖飲食，忌飲酒，多食蔬菜和水果。

6 腸胃潰瘍

春暖花開，給人類帶來了生機勃勃的自然環境。但對于潰瘍病人，在這好復發的季節里卻要當心，以免舊病復發甚至造成出血、梗阻、穿孔等并發癥。

醫學心理學認為，潰瘍病的發病與否同身心狀態有密切關系。氣憤、恐懼、激動、憂郁、焦慮、沮喪或情緒波動、心神不寧，性情孤僻者較易發生或復發潰瘍病，因為這些心理因素都會影響神經內分泌系統，使胃酸分泌量持續升高、胃粘膜充血和脆性增大，使膽汁和胰液返流，從而導致胃粘膜糜爛、潰瘍。因此，潰瘍病人在春季大好時光下，要放松自己的心境。

春回大地，萬物生發，人們的副食品日趨豐盛。海產品、蔥蒜、富含霉菌的食物（酒糟、米醋）、刺激性食物（辣椒、芥末、胡椒、生姜）、生奶等，有時可引起胃腸道過敏，從而誘發或加重胃粘膜的炎癥和潰瘍，應審慎食用。

7 風疹

風疹以幼兒發病為多。懷孕婦女特別是妊娠早期得了風疹容易引起胎兒畸形。此病多有發熱，體溫不太高，1~2天后面部、頸部皮膚出現淡紅色疹子，在24小時內迅速蔓延至全身，但手掌、足底大多無疹子。在風疹好發季節里，孕婦盡可能少去人多擁擠的公共場所，外出時盡可能戴口罩。

8 關節炎等舊病

氣溫、氣壓、氣流、氣濕等氣象要素最為變化無常的季節是春季。與氣溫變化有關的舊病，如關節炎、哮喘病等，在季節變化無常的時節自然會復發。

季節原因：

受氣候影響的疾病，因為平時溫度調節機制就比健康人差很多，更何況像早春這樣氣溫時高時低，時風時雨的季節，病人在此期間對氣象要素的變化適應性差，抵抗力弱，極易引起復發或使病情加重或惡化。

自我預防：

①腳部保暖：應重視關節及腳部保暖。如果受寒，應及時用熱水泡腳，以增加關節血液循環。

②攜帶藥物：為了避免舊病的突然發作，要把日常服用藥物備好。

③食補：適當的食一些進補食品增強身體抵抗力，如豬蹄燉海風藤、木瓜雞蛋酒，可祛風通絡、化濕止痛。